教育经验_为什么要养成良好的睡眠习惯？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一岁宝宝拉肚子吃什么好的快4534

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一岁宝宝拉肚子怎么办一岁宝宝还处于发育阶段，这时候不但免疫功能不完善，胃肠道发育不够成熟，而且身体各个系统的调节机能也比较差，所以外界环境的影响很容易引起宝宝肠道菌群失调。用了抗生素，会令宝宝肠道内的菌群发生了紊乱，导致拉肚子情况的出现。当宝宝

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给宝宝清理鼻腔别用手抠2499

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

小宝贝们的鼻孔非常小，里面还隐藏着非常多的，难以数清的毛细血管，再加上小婴儿的皮肤“矫情”，稍有不注意，清洁的时候就会弄破毛细血管，导致鼻出血。错误做法一：用金属大镊子普通镊子过于尖锐：普通镊子多为金属所制，其过于尖锐不适合给宝宝清理鼻腔，以免

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儿童故事：胆小鸭3266

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

大家都叫米比“胆小鸭”，因为米比的胆子比米粒还小。一只在天上飞来飞去的小鸟，也能把它吓得在篱笆下躲半天。有一天中午，鸭妈妈要睡午觉，可是屋子外有几只小鸡吵得鸭妈妈睡不着。“米比，你去叫小鸡们别吵了。”鸭妈妈对正坐在窗帘下玩玩具的米比说。“好的，妈妈

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三种人梦见自己怀孕的意思4533

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一般人认为，梦见自己怀孕的都是正在怀孕或者已经结婚想生孩子的女性。其实未必，我们发现很多年轻的女孩子或老人也会做到这样的梦。古老的《周公解梦》自然有它存在的道理，但这只是一个片面的解法。笔者在解梦的过程中见到多种案例，在这里总结一下。1.年轻女孩梦

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新生宝宝每天的营养需求有哪些1113

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

很多年轻的新妈妈对于宝宝是一点经验也没有，特别是对于宝宝所需要的营养，很多人可能就觉得反正就吃奶，很有营养了吧。其实宝宝的营养也是需要间接从妈妈身上获取的，所以妈妈要知道宝宝有什么样的营养需求，从而补充营养。一、蛋白质。蛋白质是宝宝身体上每个细

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改善孩子的免疫系统的方法有哪些3606

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

生病，是孩子生活中的常事。但是，你却可以采取一些聪明的做法来减少孩子生病的天数。特别在病毒容易滋长的春天，为孩子提高免疫力才是健康的王道。如何才能保护孩子不会受到每天接触的各种细菌和病毒的伤害呢？从某种意义上说，生病就是生命中的一部分。每个人都是带

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夏季坐月子如何正确穿衣2900

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

夏天天气比较热，很多新妈妈比较容易流汗，而且新妈妈的免疫力比较弱，夏天只要风一吹就很容易感冒。所以夏天的时候穿衣服是有一定讲究的。那么，夏天坐月子要如何正确穿衣呢？一、材质应该要选择棉质的衣服。棉质的衣服是比较保暖又可以吸汗的布料。本来产后就比

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为什么要养成良好的睡眠习惯？3784

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

要想压力得到缓解，身体更加健康，就不单纯是睡多久、睡多深的问题了。几点上床睡觉也很关键，这决定着深度睡眠的长短。越早上床睡觉，就会有越多的深度睡眠时间。最佳作息时间是晚上10点左右上床，早上7点左右起床。这样睡上8~9个小时，可以充分缓解疲劳、恢复体力

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怎样与新生儿游戏4425

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

新生儿指的是出生28天以内的婴儿。宝宝刚刚来到人世，每天睡眠时间长达十八九个小时，有些家长就认为无法与他们交流、游戏。其实不然，这时的宝宝已经开始逐步适应社会，逐步与人交往，爸爸妈妈可以用适当的方法与他们进行游戏。1、对宝宝讲话或唱歌一个连语言

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儿童睡眠障碍症的危害4644

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

核心提示:“睡得好”不是成年人唯一会遇到的事情！几天前，根据国家婴儿睡眠医学研究合作小组对8个城市的30，000份样本的调查，儿童睡眠障碍的总发病率约为27%。25%的孩子有不同程度的睡眠问题。中国儿童医学中心发育行为儿科主任、美国睡眠学会会员、美国辛辛那

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拥有好睡眠的好建议189

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

要得睡眠好，先须心安定，《备急千金要方》提出：“先卧心，后卧眼”就是这个意思。醒时称寤，睡时称寐。北宋邵康节说：“寤则神栖于目，寐则神栖于心”，又说：“神统于心，大抵以清心为切要。然心实最难把握，必先平居静处。入寝时，将一切营为计虑举念即除，渐除渐少，

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夏日宝宝开胃食谱4931

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

宝宝开胃食谱：鲜虾丝瓜汤原料：鲜虾100克，丝瓜200克配料：动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各过量建造方法：1、丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。2、鲜虾去肠，宝宝。洗净，到场料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟。

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孕期背痛怎么回事？1558

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

怀孕时，孕妈身体会有诸多不适，比如晨吐、恶心、便秘等。除此以外，部分妈妈们会有背部酸痛的情况，那么在背部酸疼难受时，该怎样做才能缓解疼呢?一、怀孕背痛疼痛原因在缓解背部的疼痛之前，我们需要先来了解一下背部疼痛的原因。1.子宫

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阿雪的世界1847

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

秋天来了，第一片发黄的树叶飘落到动物园的天鹅湖上。这是一个著名的动物园，天鹅湖是园内最幽美的一个角落。是的，这儿的景色的确很动人。湖边环绕着一圈枝叶茂密的大树，把它和外部世界完全隔绝开来。在秋风里不住沙沙作响的树叶，像是最奇妙的屏风，把穿过树缝流进来的空气

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家居行业未来十年发展轨迹已现?799

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

时代的巨变正在大家居行业不停地上演！未来10年，家具行业一定会出现某种破坏性创新的企业或商业模式，以迅雷不及掩耳之势颠覆行业格局，打造家具行业新的生态圈。破...

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酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 854

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受...

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宝宝刚上幼儿园哪些问题要注意2868

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

孩子刚入园，全家人都会有不同程度的担心：孩子在幼儿园会不会没吃饱，会不会想念家人，会不会受小朋友的欺负………于是接孩子回家后，就会出现许多新的话题，为了让孩子更好地适应幼儿园的集体生活，我们提出以下“五要”和“无忌”，供广大家长参考。孩子刚入园“五

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小松鼠开了一家米糕店，米糕白白的，粘粘的，香气飘出好远。香气引来了小兔子，小兔子用一篮子蘑菇买走了一块米糕。小松鼠用蘑菇做出了蘑菇糕。香气引来了小猴子，小猴子用一串香蕉买走了一块米糕。小松鼠用香蕉做出了香蕉糕。香气引来了小刺猬，小刺猬用红果子买走了一块米糕

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10个月宝宝补钙食谱1071

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

鱼泥豆腐羹原料：鱼弄成泥，豆腐做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水

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防止宝宝溢奶的方法有哪些5006

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

宝宝溢奶是很多宝宝的正常生理现象，那是由于宝宝的胃部功能发育还未成熟，消化系统还没发育完善，而且宝宝吸奶常常会吸进不少的空气，而宝宝的胃部消化功能还暂时不能很好的排除空气，所以就会发生溢奶。知道这一原则后，新手爸爸妈妈只要在这方面多注意几个事项就可以防

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产后哪种避孕方式最好1586

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

也许在生宝宝之前，你和你的另一半为了不“打搅”宝宝，已经很长一段时间没有享受“性”福生活了。现在宝宝已经出生了，你很可能希望尽快恢复原来的亲密关系。那么，对于哺乳期和非哺乳期的新妈妈来说，分别采用哪种避孕方式比较合适呢？下面我们就针对不同的避孕方式逐一

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吐丝猫和结网鼠1730

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

主人从很远很远一个名叫马拉斯的地方带来一只猫，那猫还乘坐飞机飞过太平洋呢。这消息在老鼠中间引起了轰动，大大小小的老鼠都挤在洞口，想看看那猫是什么模样。其实那猫长相根本地猫一点不差，只是个头小些，看来脾气也挺好，吃饱了主人给的鱼，就呼呼睡觉。没想到，过了两三

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解密:新生儿不吃奶的原因4262

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新生儿不吃奶的原因，其实有很多种，要想每一个都说出来的话，一天一夜也说不完、讲不断。但是，新生儿不吃奶了，妈妈绝对是非常的着急，也非常担心，最怕是自己的母奶出现了什么大的问题。要真是这样的话，那宝宝不是要饿着了。虽然现在可以用牛奶什么的来喂，但是，母奶

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宝宝流鼻涕吃什么好这些食疗方效果好204

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宝宝流鼻涕是常见之事，也困扰着很多妈妈。每次看到宝宝搓鼻涕，鼻子不通气的难受样，妈妈就心疼。流鼻涕，除了吃药能缓解，还有很多方法，比如食疗。那宝宝流鼻涕吃什么好？下面为妈妈们介绍一些食疗方：1、姜茶姜茶对治疗风寒感冒引起的流鼻涕有效，有助于缩短

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墨点儿提起灯笼和食盒，踏上了进山的最后一级台阶。今夜，她要找到传说中爱吃冰糖花糕的狐狸，向他拿可以改变容颜的面具。墨点儿坐在最近的一只石墩上，轻轻打开食盒盖。不一会儿，前面的杂草齐齐向两边分开，一只小狐狸从草丛里蹦了出来：“我能不能……吃块儿冰糖花糕？”墨

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夏季宝宝辅食添加五要五不要1547

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天气渐热，宝宝胃口好像变小了，脾气却大了，把冷饮当成第四顿主食，不同意就不依不饶；可这样怎么行呢，一会儿拉肚子，一会儿又开始疰夏，把大人折腾得够呛。婴幼儿饮食的基本原则“充足、均衡的营养，是婴幼儿饮食最基本的原则”。如果没有均衡完整的营养，而只

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小孩尿床的原因有哪些妙招预防小孩尿床4832

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正常情况下，孩子在2~3岁左右就能控制夜间排尿，能够坚持夜间起夜一次或一泡尿到天亮。但专家介绍3岁以后经常性的和5岁后有时发生在夜间睡眠中不自觉的排尿，这种现象至少每周两次以上且持续超过半年即可诊断为小儿遗尿症。那么小孩尿床的原因有哪些呢？如何预防小孩

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有一次，北方匈奴要进攻中原，遣人先送来一张“战表”。皇上拆开一看，原来是“天心取米”四个大字。满朝文武大臣，没有一个解得此谜。皇上无法可想，只得张榜招贤。这时，宫中一个名叫何瑭的官说，他有退兵之计，皇上急宣何瑭上殿。何瑭指着“战表”上的四个字对皇上说：

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天上有朵狐狸云1702

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歪歪狐很喜欢云。天上的云，姿态万千，变化无穷。它们有的像羽毛，有的像鱼鳞，有的像山峦，有的像河流……它们有时把天空点缀得绚丽灿烂，有时又把天空渲染得阴森恐怖。有时，刚才还是白云朵朵，阳光灿烂，霎时间却又是乌云密布，大雨倾盆。歪歪狐很喜欢躺在草地上看云。他感

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儿童秋季食谱：排骨皮蛋粥841

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排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;调料：酱油、精盐、花生油、味精各适量。制作方法：1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油

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宝宝晚餐吃什么好呢?3531

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一天下来，宝宝多少会有些饥肠辘辘，这时宝宝的晚餐就显得尤为重要，宝宝晚餐吃什么?蔬菜肝泥烂面+绿豆地瓜汤，这个创意不错吧?蔬菜肝泥烂面原料：面条6根，南瓜泥1勺，豌豆泥1勺，肝泥1勺，水1/2杯，盐1克。做法：1.将水煮

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对宝宝健康有危害的5种气味1912

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气味一：烟味现在有很大的一部分的老爸都爱抽烟，总把家里搞的乌烟瘴气。要知道这是会导致小宝宝受到二手烟的危害，比如呼吸道，口腔以及成长中的大脑，甚至还会导致宝宝的智力和身高的发育受到影响。所以家里有爱抽烟的老爸一定要注意了，为了宝宝的健康，还是避免在

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