产后哺乳双胞胎喂养经验分享
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我是一对母乳双胞胎的妈妈,每次带着两个可爱的双胞胎出去的时候,总是赚到不少别人羡慕的眼光。但带孩子的幸福和辛苦,还真的就只有我自己知道,尤其是母乳喂养的不容易,那说起来用滔滔江水来形容再贴切不过了。尽管不容易,但是我还是坚持下去,下面是我的双胞胎母乳喂养的经历。
一、左右开弓,奶水却不够
喜得双胞胎,自然是人生的一大喜事,乐坏了全家人,当然也累坏了妈妈……喂一个宝宝和喂两个宝宝是绝对不一样的,主要是奶量不够。两个宝宝同时吸吮的话,那奶量来的是又快、又多,而且“双人组”的夜奶,真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。用了传说中的双橄榄球式抱法,先不说抱的时候两手有多累,或许是我的奶水开得不够,很快一边乳房被老大吸个精光,而另一边老二还津津有味吸允,看着像皮球一样泄气的乳房就很为难,只能给老大冲点奶粉……
为了解决奶水不足的问题,我只能给自己重新打气,老公、公婆他们都给了我很大的力量。那会儿婆婆给弄了很多偏方,我每天也吃得像猪一样:一天吃很多餐,什么猪脚花生,鲫鱼木瓜,豆腐米醋,黄豆鸡脚都统统倒进我的肚子里。同时每天也按摩乳房,帮助奶水顺畅。
有朋友也建议我,喂奶的时候,两个宝宝不要固定在一侧乳房吸吮,最好能交替轮流,这样可以让两个乳房都能得到很好的吸吮刺激,分泌更多的乳汁。
终于,还是有点起色了,后面奶量终于能满足两个宝贝的需求了,我真是很感动!因为坚持饮食催奶,到了后来奶水貌似还源源不断!
二、吃奶时间不一样怎么办?
给双胞胎喂奶的另一个困难事就是,两个宝贝吃奶时间不一样,妈妈的睡眠时间简直成为了奢侈的梦。
虽然他们是同一天来到这个世界的,但小家伙们的饮食规律却一点不一样,老大是吃奶时间长,频率少,而老二刚好相反,每次吃奶几分钟就不吃了,但间隔不了多久又开始要吃了。
为了方便照顾宝宝,我一开始就是“母婴同室”的,哪个宝贝有什么状况都可以第一时间知道。我想将两个的喂奶时间调成一致,这样我才能有较长的休息时间。于是,一个宝宝哭着要奶时,我也将另一个宝宝抱来同时喂奶。不过呢,如果另一个宝宝熟睡不吃,也不要勉强。
至于同时间喂奶的姿势,我觉得个人不妨发挥想象力,只要妈妈及宝宝们皆觉得舒适的姿势,都可以用。总而言之,有一个背部、两手皆舒适可靠的座位,十分重要!
三、关于双胞胎喂养,经验妈妈的一些小建议
现在,我的两个宝贝都开始添加辅食了,回忆这一路走来的母乳喂养经历,最大的感悟就是,困难是有的,但是不要惧怕,只有了解的更多、实践得更多,才能做得更好。最后,总结几点双胞胎的母乳喂养经验,希望能给更多的双胞胎妈妈更多的启示,并坚持母乳喂养。
1、要对自己有信心。喂母乳诚然是一件很美很自然的事,完全不用怀疑自己的能力。家人的支持也是很重要的。
2、催乳要有合理的饮食和按摩。通过饮食和按摩的确可以增加奶水,各位妈妈最好花点心思在“吃”的上面,几款经典的催乳食谱值得尝试。按摩催乳,别以为很快见效,需要持之以恒。
3、做好充足的事先规划,包括自己的心理准备和请别人帮忙。比起单胞胎宝宝,双胞胎宝宝的妈妈要更提前准备好自己的心情,跟日常生活准备。想想看,只要他俩错开时间哭,你就没有得休息;而一起哭,却又会搞得手忙脚乱;日间的饮食及家务,可以请老公、妈妈或婆婆帮忙,这样就不至于到时手忙脚乱。
4、准备一张可容纳妈妈和宝宝们的床或者沙发。主要是方便喂奶,妈妈睡中间、宝宝们睡两边,这样无论哪一个要吃奶,妈妈只要转身即可供应。另外,我还使用过双胞胎环形哺乳枕,可以把两个宝宝放在上面同时喂奶,也可以减轻妈妈疲劳,推荐一试。