教育经验_产后恢复别忽略子宫和盆底肌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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藏起来的火苗2536

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

鸭妈妈要外出办事了，临走前对两个宝宝说：“你俩要好好看家，别乱跑，妈妈很快就会回来。”鸭妈妈走后，两个鸭宝宝闲着没事儿，就坐在桌前玩起了积木。正当他们玩得十分开心时，忽然听到小猫在窗外喊：“不好啦，着火啦！快救火呀！”鸭宝宝们回头一看，呀，浓烟和火苗不知什

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小猫卖鱼280

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

星期天，小花猫跟着猫妈妈去河边钓鱼，瞧这娘俩可够厉害的，才2个小时就钓了足足有半桶鱼。“喵！宝贝，我们快回去吧，你爸爸和小黑肯定等急了。”猫妈妈建议说。于是,小花猫和猫妈妈拎着鱼回家了，刚到家门口，猫爸爸就迫不及待地迎了出来。“终于把你们盼回来了，怎么样，

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台湾特色小吃凤梨酥的做法1705

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

（图片来源：百度）台湾小吃凤梨酥的做法食材：菠萝肉450克，去皮去籽冬瓜肉900克，低筋面粉90克，细砂糖60克，麦芽糖60克，全脂奶粉35克，黄油75克，全蛋液25克，糖粉20克，盐四分之一小勺。做法：1.冬瓜去皮去籽称好重量，锅中放足够

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猪肚汤的3种家常做法你会吗4437

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

胡椒猪肚汤食材：猪肚1/2只（约1.3斤），白胡椒粒10克，干腐竹20克，白果10粒，姜片5片，红枣8粒，枸杞子一小撮，盐少许。做法：1.备好配料。2.提前浸泡腐竹。3.把猪肚清洗干净后，切一半猪肚备用，剩下一半可以炒，可以冰箱存在

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蟹肉炒蛋的做法大全398

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

原料：鸡蛋2个、大闸蟹肉1个、葱姜、生粉适量。调味料：盐、黄酒、醋。做法：1、葱、姜切好备用；2、锅里放少量水，加入1/5蟹肉，用适量黄酒、盐、醋调味，煮沸后用生粉勾芡（要稀一点哦）。备用；3、姜放入热油锅炒一下，再加剩余的

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论工业设计的重要性730

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

工业设计是整合创意和技术的一个过程，在实现创意的过程中，融合新技术新材料，让单纯的技术和产品设计融合为完整的产品创新，让科学技术转化为经济的成果，使技术和工...

优创帮设计全产业链服务圈
圈子成员：3圈子话题：5圈子人气：16420

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产后恢复别忽略子宫和盆底肌702

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

有句话说：“一孕傻三年”，我们都知道这不是真的，但怀孕确实会给准妈妈带来很多变化。为了支撑胎儿发育并为分娩做准备，子宫会不断涨大，把肚子慢慢撑成西瓜状。与此同时，体内的激素水平和代谢率会以几倍甚至几十倍的速度增长，这种极度“亢奋”和“激进”的身体状态，

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作品 Bug 漫天飞，评分被刷到 0.5，暴雪是怎么走到今天的？720

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

眼尔加尼斯逼迫坏尔萨斯做出了父马可亲的决定，坏尔萨斯抛弃了虐光，拔出了被像操了的剑，获得了永傻的力量，在克尔苏加狗的辅佐下坏尔萨斯冰于成为了巫妖王的扰士，此...

游戏美术外包圈
圈子成员：195圈子话题：14圈子人气：38285

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新生儿护理这些常见误区要避免571

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

误区一：认为新的衣服比旧的好不少的新手爸妈都会觉的，给宝宝穿衣服还是应该要穿新的比较好。那么真的是这样吗？其实并不是，新生儿的皮肤还比较的娇嫩，新衣服会损伤到宝宝的皮肤，从而引起宝宝过敏，尤其是有些带有花边的衣服，一不小心就会容易割伤宝宝的皮肤。

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婴儿游泳请先做好这些准备3415

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

现在正是夏季，爸爸妈妈为了让孩子凉爽一些，会经常带他们去游泳，玩玩水，孩子们也很高兴。但一定要做好准备工作再下水哦！想游泳，先准备在带着宝宝上游泳课之前，不要以为只要把宝宝丢给教练就能训练出一条“小白龙”，从泳衣、泳具的选择到宝宝的心理准备，都

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玩头条也能年赚百万！改掉这个思维，你将会更快实现财务自由！783

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

不知道大家有没有发现这样的现象，越来越多的人从体制、单位辞职，变成了自由职业者，其实我非常理解他们。随着新媒体时代的到来，以前的硬广告模式观众已经不买单了，...

兼职派单私活圈
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宝宝吃什么食用油好给宝宝加油注意事项2578

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

宝宝吃什么食用油之哪些要注意？首先，妈妈们需要了解的是，在母乳和奶粉当中，就富含有各种各样的油，也就是说，生下来就有油。所以这段时间就没有必要再额外的就给宝宝添加油了。等到宝宝长到六个月以后，孩子开始添加辅食的时候，母乳以及奶粉吃的少了一些，辅

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中秋假期首日，象山影视城万人快闪高歌表达浓浓爱国情722

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”13日上午，象山影视城内人潮涌动、鼓乐齐鸣。景区工作人员与演艺团队、普通市民家庭、学校师...

资讯商务分享圈
圈子成员：166圈子话题：44圈子人气：40535

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很重要！怀孕前最好先把这些问题缕清了1842

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

最近知乎上一个话题：为什么有的女生讨厌生孩子。是一个匿名网友回答的，火了，几乎刷爆了小编的朋友圈。小编也忍不住去看了，果然是人气火爆，而且得到的赞基本都来自于女生，真应了那句话：女人始终最懂女人!这主要讲的是一个无论是行为还是思想都很独立的

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4道四川经典年夜饭的食谱3780

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

（图片来源：新浪博客）麻辣红萝卜干材料：红萝卜随意，香菜随意，辣椒油适量，花椒末适量，麻油适量，盐适量，醋适量，白糖适量，酱油少许，味精少许。工具：两根筷子、细棉线。做法：1、红萝卜洗干净，架在两根筷子上。2、菜刀垂直于菜板，与红萝

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宁德市单独二胎最新政策1949

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

3月29日，省十二届人大常委会第八次会议表决通过关于修改《福建省人口与计划生育条例》的决定，“单独两孩”新政自条例公布之日起启动，审批时限为15个工作日。此次条例修正案修正的主要内容是：一、将原条例第九条关于一对夫妻已有一个子女，符合条件经批准

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幼儿贫血食谱：苹果土司粥330

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

苹果土司粥食谱原料：新鲜苹果1/2个、土司1-2片。制作方法：先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。适合人群：5个

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坐小月子能洗澡吗？最好一周以后511

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

坐小月子能洗澡吗一般情况下，小月子是不能立即洗澡的，容易受凉，受感染，不利于身体恢复。但是，小月子在一定时间之后是可以洗澡的，从而保持身体的干净卫生。小月子多久可以洗澡一周后洗澡。正常情况下，流产后阴道会有出血现象，最好等出血停止之后再

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孕妇吃水果忌量不忌凉热性2418

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一进入夏季，各种水果现身菜市场、各大超市。这时候，孕妇在大饱口福的同时，还能给胎儿补充必要的营养。但孕妇吃水果应该挑选凉性还是热性的？下面就让我们来看看医生怎么说吧。一妇产科医生指出，只要孕妇身体健康（健康食品），吃水果就不用太讲究水果是属热性还是

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儿童补钙选择食补为佳2352

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

什么是钙?钙对人体的重要性钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。儿童缺钙易

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厨子得宝2318

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一连下了几天雨，财神望着一堆黄灿灿的元宝，叹了口气，自言自语地说：“这场雨不晓得要下到什么时候才停，再这样下去，我这堆元宝恐怕要发霉了。”好不容易天才放晴，财神松了口气，把元宝搬到空地去晒。不久，有一个厨子匆匆忙忙地从远处走来。财神来不及收藏元宝，

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老猫的摇椅5133

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

老猫做了一把摇椅。为了做这把摇椅，老猫下了很大功夫：木料挑结实耐用的，锯、凿、刨、磨……一把摇椅做了好多天。所以这把摇椅老猫菲常喜欢，当宝贝一样。这把摇椅真是太奇妙了！空闲时，老猫就躺在摇椅里，摇椅前后摇晃，让老猫的心情愉悦无比；干完活，老猫也在摇椅里躺一

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孩子不爱吃蔬菜怎么办刺激食欲很重要4122

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、孩子不爱吃蔬菜怎么办，家长可以试试以下方法1.做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点。由于孩子年龄小，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些，炖得烂些。注意蔬菜色彩的搭配，平时经常变换花样，引起孩子的食欲。2.抓住孩子爱聪明、喜欢漂亮的

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爱写信的太阳公公3612

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

太阳公公爱写信，他总是不停地写呀写。清晨，小露珠们收到了太阳公公的信，她们眨一眨顽皮的小眼睛躲藏到自己五彩缤纷的屋子里去读。小树们收到太阳公公的信，兴奋地笑出了声，“沙沙沙”他们摇动着身上的叶子，笑呵呵地望着太阳公公。花儿们收到太阳公公的信，一脸的笑容写在

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躺着哺乳不利宝宝健康如何正确哺乳3635

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

躺着哺乳有危害：1、危害牙齿健康宝宝躺在妈妈怀里喝奶时，门牙基本上全部浸泡在奶水里。若是宝宝一不留神睡着了，那么在口腔中的奶水滞留过久就会侵蚀牙齿。长此以往，被奶水腐蚀的牙齿极易脱钙，使宝宝产生蛀牙，甚至发展成髓炎、牙周脓肿等并发症，进而影响恒

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冬季减肥最好的五种食物1620

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

1、西柚——防止饮食过度西柚有一种清新的香味，这种芳香成分正正是你减肥的好帮手，因为它能有效地帮你控制食欲，防止饮食过度。建议在餐前吃些西柚，同时感受西柚的芳香，吃饭的时候就能不知不觉的减少食量，再也无需勉强自己去节食。另外，西柚属于柑橘类水果，富

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俄提出重大决议！174国联手通过，美终于低头，不再反抗828

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

继今年8月美国退出《中导条约》后，美俄之间唯一的军控协议《新削减战略武器条约》也即将在2021年2月到期，为了继续加强军控体系、维持世界和平与安全，俄罗斯在...

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俄罗斯名媛的“夜生活”有多奢华？留学生：贫穷限制了我的想象力673

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

众所周知，俄罗斯很多身材高挑，肤白貌美的美女，相信是很多男同学的向往之地，我们经常在一些欧美电影或者电视剧上看到一些关于舞会、酒会之类的上流社会的聚会，里面...

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怎样预防杀虫剂对孩子的危害2863

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

经常带小孩到草地或草坪上玩耍的家长，如果回家后发现孩子出现腹泻、皮肤潮红过敏等现象，那很可能是草地上残留的杀虫剂或除草剂所致。我们生活的环境周围会有好多杀虫剂残留的污染，这些污染对孩童的伤害不可轻视。研究发现，杀虫剂所含的污染物会使儿童大脑和神经系

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打醋买布2025

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布，打了醋，买了布，回头看见鹰抓兔，搁下醋，放下布，上前去追鹰和兔。飞了鹰，跑了兔，打翻醋，醋湿布。孩子们对绕口令超级有兴趣，特别是用合作朗诵的方法，老师念每句的前面部分，最后一个字由孩子来念，因为要强调“押韵”让孩子体验绕口令

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皇帝的六弦琴4967

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

从前有一个皇帝，他有无比大的权力，可是不大聪明。曾有个童话专门讲了他的一个故事：说有两个骗子给他做了漂亮但是谁都看不见的衣服，其实就是什么也没有。结果皇帝穿着这件“衣服”参加游行大典，结果当然引起欢迎的人群一阵阵地哄笑。因为他实际上什么衣服也没穿，赤裸裸地

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赛宝大会1244

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

首届开幕了，大家纷纷拿出宝贝参赛：牛先生拿出了一枚古代的铜钱，这是他耕田时从泥土中翻出来的，锈迹斑斑。马先生拿出了一张地图，据说是一百年前的，可惜缺了一个角。驴女士搬来了她祖母用过的大衣柜，上面雕刻着许多图案，古色古香。猫太太举起了一面镜子，听她介绍，这镜

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马伊琍背奶胸下垂哺乳期怎样恢复身材183

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

马伊俐：为了奶娃宁愿胸部下垂11月13日下午，马伊琍特别发表了一篇长微博——《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》，以她所扮演的剧中人物“潘芸”之名，详细讲述了自己在拍这部戏时正经历“背奶”时期，并解释了“胸下垂”的真正原因。在拍摄《北上广不相信眼泪》

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秋天如何坐月子秋季坐月子注意事项2131

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、秋天坐月子需滋补女性产后需要调养身体，滋补是少不了的。不过滋补还是需要看产妇的体质。特别是秋季，温度逐渐降低，人的身体也容易出现变化。滋补需要选择应季的补品。看看秋天坐月子需要如何滋补？1.不宜大补秋季坐月子调养身子，滋补还是有限度的。

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专家全面解析分娩流程5115

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

正常分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程，所谓顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力而自然生产。但并不是说无需帮助，确切地说顺产应该是在助产人员帮助下，采用新式助产法，产妇顺利生产，母亲和宝宝均健康，无并发症(会阴侧切除外)。要做到顺产有三个基本条

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妊娠纹判断生男生女科学吗364

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中国古代就一直有种思想深深的刻在老百姓的心目中，生男孩比生女孩好，家家户户都很重视男孩子，不知道为什么，重男轻女的思想似乎很盛行，以前的时候，妇女在家中是很没有地位的，对于女人来说，在家听父亲的，嫁人了听丈夫的，丈夫死了，就听儿子的，总之就是全听男人的

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