秋季坐月子新妈穿什么衣服好

3853


  传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。

坐月子注意事项 秋季坐月子穿什么好 秋季坐月子吃什么好


  秋季坐月子如何穿衣?

  1、材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。

  产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。

  2、应该穿长衣长裤,穿薄袜子。

  户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

  3、睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。

  有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

  4、衣物一定要勤洗勤换。

  产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。

  5、根据天气,适当增减衣物,必要时可以带个头巾或帽子。

  遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。

  6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。

  换下来的衣物最好能尽快清洗,可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

  7、南方潮湿,衣服记得用熨斗把衣物熨干

  遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里,最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。

坐月子注意事项 秋季坐月子穿什么好 秋季坐月子吃什么好


  小链接

  秋季坐月子注意事项

  秋天坐月子要注意滋补适宜

  产后饮食不宜大补:滋补过量的妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  禁食寒凉、辛辣:生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  秋天的气候开始逐渐变干燥,所以饮食中的蔬菜、水果是必不可少的:新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

  秋天坐月子要注意休息活动两不误

  由于秋天早晚的温差较大,所以应该注意及时更换衣服,中午较热的时候可以适当少穿,但是仍应穿长裤和较薄的衣衫,穿布袜和平底布鞋。产褥期本来褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。

  秋天天气虽然已经变凉,但在医院仍偶尔会见到中暑的产妇,原因就是过于保暖,如果本身褥汗很多,就应该增加食物中的盐含量,以保证体内电解质的平衡。晚上温度比较低,不要开窗睡觉,并且注意加盖适当厚的被子,以保暖不过热为度,晚上起来喂哺婴儿的时候,不要因为过急而不穿衣服,以防受凉。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 达·芬奇的灵感
    达·芬奇是意大利著名的画家,《最后的晚餐》就是他应一座修道院之邀而作的。当时,他为了画出满意的效果整日苦思冥想,在墙下来回踱步,好几天都不动笔。院长一看大为恼火,指责达·芬奇游手好闲,并打算以此为理由克扣他作画的酬劳。有一位善良的修道士偷偷把消息转达给了达
  • 龟兔赛车
    凉爽的秋末,兔子家族在森林里尽情嬉闹,只有兔子咕噜坐在一旁闷闷不乐。“咕噜,快来,真的很好玩!”胖胖的嘟嘟兔大声呼唤着。无论大伙儿如何邀请,咕噜的屁股像黏了双面胶似的一动不动,聪明的比比兔关心地问:“看你心事重重的样子,怎么啦?”咕
  • 野猪后悔了
    野猪见孩子不见了,十分着急地去四处寻找。她看见乌鸦,便问他有没有看见自己的孩子。乌鸦对她说:“我看见小野猪在小溪边被大象踩了一脚,正躺在地上哇哇大哭呢!”野猪听了乌鸦的话,急急忙忙地向小溪跑去。她一边跑一边想:一定是因为我上次与小象争抢一只香蕉时咬伤了他,
  • 西瓜小姐和苦瓜先生
    夏天的时候,菜园子里热闹极了!绿油油的青菜、红灿灿的番茄、黄澄澄的南瓜,各种各样的蔬菜晒着太阳,哼着小曲,别提多惬意了!不过,最惬意的还是西瓜小姐。出太阳时,她就躺在瓜地里睡大觉;下雨天她就呆在绿叶房子里,听雨打叶子的声音:哗啦啦!滴滴答答!美妙极了!
  • 小刺猬的毛衣
    小刺猬每天出门前,妈妈都要关照它穿好刺毛衣,因为外面可怕的事实在是太多了,有了刺毛衣的保护,小刺猬可以平平安安地度过一天。晚上,浑身是刺的小刺猬回到家,妈妈赶紧帮它脱下扎人的刺毛衣,然后大家一起光溜溜地洗手吃饭,别提有多美了。一天,森林里举办舞会,小刺猬也
  • 胆小的狮子
    这是一头高大强壮的狮子,却非常胆小。一片树叶掉到他头上,也会吓得心怦怦乱跳老半天。有一次,他遇见一只老虎,吓得拼命逃。逃啊,逃啊,狮子的身体竟然变小了,变得只有豹子那么大。接着,他遇到了一只豹子,又吓得转身就逃。逃啊,逃啊,他变得只有猫那么大了。狮子遇见一
  • 菜青虫和大苹果
    在地上,有一大片菜地。在菜叶上,生活着很多的莱青虫。菜青虫们咕喳咕喳地吃着菜叶。“呸,呸!真难吃啊。”菜青虫们一辈子吃的都是莱叶,可是,他们虽然讨厌菜叶,却又不敢去吃别的东西。因为,菜青虫的祖先传下来一句话:“这个世界上,除了菜叶,别的一切
  • 火车开来了
    红袋鼠、跳跳蛙,还有火帽子,来到郊外游玩,看到了伸向远方的铁轨。“我考考你们,要是,怎么能知道呢?”红袋鼠问。跳跳蛙说:“看见火车向着你跑过来,就知道了呗!”火帽子说:“听到火车‘呜呜’叫,就知道火车快来了!”红袋鼠说:“不用看到火车来,也
  • 不懂装懂的灰兔
    灰兔喜欢在伙伴面前吹嘘,说自己见多识广,什么都懂。伙伴们听灰兔吹得天花乱坠,都将信将疑。一天雨后初晴,灰兔跳跳蹦蹦来到小松树下,对松鼠说:“你快下来,我们一块去采蘑菇。蘑菇又鲜又嫩,营养丰富,吃了可补身体。”松鼠一边从树上下来-边说:“我从未采过蘑菇,不知
  • 暖暖香香的雪被子
    雪,下了整整一夜。清早起来,汪汪狗就去找胖胖猪打雪仗。他俩去叫咪咪猫。咪咪猫在生病,盖了三床棉被还冷得发抖呢!“那就缝条雪被子吧!”胖胖猪说,童话书里写着,雪被子很暖和,还能治病。“真的吗?”汪汪狗问。“当然是真的啦!”胖胖猪说:“刚才你敲门的时候,我正在