帮助你开奶的8个方法

2053

发布:2021-11-13 05:34:00  来自 如花的旋律 觅知友会员


  1.注意“食”效

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

开奶 母乳喂养之开奶12法 开奶的方法

  2.两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  3.多多吮吸

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  4.吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 儿童不宜多吃春笋
    一位男子在一连几天吃了大量春笋之后导致胃病复发,胃部疼痛难忍,拉黑便及呕吐咖啡样物,医生检查发现其胃大出血,估计出血量近千毫升,医生立即采取有效治疗才使该男子脱离危险。医院近来接诊不少这样的病人,其中还包括不少少年儿童。据了解,今年春笋早冒尖,在二
  • 不要让孩子缺少睡眠,否则后悔一生
    你应该还记得,当你还是个孩子的时候,你的妈妈总是叫你去睡觉,但是你总是想在玩一会不想睡觉,或者有时兴奋的总是睡不着。妈妈总是会来催促监督你,其实并不是妈妈严厉,只是为我们的身体健康着想。事实上,也许当你成为母亲时,有人会告诉你应该这样做,因为你会明白孩子的
  • 7个月宝宝因床围窒息死亡宝宝床围有必要吗
    上海一7个月宝宝因床围窒息死亡最近微博上面有出了一条令人十分背痛的消息,上海一个年仅7个月大的宝宝,在白天睡觉的时候被父母放进了安装了床围的床上,可是一个小时候,父母发现宝宝的头卡在了床围与床垫的缝隙中,鼻子被床围堵住,窒息死亡。想必看到这里不
  • 宝宝缺铁饮食进补方案
    宝宝缺铁的危害宝宝得了缺铁性贫血疾病,会出现皮肤和黏膜苍白,心跳过快、呼吸加速、食欲减退、恶心、腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪易波动等症状。长期缺铁性贫血的宝宝还会出现易疲倦、毛发干枯、营养低下、体格发育迟缓等现象。饮食进补方案含铁丰富
  • 要调理好睡眠6种食物不要吃
    你经常失眠吗?如果你失眠并且睡眠不足,第二天就会影响你的学习和工作。你知道如何控制不好的睡眠吗?今天,边肖推荐了一些恢复睡眠的方法。去学习吧!如果你睡不好,如何恢复?1、创造放松时间睡觉前至少保持45分钟到1小时,以放松自己,避免整理物品、看晚间新闻或在睡
  • 女人如何坐月子月子食谱推荐
    薏仁饭材料:薏仁、大米、水做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。
  • 宝宝可以吃紫薯吗吃它竟有这么多好处
    紫薯的营养价值和功效很高,适合各种人群食用,对于宝宝辅食食材也是不错的选择!那么,宝宝吃紫薯有什么好处呢?宝宝吃紫薯的注意事项有哪些呢?宝宝能吃紫薯吗宝宝可以吃紫薯。紫薯的营养价值很高,具有通便等作用,但要注意的紫薯相互红薯更难消化,食用过多容
  • 秋季早产儿护理请着重注意三点
    在秋季护理早产儿的时候,我们还是需要知道秋季的气候特点。夏季悄悄溜走了,秋季刮来了凉爽的风。秋季也容易出现病毒的传染,此次秋季护理早产儿中,就需要注意宝宝的保暖问题。夏季和秋季的气候差异很大,要让早产的宝宝学会适应才好。保暖秋季护理早产儿的时候
  • 孕妇怀孕六个月有那些注意事项
    怀孕第六个月属于孕中期,这是胎儿已经大致成形。21周时,小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。22周时,皮肤依然是皱的,牙齿在这时也开始发育了,主要是恒牙的牙胚在发育。在这个阶段,有哪些是孕妇注意事项呢?腿部抽筋睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3
  • 吃鱼补营养幼儿清蒸鱼的做法
    幼儿清蒸鱼的做法一原料:鳊鱼1条或带鱼500克,食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。做法:1.将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块。2.把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分