儿童吃什么食物补锌补锌食谱推荐

2352

发布：2021-11-12 08:38:08 来自没过试用期的爱觅知友会员

儿童吃什么食物补锌幼儿补锌食物补锌食谱

　　补锌的食物——

　　肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、

　　鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼

　　蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、

　　粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米

　　水果：苹果、香蕉

û80 ñ1770 6

未登录

200

o p

小老鼠飘呀飘
弯弯的月亮悬挂在高高的天上，把淡淡的银辉洒向大地。林子里，一个黑影正在寻找着什么。哦，原来是一只小老鼠，他背着一只大布袋，正在找食物呢!
2598人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季给孩子补钙有哪些常见误区
夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢？给孩子补钙吃什么最好？含钙丰富的食物是乳类
5127人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期注意事项及饮食
每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作，这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么，孕期的饮食保健
2590人浏览 ⋅ 一个月前发布
哺乳期别吃这七种食物
哺乳期别吃的食物：西兰花哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
3819人浏览 ⋅ 一个月前发布
金黄山药蒸饭
材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即
3981人浏览 ⋅ 一个月前发布
爸妈没钱
1这几年，特别流行念叨原生家庭的影响，几乎每个人都在思考自己成年后内心的黑洞与父母之间的关联。前段时间联系上了一个发小。我对她的近况并不
2533人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝辅食过敏怎么办
初为人母，妈妈们最操心的就是如何喂养小宝宝了，但即便妈妈们操透了心，宝宝还是会出现这样或那样的饮食问题。宝宝食物过敏家长应当如何发现和避
2163人浏览 ⋅ 一个月前发布
产妇吃什么下奶下奶食物推荐
一、产妇下奶该选择的食物1.丝瓜。丝瓜是生活中常见的食物。在中医的角度，丝瓜也一直被认为是实用性药材。女性出现乳房方面的炎症，也适合选择
4946人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后坐月子这些食物助你快速恢复
瘦肉冬瓜汤原料：猪瘦肉75克，冬瓜150克，香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净，切片备用；葱洗净，切段备用；
444人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季备孕营养又开胃食谱介绍
夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要
1438人浏览 ⋅ 一个月前发布
让你家宝宝睡更好8个睡眠引导技巧推荐
妈妈越了解宝宝需要什么样的睡眠，在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡眠的培养，越早开始，效果越好。这里有几点帮助宝宝睡得更好的建议。1、教会宝宝区分昼夜有的宝宝天生就是个夜猫子（你可能在孕期就会发现他夜间胎动频繁），在你想睡觉的时候非常清醒活跃
4544人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期饮食和睡眠的注意事项
有许多原因会影响睡眠，例如睡前饮食。当你无法入睡时，你可以喝一些牛奶来帮助你入睡，但会有一些食物会影响你的睡眠。那么，哪些食物会影响准妈妈的睡眠？睡觉前吃什么食物会帮助睡觉？这些食物，准妈妈睡前不能吃1.难消化和辛辣食物如果你吃太多去睡觉，你会感到不舒服，
2525人浏览 ⋅ 一个月前发布
大骨头汤做法多样推荐3种做法
大骨头汤的做法一主料：大骨头三只。辅料：莲藕适量，玉米适量，荸荠适量，红萝卜适量。做法：1.荸荠去皮洗干净。2.锅里水烧开，去除骨头内的碎末。3.烫过的骨头捞起用冷水反复冲洗。4.将莲藕、玉米、荸荠、红萝卜切块，放一片姜。
3173人浏览 ⋅ 一个月前发布
过敏症源于纯母乳喂养过长?
皮肤病与过敏症医院的研究人员将所有母婴分成两类，其中一类婴儿只接受大约6个月的母乳喂养，而另外一类婴儿则接受更长时间的母乳喂养。结果显示，那些母乳喂养时间过长的婴儿，后来出现食物过敏、哮喘、湿疹等过敏症状的机率将大幅增加。而那些只接受6个月母乳喂养的婴儿，
1928人浏览 ⋅ 一个月前发布
怀孕防妊娠纹的注意事项有哪些
怀孕不管是对一个家庭还是对孕妈妈自己来说，都是一件值得欣喜的事情。但爱美的女性也会为此有一点小烦恼，那就是分娩后或轻微或十分明显的妊娠纹。预防妊娠纹是很重要的，尽管不是做了预防工作就不会出现妊娠纹，但效果或多或少总是有的。预防妊娠纹的孕妇注意事
873人浏览 ⋅ 一个月前发布
酷暑难耐宝宝夏季该如何预防中暑
判断宝宝是否中暑的症状：1、宝宝体温高达39~40℃时，出冷汗，皮肤湿冷。2、宝宝肤色红润发烫且干燥。3、宝宝看起来焦躁不安，哭闹不停，接着可能会发生抽筋或昏迷。4、宝宝的呼吸和脉搏跳动加快。5、较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感
4145人浏览 ⋅ 一个月前发布
老干妈蒸桂鱼的做法大全
老干妈蒸桂鱼的原料：桂鱼450克香葱6根生姜1大块大葱1段（中指长）小青椒2个鲜红小米辣2个老干妈豆豉2汤匙好酱油3汤匙花生油2汤匙老干妈蒸桂鱼的做法：1、宰杀好的桂鱼，洗净内脏，水擦干，在脊背处横剖一刀深至骨。2、洗
3210人浏览 ⋅ 一个月前发布
五一长假带孩子去哪里玩儿
？今年的“五一”节，休假时间长，爸爸妈妈可以安排孩子去室内场馆参观，到户外大自然中游玩；对于上学的孩子，家长可能希望他们在玩耍的同时，能增长课外知识。游“海底世界”给你鱼的畅想位于北京工人体育场南门的富国海底世界有亚洲最长的透明海底隧道，站
4816人浏览 ⋅ 一个月前发布
幼儿时期哪些教育是关键
？诚信做人很重要家长应该对孩子所提出的合理要求家长要做到尽量的满足，如果由于一时没办法满足的话，那么就应该要诚实的对孩子说明其原因。如若是敷衍了事或者一味的拒绝，这样就很容易导致孩子学会说谎和背着家长干坏事的后果。此外，孩子做错事这是很正常的
2625人浏览 ⋅ 一个月前发布
有助快速怀孕的7个小贴士
1.做孕前检查在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。2.了解自己的周期
3070人浏览 ⋅ 一个月前发布