宝宝浅睡促智力深睡长体格

860

发布:2021-11-13 11:20:48  来自 蜜心萝莉酱 觅知友会员


快速眼动睡眠 非快速眼动睡眠 宝宝浅睡好吗

  宝宝晚上睡觉不安稳,是不是睡眠有问题?并非如此。在近日举办的“好睡成龙”活动上,专家指出——》》宝宝睡觉的十二大禁忌哪种睡姿适合你的宝宝

  良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于深睡眠,快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时,并非是睡不安稳的表现,而可能正处于浅睡眠状态。


  最近一项调查显示,73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠,67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实,对宝宝不好。事实上,浅睡眠对于宝宝的成长同样重要。浅睡眠并非质量不高的睡眠。夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着,当进入浅睡眠阶段时,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。

  浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用,深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。在宝宝深睡眠阶段,影响体格发育的生长激素分泌增多。人体每天70%的生长激素都是在深睡眠时分泌的。对于0~2岁的宝宝来讲,睡得好就等于长得好。

  完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰。研究表明,婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡眠时期,此时大多会被妈妈唤醒更换尿布或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来。因此,睡前妈妈最好给宝宝更换可保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服,避免打断宝宝睡眠周期。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 坐月子误区要不得
    误区一:坐月子时不能洗头洗澡,要洗也要用烧开过的水洗专家:这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天
  • 宝宝春季营养粥食谱
    春季营养粥赤豆莲心血糯粥原料:赤豆50克,莲心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故这里提供的是一家三口食用的量。下同。制法:(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂
  • 母乳6个月后就没营养了吗?这么想你就错了
    母乳营养只保持产后6个月?这恐怕是对母乳最普遍的误解之一,是没有科学根据的误传。正常情况下,新生儿从出生到六个月,完全依靠母乳喂养,就能够得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品,包括水。六个月以后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添
  • 准妈妈需要养成良好的睡眠习惯
    为了在怀孕期间为胎儿创造良好的环境,准妈妈必须确保充足的睡眠。除了每晚至少8-9个小时睡眠外,每天中午必须有1-2个小时的睡眠时间,但要注意妈妈的午睡时间不宜过长。我们常说:“爱睡觉的孩子长得快。”这个原则也适用于胎儿,胎儿也是要睡觉的。如果准妈妈的睡眠姿
  • 宝宝满口蛀牙只因这些预防工作没做到位
    壮壮才刚满三岁,五官完全继续了他爹爹的长相,帅气又俊俏,但是唯一美中不足的就是那一口牙齿,每次壮壮张嘴大笑的时候,一排蛀牙就露出来了,前面的几颗小门牙已经烂的牙齿都没了,只剩下牙根儿了,甚至还有几个小脓包,因为这一口牙的问题,孩子爸爸妈妈可是急坏了,这
  • 宝宝断奶需把握时间和方法
    断奶时间选择——按需断奶根据世界卫生组织的建议,为了宝宝的生长发育,至少要坚持6个月的纯母乳喂养,当然了如果条件允许的话,可以适当多母乳喂养一段时间。在国内由于产假的原因,多数人都会选择在宝宝6个月到10个月之间断奶。一般认为最好的断奶时机是“
  • 婴儿皮肤娇嫩家长如何帮他洗澡
    勤洗澡可以避免细菌侵入,保证皮肤健康,还能促进全身血液循环,从而有利于新陈代谢。宝宝的皮肤与水的全面接触,可以改善皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知能力,对提高宝宝的环境适应能力很有益处。如何帮婴儿洗澡呢?以下这几点要注意:1.物品的准备:
  • 吃这三种食物有助生男孩
    1、五谷杂粮五谷为食物之祖,除了能提供身体每天所需要的营养之外,还含有丰富的维生素,如小麦中含的小麦胚芽,就是天然维E。而我们现在所吃的精米和面包,是经过了后期加工被去除了胚芽的大米和小麦,其中所富含的营养成分已经大大地减少了,多吃五谷杂食促生男孩
  • 生完孩子后妈妈们还得过这几关
    生完孩子后,很多产妇都开始松了一口气,觉得终于闯过大关了。其实,生完孩子后的一段时间,还是有一些关口在等待着新妈妈们去闯的。产后出血关产后出血,是指胎儿出生后24小时内经阴道分娩的产妇失血量超过500ml,剖宫产的产妇失血量超过1000ml,是
  • 宝宝吞下异物该怎么办一些急救方法妈妈必备
    吞入异物处理办法1.吞纽扣。孩子在衣服上会有一些纽扣,有些孩子在长牙阶段,牙床容易发痒,这时宝宝可能会拿起自己衣服上的纽扣,放在嘴巴中咬。这就可能导致孩子吞下纽扣的情况发生。纽扣一般是塑料材质的,利用X光还是很难被找出来。一般会经过宝宝的大肠,最后