儿童吃什么食物补锌补锌食谱推荐

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儿童吃什么食物补锌 幼儿补锌食物 补锌食谱

  补锌的食物——

  肉:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、

  鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼

  蔬菜:紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、

  粗粮:小麦、芹菜、玉米面、小米

  水果:苹果、香蕉


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