卵子质量不好怎么办两类食物来帮你

4868


  卵子的质量关系着受精卵的质量,受精卵的质量则是宝宝发育的最基础的关键所在。卵子的质量影响着女性的生育能力,未准妈妈为了宝宝的聪明健康,必须从卵子质量开始着手。

卵子质量不好怎么办 如何提高卵子质量 卵子质量不好吃什么

  吃什么提高卵子质量:

  1、雌性激素高的食物都有助于提高卵子质量。

  专家指出:天然维生素E、枸杞、豆浆、黑豆等都是不错的选择。排卵前吃一些雌激素高点的食物,少吃或不吃寒性的食物,中药调理,都是不错的提高卵子质量的办法。此外,豆类、谷类和乳酪,和含锌、镁、锰等矿物质的食物都是能增强性功能的保健营养食品。

  富含雌性激素的食物:

  黑豆的吃法:黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,想要黑豆吃着好吃点,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天,效果很好的。值得注意的是,吃黑豆的时间是在月经干净后连续吃6天。

  豆浆的喝法:豆浆含有多种的维生素,建议女性朋友应该每天都喝,豆浆的作用就是可起到调整内分泌的作用,并且还能明显改善心态和身体素质。

  水鱼汤的吃法:吃这种水鱼汤的最佳时间是月经5天后,建议每次周期只吃一次即可,这汤可以促进卵泡发育,对于提高卵子的质量也是非常有好处的。

  2、维生素e有助于提高性欲和提高生育能力。

  女性严重缺少维生素E就会造成性激素分泌减少并丧失生殖能力。海产品则是提高性欲的理想食品,海产品中含有丰富的磷和锌,而女性缺少锌的会发生体重下降、性交时阴道分泌液减少。

  3、有什么保健药可以提高卵子质量

  保健药对于提高卵子质量一般来说用处不大的。实际上,吃药一般对提高卵子质量是没什么用的,目前没有什么针对卵子质量的有效药,卵子一般都靠养,大家平时可以吃一些对卵巢有益的食物,并注意养成健康的生活方式。

  如果盲目不对症用药,反而有可能会影响卵子质量。“是药三分毒”的道理也许大家都明白,小编在此也要提醒各位姐妹,大家应找准病因采取针对性的措施,千万不要盲目用药或食用偏方。如果真的是因某病因引起的卵子质量问题,可到正规的医院做下检查,以确定原因,做好调养和治疗。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 哺乳期涨奶引起发烧怎么办
    哺乳期妈妈涨奶引起发烧怎么办?第一步:立即停止母乳喂养妈妈轻微感冒时,是可以继续母乳喂养的。但是如果出现类似于乳腺炎、感冒引起的发烧症状,妈妈就应该停止哺乳宝宝了。因为这些炎症的病菌会通过乳汁进入宝宝体内,引起宝宝发病。所以,谈及,妈妈应首先停
  • 如何治月子病月子病能治好吗
    什么是月子病?产后病,是指胎儿娩出后至产褥期间所发生的与分娩有关的疾病,俗称“月子病”。在分娩过程中,由于临产用力、创伤、出血,而耗伤气血,使正气受损,故在此时的抵抗力较正常人低,易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵;同时产后情绪易发生变化,各
  • 10个月宝宝吃什么辅食好
    10个月宝宝适合吃辅食1:细碎的蔬菜做法:准备新鲜的蔬菜少许,将新鲜的菜叶洗净后切碎,放入锅中加少量水煮熟,待煮软后即可食用。10个月宝宝适合吃辅食2:香蕉薯糊做法:准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马铃薯去皮切粒,隔水
  • 女性取环之前需要做哪些检查
    节育环是不能长久的待在女性体内的,安也是有一定的年限的,到了年限后,就要将环取出,否则就会影响身体的健康;此外,如果想要再次生育的女性也是要将避孕环取出的。那么,取环前要做的检查有哪些?其一:B超检查B超检查的主要目的是为了确定节育环的具体位置
  • 初产女易得乳腺炎做好6点来预防
    乳腺炎多数时候发生于产后正处于哺乳期的妈妈身上,一旦患上乳腺炎后,会给妈妈和宝宝带来各种不便,那么,哺乳期如何预防乳腺炎?产后怎么预防乳腺炎?了解下哺乳期如何预防乳腺炎吧。初产妇最常患上乳腺炎产褥期乳腺炎常发生于第一次分娩后,几乎所有病人均为初
  • 3个方法让孩子不尿床
    大部分小孩到了5岁左右时,晚上基本不会尿床,当然也有部分孩子需要父母用上“抱起尿尿”这一招数才能做到不尿床。尿床好像有很大的家庭遗传成分:在爸爸妈妈小时候都尿床的宝宝中,有77%也会这样。在爸爸妈妈其中一人小时候尿床的宝宝中,有43%会这样。而爸爸妈妈
  • 添加辅食时引起的食物过敏
    婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内,特别是在刚开始添加辅食的4-6个月。引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。为减少婴儿食物过敏的发生,在给婴儿添加辅助
  • 怀孕生育对女性有什么好处
    对于女性朋友来说,怀胎十月是痛苦的,一朝分娩也是痛苦的,这么一件苦差事,却要由女人独自承受,似乎不公平,但是这又是女人所要经历的,其实,女人怀孕生育虽然痛苦,但是对女性朋友来说也是有一定好处的,有哪些好处呢?一是可以有效预防妇科疾病。正常来说,
  • 孕妇怎样吃地皮菜推荐三种做法
    孕妇吃地皮菜有几种做法呢?大家都会做吗?如果孕妇们真的喜欢吃地皮菜的话,小编希望大家可以来学做下,这几种做法简单的很,相信可以帮助到大家的。孕妇吃地皮菜的做法1、凉拌地皮菜:用温水把地皮菜泡发,只要两小把就可以泡出一大碗呢。起锅烧水,水开后,放
  • 夏天凉拌菜凉拌苦菊的做法大全
    主料:苦菊1把辅料:姜末适量蒜末适量精盐适量鸡精适量香油适量白糖适量老醋适量辣椒油适量拌苦菊的做法步骤:1.将苦菊洗净,过开水轻焯,控干水,晾凉2.加入姜末、蒜末,精盐、鸡精、香油、白糖、老醋、辣椒油,搅拌均匀,装