教育经验_这几种食物，吃了就能改善睡眠质量-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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小儿疳积脾虚怎么办调养有妙方2542

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

小儿疳积脾虚怎么办（1）鸡内金粥：鸡内金6克，干橘皮3克，砂仁1.3克，粳米30克，白糖少许。先将前三味共研成细末，然后与粳米同煮粥，待熟时调入白糖。温服，早晚各1碗。（2）鹌鹑大米粥：鹌鹑1只，大米适量，调味料少许。将鹌鹑处理干净，切

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2019男篮世界杯四强已出炉，看看哪支球队最有冠军相？789

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

经过近两周的激烈较量，2019男篮世界杯已决出四强球队，没有夺冠大热美国和塞尔维亚，胜出的是：西班牙、阿根廷、法国、澳大利亚。不得不说，比赛越往后面走越精彩...

活跃篮球圈
圈子成员：104圈子话题：12圈子人气：27355

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厨师长教你青椒肉丝做法，学会这个做法，想把肉丝炒老才是件难事669

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

今天为大家分享一道家常小炒菜“青椒炒肉丝”的做法，我想这道菜每个家庭基本上都做过把，这可是一道下饭神菜，而且在你没胃口的时候，还能起到开胃，增加食欲的作用，...

美食大厨达人圈
圈子成员：168圈子话题：30圈子人气：36680

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宝宝换牙必知的几个事情1087

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、换牙是生理性需求随着宝宝年龄的增长，小小的乳牙已经无法适应颌骨的发育和日益增强的咀嚼力，乳牙便开始生理性脱落，换上更强壮的几乎陪伴我们一辈子的恒牙。》》为什么会生兔唇宝宝二、换牙的时间与顺序人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙

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控制宝宝性别的9个科学方法2896

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

老一辈人喜欢男孩因为可以延续家族香火，而现在很多年轻的父母更倾向于女孩，因为女儿贴心、善解人意;迄今还没有一种科学方法保证自然受孕胎儿的性别，但是人们还是希望自己能够控制生男生女，下面就是人们经常提起的几个方面。》》生男生女有什么技巧女人越有钱越容易生

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中医谈春季儿童保健的7大要点3979

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

春意融融，室外活动入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来，这时候增加室外活动，带

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孕妇养花要避开这几种！孕妈必看4430

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

4种不要不要的花:1、太香的不要：水仙花、玫瑰、茉莉、香水百合、夜来香等。香气过浓的花，55，虽然是十分美艳，但为了怀着宝宝的时候不会因为久闻而致难以忍受，心烦意乱、食欲降低、恶心呕吐、失眠,还是赶快打消这个念头吧!2、

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宝宝免疫力低爱生病怎么办营养全面是基础3758

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

宝宝免疫力差，体质不好，怎么喂养才能让她的体质得到改善、生长发育不受影响？宝宝免疫力低的原因1、造成宝宝体弱多病的原因很复杂，其中部分是先天因素宝宝出生时体内携带着来自妈妈身上的各种抗体，这些抗体的多少取决于妈妈本身的抵抗力，也取决于宝宝在

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帮助产妇身体恢复产后吃什么食物好3594

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

产后吃什么好之蛋白质含量较多的食物女性生产之后，自身的体质虚弱，抵抗能力也是比较差的。因此产后新妈妈在坐月子期间为了能够不受到疾病的困扰，增强抵抗力就成了产后新妈妈最需要非常关键的问题。摄入蛋白质含量较多的食物，对于增强人体抵抗力有莫大的作用。因此

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爸妈如何了解宝宝在幼儿园的情况3696

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

1、利用生活场景随机发问。在生活当中如果很刻意地去问宝宝关于幼儿园的某个细节，父母很少能得到满意的答案。比如说你问他：“今天上学开心吗？”孩子回答：“开心”后面再问怎么个开心法就没下文了。可以再和宝宝一起做事情的时候来打探他的情况，比如在洗澡的时候顺便

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恐龙的蛋293

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

有一只小恐龙，她的名字叫球球，球球住在一个很大的森林里，她每天在森林里吃着青青小草和嫩嫩的树叶。日子一天天的过去，球球长得又高又大了，长得跟森林里最高的大树一样高了。有一天，球球发现自己的肚子很大，好像里面装着一个小宝宝似的。球球很高兴，跑了好远的路去请教

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宝宝小脚丫的8大问题你知道吗3856

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

孕期第8周脚丫成形理论上，脚的芽胞通常在受精后4周以后出现，在8周后脚掌形成雏形。周岁宝宝脚的大小约为其成人时期的一半。1～1岁半宝宝脚板成长的速度，是人一生中最快的时候。女性在12～14岁时脚已经定型，男生则要到14～16岁时脚才会完全定型。

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小暑后三伏天里如何护理宝宝？3296

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

三伏天被认为是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，人体会感觉酷热难耐。在这样一种日子里，宝宝的防暑更应得到重视，不但要饮食恰当，还要加上一些防晒措施、对于感冒发烧等疾病的防范也要到位。当做到了这些，宝宝才能安然度过炎热的三伏天。一、三伏天里警惕“脱水

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产后多吃这5种食物就对啦2892

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

新生产的孕妇会消耗大量的能量，产后是产妇身体最弱的阶段。这时需要补充大量的营养素，以帮助孕妇的身体恢复。产妇的正确饮食可以帮助孕妇恢复身体，并为新生儿提供丰富的奶水。生活中的许多食物都适合刚刚吃完的孕妇。让我们来看看都有哪些食物吧。1、红糖

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美国突然全球撤侨！230年来历史首次，专家：非常值得警惕707

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

近段时间大家最为关注的国际热点无疑就是新冠病毒导致的全球疫情，目前世界上仅有我们中国成功遏制住了新冠病毒的传播蔓延趋势，绝大多数国家和地区的新冠疫情目前仍处...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：34200

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四个方法教你如何做一个好父母1258

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

多读读育儿书在我们的生活中，有很多的年轻爸爸妈妈们由于没有育儿经验，因此在在照顾宝宝或者是护理生病的宝宝的时候往往都会手足无措。那么新手把妈妈要是想要尽快的升级为合格的爸爸妈妈们的话，那么首先第一步就是需要你们多读读育儿书，育儿书能让爸爸妈妈们以最

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产后便秘怎么办做做凯格尔运动2653

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

产后便秘——新妈妈的难言之隐，使得新妈妈们刚生下宝宝的愉悦心情大打折扣。生完宝宝怎么还便秘？不理解，不明白。让小编来为您排忧解难。产后便秘原因1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊

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麻醉医师告诉你剖腹产手术如何进行4376

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

在进行剖腹产手术前，为了保证准妈和宝宝的安全，麻醉工作必须要做好。一位热心有爱的麻醉医生亲手执行了无数次剖腹产前的麻醉手术，他以丰富的临床经验给各位准备进行剖腹产的准妈妈提供了一些经验，赶紧学起来！听麻醉医生说剖腹产我和老婆都是麻醉医生，对于各

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当5G来敲门：基站进小区难，物业索要30万“协调费”792

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

有北京的通信技术项目经理表示，协调费通常根据区域位置、基站建设数量来定，就居民区来说，按照一台宏站50万-60万元成本，其中给到社区物业的协调费均价是十几万...

智能手机交流圈
圈子成员：190圈子话题：24圈子人气：40465

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夫妻健康怀孕的5大宝典3195

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

根据统计，有70％左右的出生缺陷，是发生在非计划妊娠情况下。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态，外在环境也有许多不利胎儿健康生长的因素，加上孕前或孕期营养素的缺乏，都有可能影响宝宝的生长。因此年轻的准爸爸妈妈们就要做好以下的孕前准备哦！》》最有利于

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宝宝夏天穿不穿袜子看情况而定924

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

宝宝夏天到底该不该穿袜子？特别是家里有老人家的，根据老一辈的经验，总是认为无论是到了哪里，无论什么季节，宝宝都要穿袜子，不然容易着凉。但是现在很多家长又有不同看法，认为夏天宝宝流汗多，脚丫子光着舒服些，更不会因为闷汗而滋长细菌。每个人看法不一，但总是有

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青蛙王子变身记337

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

很久很久以前，东土王国有一位英俊又健壮的王子，很喜欢去郊外打猎。有一天，他独自一个人在山上打猎的时候，不小心踩到了草丛里的一只青蛙。青蛙当时受了很重的伤，临死之前，青蛙恶狠狠地对王子说：“我是一只会魔咒的青蛙，今天你把我踩死了，我死之前要咀咒你变成一只青

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恶露是什么颜色的4998

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

恶露产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。恶露分为：（1）血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3到4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变

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为什么中国的工厂都要上夜班，上夜班对人身体危害太大了，而且是十二811

一个月前发布来自嘚瑟的小孩觅知友会员 L1

许多工厂都是12小时两班倒，因为这样既能降低生产成本，又能减少人工费，还能最大化的为工厂创造效益，很多工厂都实行12小时两班倒工作制。1、一些工厂实行12小...

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晕车药影响发育3岁以内的孩子最好别吃905

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、三岁以内的孩子最好别吃晕车药宝宝会晕车主要跟平衡系统过于敏感有关。行驶中的车辆颠簸，容易导致宝宝的前庭器官兴奋性增高，影响神经、消化等功能，引起烦躁、恶心等晕车症状。另儿科医生表示，孩子4岁前前庭功能处于发育阶段，到16岁才完全发育成熟。在

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七八十年代经典怀旧中文儿童歌曲1424

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

01.我们的田野02.少年少年祖国的春天03.快乐的节目04.歌声与微笑05.幸福的手歌06.种太阳07.劳动最光荣08.鲁冰花09.小小少年10.放风筝11.DOREMI12.祖国和少年13.在老师身

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妈妈刚“卸货”12种食物沾不得2471

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

1.味精——容易造成缺锌不管是对孕产妇还是2周岁以内的婴儿，味精都是禁忌食物。如果产后新妈进食味精，味精中的谷氨酸容易通过乳汁进入到宝宝体内。大量的谷氨酸在母体和宝宝体内积聚，谷氨酸与血液中的锌发生反应之后，容易变成一种不容易被人体吸收的物质。长期

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孩子春节假期注意事项有哪些2592

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

春节孩子衣物的选择过年了，我们都要患上新衣服。爸爸妈妈们在为宝宝准备衣服的时候，还是要注意衣服款式的选择，这一点是非常重要的。春节的衣服要讲究实用性为主，美观性其次。孕妇的色彩以及款式要符合孩子的年龄以及活泼可爱的性格。孩子的新衣服要足够暖和，要方

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宝宝玩手机危害多家长要注意3763

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

宝宝玩手机危害多导致近视或弱视孩子迷恋于玩手机，被手机游戏所吸引，绝大多数的宝宝都是如此。然而，手机屏幕非常小、色彩变化较多，宝宝长时间玩手机，眼睛总是盯着手机，会导致还是眼疲劳，从而引起近视或弱视的问题，尤其是视觉系统发育还不完善的宝宝，对眼

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夏天新生婴儿脐带护理三要点4989

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

大家都知道小宝宝的皮肤十分娇嫩，就像刚剥皮的鸡蛋。就是这样一个皮肤才更容易出现湿疹等问题，再加上小宝宝还不会表达自己，这时就需要妈妈们对宝宝格外耐心，细心的护理了。以下就是小编整理的一些夏季皮肤与脐带的护理知识。夏天新生婴儿脐带护理要点1、注意

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这几种食物，吃了就能改善睡眠质量3611

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

什么食物可以起到改善睡眠的效果？1、小米粥吃法：取适量小米，加水煮粥，混合调味料。晚饭时或者睡觉前你觉得饿的时候吃。效果：小米中色氨酸的含量是谷物中最高的，色氨酸可以调节睡眠。中医认为小米味甜而咸，具有清热、止渴、健胃、除湿、和胃的功效。注意：小米与大豆混

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宝宝长牙妈妈要怎么做3141

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

呢1、保证营养的均衡，牙齿的发育离不开各种维生素，矿物质，微量元素，因此宝宝长牙期的饮食调理很关键，此时应该给孩子多吃写富含多种维生素的食物，保证营养的均衡，促进宝宝牙齿的发育。2、养成良好的清洁口腔卫生的习惯，每次喂养之后，最好可以再喂点白开

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立冬了天冷影响备孕夫妻造人326

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

不知不觉已经立冬了，虽然广东地区没有白雪皑皑，但早晚温差大，也感觉到了些许寒意。但居住在东北的小伙伴早已在朋友圈表示——开始供暖了。随着立冬的到来，一波又一波的冷空气也随之袭来。天气一冷，人就懒懒地不愿多动，只想被温暖的被窝包裹着，夫妻间的“性趣”也提

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警惕宝宝体内4种寄生虫4815

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、蛔虫病1、幼虫移行引起的症状：蛔虫虫卵进入肺部支气管，可引起咳嗽、胸闷、血丝痰等症状。严重感染时有可能侵入脑、肝、脾、甲状腺和眼睛，引起癫痫、肝大和腹痛等。2、成虫引起的症状：表现为食欲不振或多食易饥，异食癖;常腹痛，部位主要在脐周，喜欢别

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产后吃什么恢复快四款营养食谱推荐1290

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

产后营养提示因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。产后的第一

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北京人告诉您：在北京玩，哪些地方该去哪些地方不该去836

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北京，是一个现代与古代完美结合的地方更是一座年游客量高达2.5亿的旅游城市每天都有新的人踏进北京城的大门这一到暑假，人流量更大了，就容易“踩坑”今儿个，咱就...

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