宝妈注意!米汤并非理想的宝宝辅食

418

发布:2021-11-12 11:43:30  来自 迷路的男人 觅知友会员


  很多家长都会选择将米汤作为宝宝的辅食,认为既有水分,又有米的营养成分,可以一举两得。但事实可能和新妈妈们的“想当然”有出入,您知道吗?

宝宝辅食添加原则 宝宝吃什么辅食好 宝宝吃米汤好吗


  米汤并非理想的宝宝辅食

  米汤的主要成分是糊精,而糊精是米中的淀粉经过长时间的加热适度水解的结果,所以说到底糊精是碳水化合物,是一种糖。另外,虽然经过长时间的熬煮,米粒中的部分营养物质会溶入到米汤中,但是溶出的量却不尽人意。

  如今熬制米汤用的米往往都是已经去除糊粉层的精制白米(小米会相对好一些),而糊粉层是大米的精华所在,富含蛋白质、矿物质和B组维生素和膳食纤维等营养素。所以,用“先天不足”的米熬出的米汤,营养基础较差,能提供的营养物质的种类和数量都有限!

  而且,宝宝的胃容量较小,但生长发育又非常快,所以需要食用营养密度高的食物,比如母乳、配方奶以及鱼肉蛋等,而营养既不全面,更不均衡的米汤显然不满足这个条件,只会占肚!

  米汤做辅食的注意事项

  家庭自制米粥是一种不错的食品,但不应作为最初的辅食,也不能代替婴儿米粉。添加辅食的早期,应选用婴儿米粉,不用米粥;后期也应以婴儿米粉为主,仅辅以少量米粥。

  但也不能一概否定到米汤的营养。《本草纲目拾遗》中做过解释:“米油,力能实毛窍,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地也。”熟地,即地黄的再制品,是中医常用的补血药。所以,吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿,喝米汤确实能强健身体。不过,这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤,并要达到粘稠的程度才有效,米少或者太稀,都不行。

宝宝辅食添加原则 宝宝吃什么辅食好 宝宝吃米汤好吗


  宝宝辅食的添加原则

  1、营养均衡

  除了蔬果,还要补充含铁丰富的、低脂肪的质嫩肉类,如肝、鱼、鸡等。

  2、从稀糊食向软固食转化,偶尔加些稍粗硬食物

  帮助宝宝锻炼咀嚼能力,促进牙齿发育。

  3、少放或不放盐

  每天吃盐不超过1g,盐过多会增加宝宝肾脏负担,甚至危及生命。

  此阶段为宝宝味觉发育期,过重口味可能造成宝宝挑食、厌食。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋冬季宝宝日常护理攻略
    一、秋冬宝宝日常护理1、衣着调整老一辈人常说要“春捂秋冻”,这是有一定道理的。天气变凉时,不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服,捂得太过了,宝宝不仅容易“上火”,而且会因为穿得过多而容易出汗,凉风一吹,反而更容易感冒。适当的“秋冻”还可以提高宝宝肌肉
  • 怎么能让宝宝自主入睡小妙招分享
    今天的问题有关宝宝的睡眠,想必很多家庭都碰到过“小睡渣”,哦,我的老天爷,这可真让爸妈崩溃。其实睡眠并不是一种天生的能力,而是需要学习的,很多成年人的睡眠问题都可以追溯到儿童时期。所以,让宝宝学会自主入睡,会让他受益一生。那么该如何培养宝宝
  • 怎么进行宝宝启蒙教育
    其实,宝宝出生头一年并不需要什么学习工具,爸爸妈妈就是最好的教育范本,相信以下这些早教方法都是爸爸妈妈轻易就做得到的。1、给宝宝照镜子当你把小宝宝抱到镜子前面时会发现宝宝对于镜子里的自己很好奇,因为他们还不知道原来自己长这样。所以,不妨通过照镜
  • 生化妊娠三次成功好孕经历分享
    一直想着等自己好孕了,就要把自己的经历写出来,让还在和当初的我一样迷茫和痛苦的姐妹们一些鼓励和支持!废话不多说,进入正题了。楼楼是从14年7月开始备孕,备孕第三个月成功怀孕,当时是月经当天测到的双杠,一深一浅,很开心,想着这么顺利。当时候正赶上十一
  • 一颗好大的南瓜子
    小田鼠在田野上发现了。这颗南瓜子非常大,几乎和小田鼠的身体一样大。“我想吃掉它。可是它太大了,我一个人吃不完,找别人和我一起分享吧。”小田鼠看到一位老奶奶在不远处锄豌豆,就嗒嗒地跑了过去:“奶奶,我有吃不完,你愿意和我分享吗?”老奶奶微笑着说:“当然愿意。
  • 盐焗虾的做法大全
    盐焗虾主料:鲜虾500g盐焗虾辅料:粗盐适量花椒适量盐焗虾制作步骤1.洗净虾,把虾身上的须剪掉,用厨房纸巾吸干水分备用;2.在锅内平铺一层粗盐,并在粗盐上撒上少许花椒;3.盖上锅盖,中火加热;4.加热到锅盖微烫时,打开
  • 爱吃爆米花的小老虎
    小老虎最爱吃爆米花啦!可是不喜欢吃肉和蔬菜。小老虎去参加童话夏令营,它带了好多爆米花。开始吃饭了,哼哼猪、花斑狗、阿乌猫和小刺猬又吃肉又吃菜,吃得可香啦!小老虎只吃爆米花。开始爬山了,大家都高兴地往山上爬。小老虎累得呼呼直喘,头晕眼花。哼哼猪的花斑狗搀扶着
  • 什么是小儿脑瘫脑瘫能活多久
    小儿脑瘫,又称小儿脑性瘫痪,由于胚胎形成缺陷,或者妊娠到分娩,生后一个月以内的某种因素损害了未成熟的脑组织,导致运动障碍的器质性病变.也就是指脑在生长发育完成以前由于受到某种侵害,损伤而造成的永久性的异常姿势及运动异常.这种姿势和运动的异常是随着患儿的
  • 女性不孕的预防措施有哪些
    近年来越来越多的女性被不孕不育所困扰,不孕不育不但给女性造成巨大压力,也给家庭新房蒙上了一层阴影,对于一个家庭来说,孩子是一个家庭幸福的源泉之一,对一个家庭意义重大,特别是上一代人,对孩子看的更重要,如果女性患了不孕不育症,很可能直接导致家庭的破碎。
  • 夏季预防宝宝中暑两个方面很关键
    踏进7月,热浪滚滚,朋友圈上很多妈妈表示为自己的孩子发烧发热操碎了心。其实,宝宝夏季爱发烧发热,很多时候由中暑引起。特别是,许多妈妈特别爱逛街,拉着宝宝逛了半天,和刚出门的兴奋劲头相比,回家时宝宝蔫蔫的,妈妈们也许以为是累了并不在意。但盛夏酷暑,宝宝极