怀孕温馨提示：准妈妈的十五种生理变化

　　　　1、容易疲劳，睡觉时间增加：

　　　　怀上宝宝后，孕妈们一般会特别渴望睡觉，做任何事情都没有动力，容易感到疲倦。

　　　　2、食欲不振、孕吐;

　　　　妊娠时间超过了六周，孕妈们就会出现孕吐的情况，在闻到油腻或腥味时也会引发恶心孕吐，但孕妈们不用太过于担忧，孕吐属于怀孕期间会出现的正常生理现象。

　　　　另外，还有些孕妈会出现食欲不振的情况，面对自己怀孕前特别爱吃的食物也没有想吃的胃口。

　　　　3、频繁上厕所

　　　　妊娠早期，孕妈们会频繁地上厕所，但实际上又不能一次性上完。对于这种情况，准妈妈们不必太过担心，这是由于孕妈们的子宫随着胎儿的发育在慢慢增大，从而挤压到了膀胱，产生了频繁的尿意。

　　　　4、白带等分泌物增多

　　　　阴道分泌物增多是受激素急剧增加的影响，实际上没有太大的问题，但要每日用温水清洗外阴，保持干燥与卫生。如果白带量增多，色黄，或呈豆腐渣样，有臭味，外阴瘙痒或疼痛就要及时找医生检查处理。

　　　　5、时常感到饥饿

　　　　妊娠早期孕妈们总会觉得肚子饿，不分时间或场合的想要吃各种各样的食物，这种现象也是正常的。不过孕妈们要注意摄入的营养要均衡，多补充维生素。

　　　　6、胸部疼痛、有变大的趋势，且颜色变深。

　　　　绝大多数怀孕初期的孕妈们胸部都会出现疼痛、酸疼或肿胀感。伴随着胸部的增大，胸部还可能长出像肿块一样的组织，胸部也慢慢变大得更加丰满。并且乳头上有很多小疙瘩凸起。在怀孕末期，挤压胸部可有数滴稀薄的黄色液体流出，这种液体被称为初乳。

　　　　7、皮肤变得干燥并伴随瘙痒

　　　　这一生理变化表现为孕妈身体部分、或全身出现瘙痒的情况，如肚子、外阴和肛门四周，但皮肤表面没有任何病变现象。这一生理变化是由于孕妈体内激素激增，对肝脏的新陈代谢产生影响。若孕妈实在是痒得不舒服，可以选择用炉甘石水涂擦止痒。

　　　　8、手脚麻木、疼痛

　　　　由于腹中胎儿逐渐发育长大，进而压迫了孕妈的神经系统，进而导致孕妈容易出现手脚麻木的情况。

　　　　孕妈因为强烈的妊娠反应(孕吐、食欲不振)，可能会出现缺乏维生素B的情况，进而导致并合性神经炎的发生。孕妈适当补充B族维生素和维生素C即可缓解。

　　　　9、牙龈容易出血

　　　　由于孕妈的内分泌激增，导致其牙龈组织变得很敏感，所以在刷牙时就容易出血。若孕妈原本就有牙龈发炎的症状，且平时不太注意护理口腔卫生，再加上体内又缺乏维生素C，所以就最容易出现在刷牙时牙龈出血的情况。

　　　　10、孕期爱咳嗽

　　　　一些孕妈在怀孕期间会反复性咳嗽，主要表现为干咳、无痰，这被称为“胎咳”。若是不能及时治疗，不仅对孕妈的身体会造成损伤，也容易使胎儿后天体质纤弱、容易患病。

　　　　11、便秘

　　　　基于怀孕末期孕妈的子宫变大，加上内分泌的急剧变化，便秘是孕妈在孕晚期最常见的症状。预防及治疗便秘的方法主要有：保持摄入类型多样的食物，多吃含纤维素高的青菜水果，十分严重时可早晨喝一杯蜂蜜水。

　　　　12、痔疮

　　　　怀孕后孕妈的子宫由小变大，会压迫到下腔静脉，导致血液循环不畅，进而容易引起痔疮。再加上肠蠕动减弱，孕妇活动量少，这样会很容易发生便秘，加重痔疮。所以孕妈们应多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物。

　　　　13、妊娠纹

　　　　随着胎儿的发育长大，孕妈的子宫会逐渐变大，进而导致孕妈腹部皮肤的弹力纤维过度伸展而断裂，使腹部皮肤出现紫色或淡红色不规则平行的裂纹，这多见于初次怀孕的孕妈。而还有一些准妈

妈的胸部、大腿根部及腰窝等处也会长出妊娠纹。

　　　　14、怀孕末期水肿

　　　　怀孕末期孕妈的血容量增加，变大的子宫压迫盆腔及下腔静脉血管，影响下肢血液回流，使下肢静脉压升高，进而导致孕妈出现腿脚水肿的情况。

　　　　15、情绪的剧烈变化

　　　　不少孕妈在怀孕期间都会时变出现情绪剧烈变化的情况，并且有不少事实表明，女性在怀孕之后会出现性情大变的情况。实际上这是一种正常的生理变化，怀孕期出现剧烈的情绪变化跟孕妈体内激增的生理激素有关，孕期中的大喜大悲都是正常的生理变化。

　　　　总而言之，虽然并不是每一个孕妈都会在怀孕期间出现以上全部的生理变化，但通常而言，准妈妈们最少会出现两种或两种以上的反应，这也是根据每个孕妈的体质而言的。