给宝宝吃蔬菜的七大禁忌

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发布:2021-11-11 08:29:57  来自 傲世九天 觅知友会员


给宝宝吃蔬菜注意事项 宝宝吃蔬菜禁忌 宝宝不能吃什么蔬菜

  禁忌一 用铜质炊具

  家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具。

  禁忌二 拒绝叶类蔬菜

  大白菜、土豆也算是蔬菜,所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时,妈妈会用其他蔬菜代替。但是,真的替代得了吗?

  当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点,但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。

  妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。

  禁忌三 给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜

  相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱,它们不仅长得可爱,吃起来口感也好。看着宝宝爱吃,妈妈也会多买一些,多煮给宝宝吃, 满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜。因为这些蔬菜蛋白质含量比较高,而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收,有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象。

  但有蛋白质过敏的孩子不宜食用。


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