冬季呼吸道疾病来袭推荐几款药膳汤粥

3370

冬季防治呼吸道疾病的汤 冬季防治呼吸道疾病的粥 冬季防治呼吸道疾病的药膳汤粥

  冬季保护呼吸道的药膳汤

  1.苏叶杏仁鸡蛋汤

  材料:鸡蛋2个,紫苏叶30克、北杏仁15克,植物油、食盐各少许。

  做法:把紫苏叶、北杏仁分别洗净,起油锅,打入鸡蛋煎至微黄,铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中,加入清水1000毫升,用大火煮熟后,改用小火煮30分钟,加入食盐、植物油调味即可食用。

  功效:适用于急性支气管炎、微畏风寒、舌苔白、胸闷咽痒、流清涕等。

  2.葱白姜草汤

  材料:葱白连根15克,生姜、甘草各10克,淡豆豉15克,萝卜100克,调料适量。

  做法:将葱、姜、草洗净,切碎,萝卜去皮,切片,放锅中加食油,食盐、豆豉煸炒后,加入适量水煮汤,至熟后调味,食萝卜饮汤。

  功效:可辛温解表,发散风寒,适用于风寒感冒,恶寒重,发热轻,无汗、头痛等。

  3.泽术牛膝汤

  材料:泽泻20克,焦白术15克,牛膝10克。

  做法:将上药加入1500毫升沸水置保温瓶中,浸泡30分钟后代茶频频饮服,每日1剂,10天为1疗程,连续1~2个疗程。若感冒症状明显者,加生姜3片,冰糖15克同饮,感冒症状消失后即不用。

  功效:可补虚理肺,适用于体虚易感冒者。

  4.三丝豆苗汤

  材料:豌豆苗15克,熟笋、大香菇、胡萝卜各20克,猪瘦肉鲜汤150毫升,绍酒、食盐、姜末、味精、香油各适量。

  做法:豌豆苗摘下嫩头,洗净沥干水,沸水焯一下备用。熟笋、香菇、胡萝卜均切丝。锅中放入清水1500毫升,待沸后将笋、香菇、胡萝卜分别去水捞起。将三丝及豌豆苗一同放入汤盆。另往鲜猪瘦肉汤中加入食盐、绍酒、味精、煮沸后淋入香油,倒入汤盆即可食用。

  功效:适用于疏风散寒、止咳润喉,发热轻,鼻寒咳嗽等。

  5.银菊饮

  材料:金银花、山楂、菊花各10克,蜂蜜50克,食用香精适量。

  做法:将上药水煎煮沸30分钟后,起锅滤汁;另将蜂蜜文火煮沸,烧至微黄时,缓缓倒入熬成的银菊饮汁内,纳入香精,拌匀,用纱布过滤去渣冷却后即成,每次一汤匙,每日3次,温开水冲饮。

  功效:可辛凉解表,清热解毒,适用于风热感冒,头痛,汗出不畅,鼻塞,流浊涕等。

  冬季保护呼吸道的药膳粥

  1.参芪山药粥

  材料:党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

  做法:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

  功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

  2.杏仁川贝百合粥

  材料:杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

  做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

  功效:可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

  3.滋阴银耳粥

  材料:沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

  做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

  功效:可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

  4.黄芪红枣粥

  材料:取黄芪12克,红枣15枚,粳米60克。

  做法:先加水煮黄芪约半小时,取汁加入红枣及粳米煮粥,早晚各服一次。

  功效:黄芪补气,提高免疫力;红枣养血安神。

  5.胡萝卜山药粥

  材料:取胡萝卜200克,山药200克,粳米60克。

  做法:将胡萝卜及山药切成小块状,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。

  功效:胡萝卜可提高呼吸道抵抗力,山药健脾助消化,对脾胃弱、少食多病的人有益。

  6.麦冬杞子粥

  材料:取麦冬12克,杞子15克,粳米50克。

  做法:麦冬加水煮20分钟,取汁加枸杞子及粳米煮粥,早晚各服一次。

  功效:麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。

  7.苦杏仁粟米粥

  材料:苦杏仁6克,粟米6克。白糖适量。

  做法:将杏仁用沸水泡片刻,剥去皮尖,再与粟米磨成浆,加入适量白糖,煮熟即成。每日1次。大量服用苦杏仁会产生中毒症状,忌多食。

  功效:清热祛痰,平喘润肺。适用于感冒。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 产妇吃什么下奶下奶食物推荐
    一、产妇下奶该选择的食物1.丝瓜。丝瓜是生活中常见的食物。在中医的角度,丝瓜也一直被认为是实用性药材。女性出现乳房方面的炎症,也适合选择
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 夏季备孕营养又开胃食谱介绍
    夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 回奶要几天回奶期间妈妈怎么做
    每个人的情况都是不一样的,所以回奶的时间,经历的痛苦也都是不一样的,下面我以一个过来人的身份谈谈我自己的看法。首先,建议所有的准妈妈在准备给孩子断奶之前一定要训练孩子吃其它的辅食,并且要渐渐加大量,比如说婴幼儿奶粉,小米粥,蔬菜粥,米糊等等这些都应
  • 宝宝喝凉茶降火正确技能get√
    随着夏天的脚步逐渐到来,气温也越来越高,宝宝也开始出现了不同的“上火”表现:便秘、眼屎多、积食、焦躁不安、口气大等等。这个时候,妈妈们都迫不及待利用各种下火方法为宝宝下下火。而喝凉茶则是家长们最方便快捷的下火方法之一。有些宝宝甚至经常喝,殊不知,这样的
  • 幼儿的睡眠障碍该怎么办
    1、睡眠困难或不安。前者意味着孩子睡不着,而后者意味着他睡得不深或容易被吵醒。年龄越大,睡眠障碍的形式越接近成年人。因此,入睡前不要太戏弄或吓唬孩子。让他们养成经常睡觉的习惯。2、夜惊。从睡觉开始,他的眼睛一直盯着他,他的表情很紧张,他激动不安,他大声哭着
  • 卵泡多会影响怀孕吗
    如果没有成熟卵泡就不会怀孕的.怀孕的条件:1》正常排卵【成熟卵泡】.2》卵巢功能正常,3》输卵管正常【通畅】.4》子宫正常.5》精液正常,6》性生活正常【正常射精】只要以上情况正常怀孕应该是没有什么问题的只要有成熟卵泡,就有排卵
  • 宝宝换奶粉拉肚子怎么办
    宝宝换奶粉拉肚子的原因宝宝的消化系统尚未发育成熟,神经系统调节功能也不完善,人工喂养的宝宝添加辅食过快,改变了饮食的种类或者转奶等突然的改变超过消化道的承受能力时,会增加消化道的负担,引起消化功能紊乱而导致腹泻。也可能是气候的变化或者护理不当引起的
  • 新生儿湿疹怎么治
    湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症,可发生于任何年龄、任何部位、任何季节。婴儿湿疹也是比较常见的。湿疹表现为剧烈瘙痒,因此很多家长在宝宝得了湿疹以后都不知道应该怎么办。本为就为各位大家来介绍以下婴儿湿疹怎么办?首先,来了解以下什么是
  • 宝宝不吃药可以把药混到奶粉里吗
    俗话说良药苦口,现在很多药物都是很难以下咽的,更别说让一些小孩子吃了,那么药物是否可以混到奶粉里面一起冲呢?下面我们来介绍下吧!宝宝不吃药可以把药混到奶粉里吗建议不要这么做。孩子总有个感冒生病之类什么的,孩子生病了很多都怕吃药,妈妈们为了喂
  • 四年心酸备孕成功好孕经验分享
    2012年5月份结婚,因为老公在深圳工作所以结了婚就跟着老公去到深圳,初来深圳工作压力也大,环境也不熟悉,所以刚开始也没打算要孩子,想着先过两年二人世界吧,以后再要吧。等过了有个半年左右也不避孕但是一直也没有,也没去过医院检查,就这样一直拖了有两年
  • 早产儿怎么训练抬头
    网友妈妈:我家宝宝早产儿34+4出生的,出身时4.8斤,目前6个月,头还是晃荡晃荡的,不稳,怎么能训练孩子头部颈部的力量!正常情况下四个月的宝宝头是可以竖起来了。不管足月儿还是早产儿,因小儿头部都相对较大,而头部和脊柱肌肉力量不足,因此,刚出生
  • 如何快速怀孕稳定经期很重要
    如何快速怀孕?稳定经期很重要:一、每周爱爱一次,月经周期更稳定对大部分女性来说,经期总是令人烦恼的。首先因为它的出现常常不那么规律,难免让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。其次,女性经期所引起的诸多不适,也是让女性朋友避之不及的罪魁祸首。根据美国“