韭菜回乳吗哺乳妈妈能吃韭菜吗

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  韭菜是一种寒凉的食物,是具有回乳的效果的,如果处于断奶期的妈妈可以适当的吃一些,同时还可以多吃一些具有回乳功效的食物来帮助回乳。

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  需要喂乳或者乳量较少的妈妈不宜吃,乳汁分泌过多的妈妈则可以适当多吃一些韭菜。

  注意!哺乳期吃这些也可能会回乳

  许多食物回奶的科学性还没有经过证实,比如韭菜、花椒,但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶,奶量变少。其实,我们每个人的体质不同,哺乳期你可以尝试爱吃的食物,只要发现有奶水变少的迹象,应立即回避可疑食物。

  蔬菜类

  韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

  水果

  西瓜、柿子

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  调料类

  桂皮、大蒜、花椒

  海鲜水产类

  田螺、螺蛳、螃蟹(易引起宝宝过敏)

  茶水、酒水类

  炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

  其他

  薄荷、人参、梅子等。

  以上就关于吃韭菜回乳吗的相关介绍啦,希望可以帮助到你们!


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