1岁宝宝的早餐父母该怎么安排才好

741

岁宝宝早餐 1岁宝宝早餐吃什么 1岁宝宝早餐食谱

  早餐的准备关键在于食材的选择,生活中有很多的营养食材。食材的品性也关系到宝宝的健康。最好的搭配方式就是荤素要均衡,营养的均衡性才是保证宝宝健康的关键。水果蔬菜以及肉类食物,另外还有粗粮类食物奶制品等,这些都是可以作为一岁宝宝营养早餐的食材,这些都是宝贝所喜爱的,只要宝妈们能够有好的手艺,好的创意,还是能够创造出美味营养的早餐。现在小编就为大家介绍几道比较适合一岁宝宝的早餐,希望宝妈们有所收获。

  宝宝早餐之火腿蛋饼、酸奶和苹果

  宝贝所需要的早餐重点在于营养性要保证,因此,我们建议宝妈们可以选择套餐式早餐。在食物的品种上,一定要做足。这一份早餐所需要的食材是:鸡蛋,火腿,青菜,酸奶,苹果半个。

  制作方法:首先,我们需要将鸡蛋打碎,将青菜切成碎末,将两者混合在一起。将切成碎末的火腿撒在搅拌好的鸡蛋上,加入少量的盐巴。其次,往锅中放油,等锅热好之后,放入搅拌好的鸡蛋青菜火腿,煎成鸡蛋饼即可。等鸡蛋饼煎熟之后,准备好酸奶和苹果,美味早餐就完成了。

  营养解析:这道早餐含有鸡蛋和蔬菜,维生素充足,蛋白质营养也很丰富。火腿也是宝宝们的最爱,酸奶是助消化且开胃的食物。有些宝宝不爱吃饭,利用酸奶还是可以缓解宝宝厌食的问题。

  宝宝早餐之菜肉混沌、面包和橙子

  相信妈妈们一定掌握了宝宝营养早餐的规律了,要搭配好食物。主食和辅食的选择需正确,另外也要注意饭后水果的准备。这道早餐需要准备的食材有:馄饨一碗,橙子和面包。

  制作方法:首先需要将瘦肉和青菜搅拌呈泥状,加入少许的调味料,作为馄饨馅,若是宝宝不排斥葱味,妈妈们可以适当加入少量的葱末,可以调味。其次,利用准备好的馄饨皮包馅,将锅中的水烧开,加入包好的馄饨放入锅中煮熟。最后,往锅中放入少许的调味料以及紫菜等等。另外,可以事先准备好吐司,为了让吐司更加美味,妈妈们可以煎一颗金黄的蛋放在吐司上面,这样宝宝会更加喜欢。

  营养解析:瘦肉中的蛋白质含量比较高,妈妈们可以根据宝宝的喜好,准备不同口味的馅料,比如利用虾肉作为馄饨馅也是不错的选择。鸡蛋吐司呈金黄色,口感香甜,宝宝们一定会喜欢的。因此,一岁宝宝的早餐中,还是可以选择馄饨,面包和橙子,营养丰富,关键在于好吃。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 水晶球
    从前有个女巫,她有三个儿子,这兄弟三人真是手足情深,可女巫却不信任他们,总以为他们会夺走她的权。于是她把老大变成了一只苍鹰,只能生活在悬崖顶上,人们时常看见它在空中不停地翱翔盘旋。她又把老二变成一头鲸,每天生活在大海的深处,人们总看到他不时地从水里喷出巨大
  • 三个兄弟鼠:雷公的锤子
    有一天,“砰”的一声响,有两样东西掉到了兄弟鼠的院子里。原来是两把锤子。这可不是普通的锤子,这是雷公打雷用的锤子,一把是公的,一把是母的,两把锤子互相敲一下,就会响一声雷,然后,雨就跟着下来了。这可是好东西呀,三个兄弟鼠高兴极了,因为村子里正在闹旱灾呢。“
  • 狗熊抓鱼
    一条奔流不息的小溪从森林穿过,清澈的溪水中不时有鱼儿跃出水面,溅起白色水花。黑熊和狗熊一起站在小溪的激流中,耐心地等待抓鱼的时机。鱼儿们见前面有情况,躲避得远远的。直到太阳快要下山的时候,黑熊才看见一条大鲤鱼从自己身边游过,便迅速低头将大鲤鱼一口咬住。黑熊
  • 小狮子和小老虎放在一起
    狮子跟老虎都是气势强大的猎食者,但日本大分县的九州自然动物园里就出现了一对狮子老虎好朋友,两坨毛球平常最喜欢黏在一起!
  • 椰子树的爱
    在茫茫无际的大海上,有一座美丽的海岛。金色的沙滩上长着许多高高的椰子树,树顶上的椰子又大又多,椰子树的身体都向大海倾斜。海鸥问一棵身体倾斜得特别厉害的椰子树:“你身上的椰子长得特别多,沉重的负担让你倾斜着身体生活,难道不感到特别累吗?”椰子树说:“说实话,
  • 雷锋小时候故事
    一九五〇年夏天,雷锋穿着斗争地主时分得的衣服,背上书包,迈着轻快的脚步上学去了--这是他过去连想都不敢想的事,现在变成现实了。崭新的生活,使雷锋想起了许多往事。在旧社会,穷人家的孩子只能眼巴巴地看着地主家的儿孙去上学,那时候的学校是为有钱人家的子弟开的,穷
  • 蹦蹦兔和胖胖熊的图画书
    胖胖熊家里有许多图画书,有大本的,有小本的,有彩色的,还有黑白的。胖胖熊每天从幼儿园回家就看他的图画书。他有时一个人看得哈哈大笑,有时呢,那些惊险的故事让他紧张得透不过气来。蹦蹦兔家里一本图画书也没有,因为他的爸爸出远门了,妈妈没有钱给他买书。有一天,蹦蹦
  • 青蛙的理想
    一只小青蛙呆呆地望着天空,脸上流露出十分羡慕的表情。妈妈问道:“你不去练游泳、学捉虫,望着天空干什么?”“在看高高飞翔的天鹅、雄鹰,将来我也要飞上高空。”“我们是生活在水里和陆地上的动物,不可能飞起来。”“看,连知了、蚂蚱、蜻蜓、蝴蝶都会飞,只要有理想,什
  • 烤栗子和干蘑菇
    小刺猬去远处他姑妈家做客,他不得不离开好朋友小兔子几天,因为他必须在姑妈家住上两星期。小兔子非常想念他的好朋友小刺猬。有一天,小兔子看见小熊在路边点火烤栗子吃。栗子甜甜香香的味道随风飘来,这让小兔子想起一件事——他的好朋友小刺猬非常爱吃烤栗子
  • 小猴子摘桃子
    有一天傍晚,小老虎去找好朋友小猴子,想请小猴子幫忙摘桃子。小猴子好奇地问:“小老虎,你栽桃树了吗?”小老虎说:“我没有栽桃树,不过,我的新房子旁边长了一棵桃树。”小猴子跟着小老虎来到桃树下,哇,红艳艳的桃子,看上去可真诱人呀!小猴子想赶紧爬到树上,好好尝尝