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粗粮普遍存在口感不好或吸收较差的缺点，但如果合理地制作粗粮，如粗粮熬粥或搭配细粮就能使营养的吸收更好且口感更佳。下面看看各人群粗粮的合理吃法。1.老人白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于
开奶迟宝宝喝奶最好用勺子喂
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一个月前发布  来自 酒市舞青帘 觅知友会员 L1
温柔地注视着怀中吃奶的宝宝的母亲形象，原本是世界上最动容的画面，然而，现在这样的场景却越来越少了。目前，产妇奶水不足的现象很普遍，与新妈妈们缺乏耐心、缺少指导，以及有些产妇担心身材走样、受工作影响等有直接关系。建议所有的母亲都选择母乳喂养，可以减少宝宝
弯弯鼠的大耳环
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今晚的月光真美啊！”弯弯鼠趴在窗口，不由得赞叹道。这会儿妈妈不在家，弯弯鼠偷偷地溜出了家门。弯弯鼠在月光下东瞧瞧，西看看，该做些什么呢？她想起白天从窗前经过的妈妈兔耳朵上戴的那只大大的耳环。哦，那只耳环戴在麻麻兔白白长长的大耳朵上，可真漂亮！弯弯鼠借着月光
七类食物让你“交好孕”
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7类食物让你“交好孕”好孕食物一小米小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精，保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E，钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2，还有胡萝卜素和其他黄色抗
宝宝噎着了该怎么办
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一到四岁的宝宝仍然在学习怎样吃固态的食物，他的臼齿（磨牙）还没有萌出，所以无法咀嚼、磨碎大块的食物。这些大块的食物吞下去，有可能正好堵在气管上，阻挡空气流入。如何避免宝宝噎着情况的发生：1、要给宝贝吃含有硬的块状物的食物，比如坚果、爆米花、硬糖
宝妈这5个行为毁掉宝宝颜值
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一个月前发布  来自 意痴痴意迟迟 觅知友会员 L1
生娃后最主要的任务就是照顾娃了，不分白天黑夜，晚上还要起来好几次，甚至有好几次困的睁不开眼睛，还得坚持起来泡奶或是给娃喂奶，就是为了让娃吃饱饱，睡香香，确实照顾娃是件非常辛苦的事情，很多刚升级的爸妈都不知道从哪里开始做起，而且甚至有的爸爸晚睡觉也不老实

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“发量本来就不多，生完孩子更掉得离谱，咋办啊！”“每次梳头，梳子都沾满了头发，心慌啊！”“再这么掉发我都快成秃头了！”先别慌，产后脱发的现象其实是正常的，一般来说，导致产后脱发的罪魁祸首就是以下几个了，记住它们！1.分娩性脱发据统计，约有35%
产妇分娩姿势是否能帮助顺产
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产妇分娩姿势1、仰卧位分娩法仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。其优点在于产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。其缺点就是仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增
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本人属于胖多囊，去年下半年开始促排四，五次都没有成功。今年过年前做了输卵管造影，通而不畅。开始中药调理连续了三个月，在6.1住院做腹腔镜手术，通输卵管，卵巢打孔。休息了一个月。七月开始监测，卵泡不长。从八月开始正式促排，第一次促排卵泡长大但是不破，打了
九大坏习惯害你生不出孩子
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精彩阅读：怀孕期间丈夫性欲太强怎么办？(1)年龄是生育能力最大的祸首年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。4
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今年两会，这些关于教育的声音值得我们记住756
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“2019全国两会青年期待”调查显示，“促进教育公平，教育资源均衡发展”议题（71.1%）最受期待。今年的两会，全国政协委员、人大代表，也带着大家的期许提出...
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1、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。2、胡萝卜汁原料：胡
久别的孩子疏远你了怎么办
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一般孩子建立亲密关系的主要对象就是其“主要照看人”。0～3岁是孩子对主要照看人形成安全依恋的最佳时期。在这期间，淘淘的主要照看人一直是奶奶，奶奶成为淘淘依恋的主要对象。虽然环境改变，但在短时间内，孩子仍旧认为自己的亲密对象应该是奶奶而不是妈妈，所以他才
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夏季备孕要补充叶酸叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的
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