注意产后正确睡姿帮助伤口更快恢复
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孕妈生产的方式有多种,大部分孕妈都会选择顺产的方式,顺产出来的宝宝是比较好的。但顺产时的孕妈都会面临一个情况即侧切,之后会有一个产后恢复期,在这个恢复期间需要注意睡姿问题,因为正确的睡姿可以帮助伤口快速恢复,但是不正确的睡姿会导致伤口被反复拉扯,好的慢不说,还容易感染,十分痛苦。今日小编就给大家介绍一下侧切后恢复期的正确睡姿及其注意事项。
顺产后侧切后正确睡姿
顺产后侧切后的正确睡姿的原则是不压到伤口,也就是说最好选择平躺或是侧躺,侧躺的方向根据侧切的位置进行调整。一般侧切后侧躺的位置要与侧切伤口方向相反,就是如果你的侧切在左边,那么最好选择向右边侧躺,如果你的侧切伤口在右边,最好选择向左边侧躺。向相反的方向侧躺可以避免腿和胯骨的力量压迫到伤口,可以减少伤口被反复拉扯的风险;如果侧躺躺累了,可以换成平躺。
当平躺的时候身体的压力和重心会在
臀部,这时可以选择半卧位或是将枕头垫高,减少上半身对胯骨的压力,让侧切伤口以最少的压迫感恢复。而且无论是平躺或是侧躺,建议最好搭配一个孕妇U型枕,可以随时垫在身体需要的部位,减轻压迫伤口的力量,调整妈妈的睡姿,让妈妈更舒适的睡觉。
注意事项
1.睡前一定要清洁一次伤口、消毒。睡眠的时间很长,不可能半夜起来去换卫生巾,所以在睡前一定要清洁、消毒一次,避免伤口感染细菌受伤。
2.穿宽松的衣裤。睡觉的时候不要穿贴身的衣物,尽量选择宽松的衣物,避免束缚身体,造成不适感,拉扯伤口。
3.使用超大卫生巾或生理裤。睡觉的时候孕妇是真的没有知觉,超大的卫生巾可以帮助孕妇吸收夜间分泌物,避免弄脏衣裤。
4.在床上铺一层毯子。避免夜间分泌物和恶露弄脏衣裤,渗透到床单上,清洗起来也麻烦。
以上便是对顺产后侧切后睡姿选择的解释说明,相信在看过之后,妈妈应该对自己侧切后如何安心睡觉有一定的了解,希望妈妈可以顺利的度过伤口愈合期的每一个夜晚。