孕前食谱之美味海带做法

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发布：2021-11-13 16:43:28 来自姑娘拽天下觅知友会员

孕前食谱孕前吃什么孕前怎么吃美味海带的做法

　　主料：海带(鲜) 200克

　　调料：酱油 10克盐 5克白砂糖 10克味精 2克五香粉 3克姜 3克白酒 10克辣椒粉 3克大蒜 5克香油 5克

　　制作工艺

　　姜去皮洗净切成末;大蒜去皮切成末;海带洗净，放入沸水锅中煮至膨胀发软，捞出用清水洗净，沥干水分后切成丝，放入盆中，加入精盐、酱油、味精、白糖、五香粉、姜末和白酒，拌匀腌半小时至海带丝入味，再加入辣椒粉、蒜末和香油，拌匀装盘即成。

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