让宝宝冬天少生病这七件事要做好

1126

发布:2021-11-12 11:47:17  来自 气质拿稳你 觅知友会员


如何让宝宝不生病 怎样让宝宝少生病 宝宝不生病

  冬天的温度非常任性,冷空气分批而至,气温时常有大跳水之势。正值冬季,不少孩子“中招”生病了,致使孩子生病的理由非常简单,往往就是因气温骤降受寒,或者是生活起居方式不妥当。那么,怎么在这个冬季让宝宝少生病呢?家长们赶紧学起来吧!

  1少捂少追

  粗养孩子有句俗话说的非常好:“要想小儿安,三分饥和寒!”有些老人带孩子喜欢“捂孩子”和“追孩子”,所谓的捂就是怕孩子冷和感冒,冬天里给孩子穿了一件又一件。其实孩子只要会走路,活动量上去了,就没有必要给孩子捂得太严实和太多。孩子一旦活动量增大就会出汗,出汗多了久了就会凉汗,这也是孩子经常体质弱易感冒的一个重要原因。还有的家长怕孩子吃不饱,追着孩子喂了一口又一口。这个做法也是不正确的,孩子肠胃本身就小,冬天白昼短夜晚长,孩子的肠胃一旦超负荷,也会出现胃肠负担,引起消化不良出现各种状况。

  2少带孩子去密集之地

  冬天到了,少带孩子到人群密集、空气流通不好的地方。譬如大型的购物广场和超市,空气流通不好,易产生病菌。

  3保护皮肤

  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

  4多晒晒太阳

  多接触大自然有的家长怕年幼的幼儿感冒,一到冬天就喜欢带孩子在家里“宅”,这个习惯也是对孩子体质产生不良的一个原因,大家都知道,正常的阳光雨露下生长的幼苗,即使刚出土的芽儿,也经得住狂风暴雨的洗礼!而那些温室里的花朵,太阳下一晒都会蔫儿吧唧,甚至会凋零!养孩子其实跟育苗一样,事在人为,但也要看孩子身体本质的区别。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来,收获绝对不是一样的。尽管冬天天气寒冷,找个风和日丽太阳大的午后,带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳,对孩子的体质会有很大的帮助的。

  5孩子居室经常通风换气

  有些家长认为冬天天冷,怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的,冬天室温过高,空气不流通,特别有暖气和空调的居室,若是不及时通风换气,可能会致孩子呼吸道干痒,久之就会换上感冒和发烧的症状。有条件的家庭,最好在居室里备一台加湿器,以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里,换气时间的长短可根据天气的状况来定,碰上阴冷的天气,15分钟就足够可以,太阳温暖的午后,一般通风一个小时,或许时间更长一点也没有关系。

  6大点的儿童可以经常锻炼

  如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的,这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼,比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等,只要能走着,尽量少带孩子乘车。只有孩子的体质增强了,身体素质提高了,孩子才会胃口棒,身体棒!

  7多吃水果和清淡的营养餐

  孩子正在长身体的同时,不要认为鸡鱼肉就是孩子的最好营养食品,特别是现在激素泛滥的喂养模式,一顿三餐不离肉的习惯可以换种方法。让孩子多吃些简单的水果和蔬菜,还有谷类和豆类食品,比起鸡鱼肉来要健康更多!并不是不要孩子一点儿不吃,偶尔的让孩子食用荤菜,多配些水果和蔬菜、谷类和杂粮类的食品,就能足够维持孩子身体的营养供给。

  冬天宝宝提高抗寒力的方法

  保暖要有度:有的父母怕小孩着凉,给孩子衣服穿了一层又一层,结果小孩身上总是有汗,出去一遇寒冷刺激,反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些,保暖一些,头和脚在里面舒服,血液循环才会比较好。不要因为天冷就不敢给宝宝洗澡洗头、换衣服,定时洗澡和换衣服将使宝宝的皮肤保持畅通和健康;切不可整日将室内门窗紧闭,保持适当的空气流通,将使宝宝的呼吸道对疾病的抵抗力大大增加;接触冷空气是适应寒冷的有效方法,因为宝宝多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。

  维生素不可或缺:宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

  多吃含无机盐的饮食:有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

  冬天宝宝怎样提高抗寒力,妈妈要从生活习惯和饮食上双管齐下哦。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 小兔秋秋和苹果树
    秋天到了,小兔子秋秋在草地上玩耍,它看到远处有一颗苹果树,又高又大的苹果树,树上的苹果红红的,多好看呀!它蹦蹦跳跳的跑过去,奇怪的说:“咦,这颗苹果树怎么有小门呢?还有窗户呢,奥,原来是一颗苹果树屋呀!”它朝窗户里看了看,看到一个杯子里装着花吸管,小兔子秋
  • 蜜獾:世界上最无所畏惧的动物
    ●蜜獾的猎物约有60种,从小昆虫到小兔子,它们都能吃。最让人不可思议的是,一只大蜜獾可以在半小时内吞下一条2米长的大蟒蛇,即使是有毒的南非眼镜蛇和蝰蛇,蜜獾也能不费太大力气就得手。蜜獾似乎对最毒的毒蛇都有很强的抵抗力,就算毒蛇能咬到蜜獾也没什么用,它
  • 易拉小猪头
    在很久很久以前,有一个很远很远的地方,是一片大大的原始森林,里面住着一家人,是爸爸妈妈和。(对,不是你,你不是!)有一天这个出去玩,他自己出去玩,追一个蝴蝶,他想我一回头就能看见家,所以没关系!然后就追,追一段回一次头,追一段回一次头,......结果,突
  • 热乎乎的东西
    天真热,动物们聚在一起聊天。松鼠说:“我的尾巴是世界上最热的东西,闷得我睡不找觉。”熊说:“不,我的毛才热呢,热得我都喘不过气来。”狗说:“不,地上的石头才热呢,把我的脚都烫伤了。”
  • 小鹿的办法
    有一天,小鹿一个人独自出去玩,临走前,妈妈告诉它,要根据老祖宗的经验,一遇到什么危险就要赶紧逃跑。小鹿点了点头,说:“我知道了!”小鹿跑到大森林外,看见了几棵参天大树,太阳光从茂密的树枝中穿过,像无数颗星星在调皮地眨眼。旁边有一条小河,清澈见底,还有几条小
  • 田忌赛马
    齐国的大将田忌,很喜欢赛马,有一回,他和齐威王约定,要进行一场比赛。他们商量好,把各自的马分成上,中,下三等。比赛的时候,要上马对上马,中马对中马,下马对下马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的马强得多,所以比赛了几次,田忌都失败了。田忌觉得很扫兴,比赛还没
  • 泥人的隐身术
    在距离我们城市不远有一个泥巴村,泥巴村里居住着泥人。他们都很爱好和平。可是,还是有些人或动物不那么喜欢他们,特别是兔子家族,对他们更是有着根深蒂(dì)固的偏见。有泥人认为,这是曾经有只老兔子掉进泥坑后,被泥人们当作泥兔抬回泥巴村的缘(yuán)故。据说,
  • 过年
    这是除夕夜。大街上,到处鞭炮声声,烟花绚烂。大头熊坐在房子里,却感到那样地孤独。他拿起可乐,喝一口,又放回了桌子上,不好喝。他拿起一块年糕,吃一口,又放回了盘子里,不好吃。大头熊想:“如果没有,多好!”大头熊从门口望出去,只见马路对面的大树下,站着一个孤独
  • 倒霉的狐狸
    狈抢劫了狐狸的家,把狐狸过冬的所有食物都搬光了。狐狸不服,向森林法院起诉,把狈告上了法庭。法官到狈的家里收集证据,狈已经把所有食物转移一空,自然无迹可查。于是,狐狸由原告变成了被告。狈告狐狸毁他清誉,要求狐狸当着所有动物向他道歉并赔偿精神损失。森林里的动物
  • 松鼠妹妹不见了
    一天傍晚,小松鼠来到小白兔家里,焦急地说:“怎么办?我和松鼠妹妹在森林里玩捉迷藏,我从早上找到现在都没有找到她!”小白兔听了,也着急地说:“如果再找不到松鼠妹妹的话,大灰狼会把她抓走的!”小松鼠一听就哭了。小白兔想了想,说:“别哭了,我们赶紧去找松鼠妹妹吧