家长如何保证幼儿睡眠
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成年人应该如何照顾孩子的睡眠?
对于体质弱的小孩,让他们先睡觉。一些吵闹和淘气的孩子应该最后睡觉,这样成年人有更多的时间照顾他们。对于那些暂时无法平静入睡的孩子,不要大声提醒他们,更不要指责他们。一些教职员工经常督促孩子快速入睡,因为少数孩子不能按时入睡。声音的刺激不仅会使不睡觉的孩子更加兴奋,还会刺激只想睡觉的孩子,从而推迟入睡的时间。
婴儿入睡后,教师不能离开卧房,应加强巡逻,注意观察。睡眠是否充足不仅取决于孩子在床上躺了多长时间,还取决于睡眠的持续时间和深度。因此,有必要了解睡眠情况,如是否有睡眠障碍、姿势不当或踢腿。盖的数量应根据温度增减,不能过多或过少,但可根据实际情况灵活控制,否则容易影响睡眠,甚至引起感冒。掌握儿童夜间排尿的规律,及时叫醒儿童排尿,养成有计划不夜间排尿的习惯。晚上叫醒孩子小便时应该有针对性,尽量保持室内安静。
如何处理儿童睡眠中的尿床和吸吮问题?尿床:一般来说,3岁左右的健康儿童不会尿床。如果他们经常尿床,他们必须请医生检查他们是否生病或有生理缺陷。如果他们没有生病
,但已经养成尿床的习惯,他们必须分析原因,帮助纠正,不要大声责骂他们,伤害他们的自尊。吮吸:一些小孩有睡觉时吮吸手指的习惯。
对原因的分析主要是由于睡觉时乳头在小口里的习惯,有些经常是咬手指引起的。纠正它必须花很长时间。需要老师和家长提醒他及时改正。他应该让他的手在白天经常有东西玩,并解释原因,这样他就能知道吮吸手指的害处,并有意识地克服它。晚上,可以用手套把五个手指放在一起,这样他就不会吮吸手指了。