春夏秋冬一年四季坐月子的侧重点

　　1.春秋季坐月子重点：防风

　　春季多风，所以要注意关闭门窗。产妇体虚，这个时候要特别注意风邪入侵，导致感冒、头疼、四肢关节疼痛等产后疾病。

　　秋季气温干燥多尘，产妇居住的室内要经常打扫，若产后鼻干咽燥，室内最好放加湿器或者一盆清水，调节室内适度。

　　坐月子建议：春秋季节室内宜空气流通，光线充足，窗明几净。春秋季产妇的衣被应该比常人稍厚，不冷不热最好。也可用薄巾包住头部，薄棉袜护脚。

　　2.夏季坐月子重点：防暑

　　夏季气候潮湿闷热，务必保证室内凉爽通风，光线充足，但注意不能有穿堂风，产妇感觉不到风吹感为宜。

　　坐月子建议：若产妇感到烦躁闷热，可以适当使用风扇和空调，但是不能直接吹风，有微风散热即可。若产妇感到闷热难忍，可将电扇摆放在窗口，开慢速度，但也不能直接对着吹。当产妇熟睡时，要关闭电扇、空调，切忌风吹。

　　3.冬季坐月子重点：保暖

　　寒冬腊月，天气寒冷，产妇这个时候要特别注意保暖，以防止风寒入侵。冬季产妇居住的室内要关闭门窗，不能让寒风进入房间内，室内最好保持温暖，否则，产后寒邪乘虚而入，产妇很容易感冒伤风。

　　坐月子建议：冬季产妇被褥、衣着一定要保持温暖柔和。床上要铺好厚垫褥，被子则要轻而保暖；衣服最好穿棉布或者羽绒服；脚上要穿好棉线袜，鞋要穿棉布鞋。产妇的背心和下体最要保暖，若背心着凉受风，会导致产后感冒、咳嗽；若下腹很冷，可以用暖袋放在下腹，或者用艾叶、小茴香、生姜炒热用布包包裹好放在小腹上，这样做可以驱寒止痛，排出恶露。