十二个月宝宝食谱:苹果薯团

4631


十二个月宝宝吃什么 12个月宝宝食谱 十二个月宝宝食谱大全

  

  原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

  制作方法:

  1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

  2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

  3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

  适合人群:12个月宝宝

  健康提示:

  红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。  吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 老鼠爸爸嫁女儿
    很久很久以前,有一个老鼠爸爸,他想要将他的女儿嫁给世界上最伟大的人。但是,谁是世界上最伟大的人呢?啊!是太阳!他一定是世界上最伟大的人。老鼠爸爸就去找太阳说话:哈喽!太阳先生,我知道你是世界上最伟大的人,你愿意娶我的女儿吗?“什么?我才不是世界
  • 飞来的青蛙
    “今天天气真好,花儿都开了……”蓝狐狸嘴里叼着狗尾巴草,翘着后腿,躺在草地上晒太阳。他拿着一块绿色玻璃看天上的云。“啊,看见了,天上的云是绿色的,像一棵绿色的树。”“有的云像绿色的帆船,有的云像绿色的鸟,还有的云像绿色的房子。”“好像?好像还有一朵绿色的青
  • 晏子的车夫
    晏子乘车外出,马车正好从车夫的家门前经过,车夫的妻子从门缝里偷偷地往外看,:只见自己的丈夫替相国驾车,坐在车上的大伞盖下,挥鞭赶着高头大马,神气活现,十分得意。车夫回到家里,妻子就要跟他离婚。车夫大吃一惊,忙问什么原因。他妻子说:&quot
  • 八十八个红苹果
    小猪家的院子里,有一个很大的苹果树。秋天的时候,苹果树上结满了又大又红的苹果。小猪花了整整一个上午的时间,才把所有的苹果都摘完。他觉得自己一下子变成了大富翁!“喂,小猪,你一共有多少个红苹果啊?”古怪老爷爷慢吞吞地走过来说。古怪老爷爷是一头灰色毛驴,因为他
  • 燕子筑巢
    燕子刚学会筑巢(zhùcháo),就开始在百鸟中炫耀(xuànyào)。因为燕子觉得自己的巢是百鸟中最坚固的。这一天,燕子对着树上的喜鹊(què)自夸起来。喜鹊听了之后,撇(piě)撇嘴说:“依我看,你的巢是百鸟中最脆(cuì)弱的。”燕子不服气,气呼
  • 永远的萨克斯
    坐在树洞前,巴可又在吹他的萨克斯了。巴可是一只棕熊。早晨的太阳照在他不太好看的脸上。他的鼻子太短,嘴巴又太宽。他不太聪明,而且,性情太温和。“你这样的熊是不太招别的熊喜欢的。”这句话,是住在不远的那只熊姑娘米都对巴可说的。当时,巴可听了这句话,并不难过。他
  • 小蜗牛若若
    《一》若若是一只小蜗牛。一场龙卷风,把它从一壁山岩上扒下来,扬到高空中去了。多么可怕的灾难!它迷迷糊糊地在云里雨里风里飘摇了许久,才跌落下来。不幸的是,它被摔脱了壳。壳呀,壳呀,呜呜呜……小若若望着壳,伤心地哭泣。呜呜呜,壳也朝若若哭泣。壳已经摔裂了,若若
  • 乒坛神将—邓亚萍
    只要谈论到乒乓球,就一定能够想到邓亚萍。她在中国是人人皆知,甚至在国外都大有名气。年纪轻轻的她已经获得了18个世界冠军。1997年以后,她先后到清华大学、英国剑桥及诺丁汉大学学习,并获得经济学博士学位。这么一位伟大的人,她的生命历程又会是怎样的呢?童年
  • 叮叮当当比跳高
    咕嘟嘟,咕啷啷,河面上有鱼儿吹泡泡。那是叮叮鱼和当当鱼醒了。叮叮鱼一边刷牙,一边对当当鱼说:“走着瞧。”当当鱼一边漱口,一边回答:“走着瞧。”清晨静悄悄,鱼娃娃们在睡觉,这两个小家伙想干什么呢?月牙儿说:“别吵别吵!”星星们说:“热闹热闹真热闹。”河边的小
  • 狗尾草和小蚱蜢
    “小蚱蜢学跳高,一跳跳上狗尾草,一跳跳上狗尾草。腿一弹,脚一跷,‘哪个有我跳得高!’草一摇,摔一跤,头上跌个大青包。”一群放学的小朋友正唱着儿歌从草丛中跑过!“嘿,老伙计,听见了吗?悠着点,小心跌个大青包?!”狗尾草摇头晃脑地对着翠绿的小蚱蜢大喊道!“我是