十二个月宝宝食谱:苹果薯团

4627


十二个月宝宝吃什么 12个月宝宝食谱 十二个月宝宝食谱大全

  

  原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

  制作方法:

  1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

  2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

  3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

  适合人群:12个月宝宝

  健康提示:

  红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。  吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 狮子的牙和浣熊的宝石
    一头爱赶时髦的狮子来到森林美容厅,对理发员猴小姐说:“快,给我染发、美容。”猴小姐问:“狮子先生,你要染什么颜色的头发,要美成什么样的面容?”狮子非常快地回答:“染成蓝头发,酷吧?别人没有的。美成三眼皮,黑嘴唇,五颜六色的牙齿,多酷!”狮子说得快,他早在
  • 菊花小巫婆
    “站住!”一个小姑娘气急败坏地喊道。天上没有星星和月亮,夜很黑。一大片、一大片、一大团、一大团似星星似萤火虫的东西在疾速地向远方飞去。小姑娘像陀螺一样旋转着飞翔,追赶那些闪闪发光的东西。在风中,她的裙子像一朵硕大的菊花在飘扬。“站住,看你往哪儿跑?”小姑娘
  • 鼹鼠的面包房
    鼹鼠妈妈找到了一块面包。这面包好大好大,鼹鼠妈妈搬不动。她喊来鼹鼠爸爸,一个抱,一个推,好不客易才把大面包搬到家门口。面包大,门儿小,怎么也进不去。有什么办法呢?鼹鼠妈妈想了好一会儿,才想出个好办法:做成房子给小鼹鼠住。鼹鼠爸爸和鼹鼠妈妈把面包抬到空地上
  • 稻草人吉米的圣诞节
    稻草人吉米这个冬天过得很伤心。平安夜,圣诞老人乘着满载礼物的雪橇,穿越田野。“圣诞老人!请给我一件小礼物吧。”吉米看见后大叫,可圣诞老人没听见。“所有人都把我忘了。”他呜咽道。雪下得越发紧了,汉纳婶婶刚出门半小时,贝特茜就跑到稻草人吉米身边。“祝你圣诞节快
  • 三个笨学生
    “当当当。”熊老师把钟敲响,他要开始上课了。今天来了三个学生,他们是小花蛇,螃蟹和变色龙。熊老师开始讲课:“今天,我给大家讲讲什么是前,什么是后。这个,这个,怎么说呢?你们看,肚子朝哪里,哪里就是前;背朝哪里就是后。”变色龙和螃
  • 绘本里的兔子
    凌敏儿有一本儿童绘本,其中一页里有一只小兔子。小兔子名叫阿跳,在绘本里只是一个小角色。可他梦想着成为主角,成为小读者们心目中的偶像……“就你还想当主角?别做梦了!”绘本里的其他小动物纷纷嘲笑阿跳,“当主角可不是那么容易的事!要是谁想当就能当,我们早就是主角
  • 空盒子的智慧
    明朝宣德年间,御史李浚奉皇命来到浙江钱塘县督理粮储事宜,然而,当时的钱塘县官对李浚却并不买账,表面上恭恭敬敬,内心里却一直想要设计害他。一次,县令寻找到了一个机会,将自己的一个心腹送到李浚的身边做侍仆。因为李浚毫无“防人之心”,所以这个心腹很快获得他的信任
  • 给小熊一个吻
    小熊画了一张画儿。“这张画儿让我感到很快乐。”看到母鸡站在不远处,小熊叫道,“你好,这张画儿是我面给外婆的,你愿意带给她吗?”“愿意,我愿意。”母鸡说。母鸡赶到熊外婆家。熊外婆看了小熊的画儿,非常高兴,并且将画挂到了墙上。然后她抱起母鸡,在母鸡的背上吻了一
  • 女巫的青蛙
    小石头是一只青蛙的名字,他和女巫一起住在森林里。女巫不平常的生活让这只青蛙筋疲力尽了。终于有一天,他对女巫说:“我想过平静的生活,每天只是捉捉虫子。”女巫答应了他的请求,并且吻了他冰冷的背,祝福他一生平安。小石头和所有的青蛙一样,愿意住在人的附近。
  • 谁的救生圈
    小猫去河边钓鱼,捡到一个救生圈。小猫去问小青蛙:“小青蛙,小青蛙这是你的救生圈吗?”小青蛙说:“不是,不是.”