一岁宝宝不爱吃饭怎么办
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宝宝不爱吃饭是常有的。可能有这么几个原因:
1、正常的发育减速,吃的要求也少了,大约在一岁末会出现这个情况;
2、一种自主的萌芽。这种自主可以出现在吃饭的时候,也可以出现在穿衣服,洗澡、睡觉之前等,不愿意任人摆布(喂食也是一种摆布);
3、玩兴正浓,比如敲打玩具、搭积木,撕纸、扔东西等,不愿意停下来;
4、某一次被烫过、被“凉”过。被噎过……,有记忆,不愿吃东西;
5、饭菜做得不合口味,或过咸或过淡、或块儿太大或太硬等,也影响食欲;
6、吃饭的环境有太多分心的人或东西;
7、生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。
一岁宝宝不吃饭怎么办
1、让宝宝多喝白开水
水是生命之源,宝宝早上起床的时候,让宝宝多喝白开水,这样就能够补充晚上流失的水分,同时还能够清理肠道等,然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食,吃完之后最好能够再喝几口水,以便稀释奶或者清洁口腔。
2、定时定量喂食
给宝宝喂食要定时定量,时间有规律的,有一定的间隔,可以3-4个小时一次,晚上的时候可以4-6个小时,有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理,避免宝宝消化不良的情况。
3、适时地给宝宝添加辅食
宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物,在1岁左右就应该添加些辅食,而且是一些易于消化以及吸收的食物,比如红薯粥、绿豆粥等,以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
4、注意宝宝保暖
宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人,稍不小心就会冻着,冻着了就会出现感冒或者其他的症状,影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化,尤其是冬季,一定要注意保暖。
5、饮食以流食为主
1岁的宝宝尽管可以适当地添加一些辅食,但还是以流食为主,比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢,食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物,牛奶也不宜过多,一天的量不要超过500毫升。