冬至吃饺子,准妈别瞎吃!

3818

    各地在冬至时有不同的风俗,中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。可是,准妈们知道吗?吃饺子也有很多讲究的,饺子皮中包的是对宝宝有益的还是有害的你真的清楚吗?

    饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料,基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。

    孕妇吃饺子需注意,饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。




    准妈牢记:孕妇不能吃茴香菜肉馅的饺子!

    中国古

代医书中表明茴香为热性香料,孕妇吃热性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,这些香料容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。


    准妈牢记:孕妇不能吃马蹄馅的饺子!

    马蹄虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,会促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

    爱吃马蹄的准妈们还是要全方位考虑,如果你处在怀孕早期,最好不要轻易接触马蹄,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

    准妈牢记:孕妇不能吃黑木耳馅的饺子!

    黑木耳有活血的作用,有出血的病人,最好不要食用,特别是孕妇,怀孕初期一定不要食用,容易引起流产,黑木耳对孕妇和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒,平时对于我们的身体没有什么影响,却会影响准妈和宝宝的健康。

    准妈牢记:孕妇不能吃菠菜馅的饺子!

    菠菜虽然营养丰富,常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸,体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收,不利于胎儿正常发育,所以菠菜不是不可以吃,少吃为宜。且菠菜性热。其中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 会唱歌的树
    上一篇:《我和春天一起等你》>谁见过戴帽子的鱼小鱼儿告诉青蛙:“你知道吗?我发现了一个奇迹!”“什么奇迹?”青蛙的脸上鼓起两个大包。“一棵。”“?”青蛙望着岸边的柳树。“不信你听,它又在唱歌了,吱儿——,吱儿——,
  • 小象的蓝色小手帕
    小象有块蓝色小手帕。它嫌小了,随手把它扔了。蓝色小手帕飘呀飘,盖住了小草。小草大喊大叫:“不好了,我们被蓝天压住了!”小象捡起蓝色小手帕,又一扔。蓝色小手帕飘呀飘,盖住了小花。小花大喊大叫:“不好了,我们被蓝天压住了!”小象捡起蓝色小手帕,又一扔。蓝色小手
  • 甜的舍不得卖
    一个吝啬鬼路过一个西瓜摊,卖瓜人想捉弄他一下,于是高喊:“卖瓜喽,大西瓜,甜得舍不得卖!”吝啬鬼一听,急忙挤到摊前挑来拣去:“多少钱一斤?”卖瓜人笑着说:“人家都卖五毛钱一斤,我这是自家地里种的,便宜你,就两毛钱一斤!”吝啬鬼听了,乐得合不拢嘴,连
  • 帮大忙的小绿蛇!
    蓝蜗牛先生和红蜗牛小姐晚上要举办生日派对。一早,红蜗牛忙着准备饭菜和生日蛋糕,让蓝蜗牛去给朋友们送请帖。蓝蜗牛犯了愁:自己背着小屋子,走路慢吞吞,这么多朋友,什么时候才能都送到呢?
  • 炒月亮菜的时候
    我是一个小厨娘,住在松树林子里面。早晨的风“呼——”地吹过树林,我就醒了。起床后的第一件事,就是打开厨房里的窗户,窗户外边一棵松树。风会沿着松树细长细长的叶子,吹进我的厨房,带着松针和露水的香味。一般来说,只要是炒菜,我都会打开窗户,因为炒菜不单单需要厨
  • 巴龙大叔幼儿园
    巴龙大叔是一条蟒蛇,它一直独个儿生活。一天,它说:“嗨,我太寂寞了,我得出去找份事情做做。”巴龙大叔来到食品厂。瞧,它干活特别卖力,帮老板做了一块大大的饼干。可是这块饼干太大了,谁也不来买。老板说:“算了,饼干就顶了工钱吧!”巴龙大叔拿着饼干走了。
  • 兔弟弟和月亮婆婆
    有一天晚上,兔弟弟不想睡觉。他要去找小青蛙玩。兔妈妈摇摇头说:“乖孩子,睡觉吧。明天早些起来,找小青蛙玩去!”兔弟弟不听妈妈的话,他说:“我要去,我要去,我不要睡觉!”兔妈妈不理他,唱着催眠曲,唱着,唱着,兔妈妈自己倒呼噜呼噜睡着啦。兔弟弟轻轻地跳下床,轻
  • 争夺辣椒之王
    一天,红椒喊青椒、黄灯笼椒、朝天椒和魔鬼椒一起来谈一谈谁是辣椒之王。红椒说:“一看我就是一表人才,我才是辣椒之王!我一身又红又细,头上还戴了一个绿色而又帅气的帽子。”青椒大声说:“我不仅美,而且人一看到,就有一股很辣的感觉。我的帽子和衣服都是绿色的。一看就
  • 爱心魔法师
    有一次森林里发生大水灾,动物们最心爱的衣服都被洪水冲走了,这时,一只小刺猬看见动物们的衣服都被冲掉了。于是,小刺猬就去离自己家不远的河马大叔家,借来一件大外套,就把衣服拿回家认真地做成好几件漂亮的衣服。水灾停止之后,小刺猬把所有的衣服都送给森林里的动物了,
  • 聪明老鼠笨厨师
    红鼻子厨师搬进了88层高的摩天大楼里,有一点他很自信,他们家再也不会受到老鼠的骚扰了。可是一天晚餐后,红鼻子厨师和太太正在聊天,只听见“轰轰”的响声在厨房食品柜里响起,还伴随着“唧唧唧”的叫声。“啊!有老鼠!”太太惊叫起来。“哪里有老