辣妈辣爸_产后心情压抑怎么办这些缓解方法超管用-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门辣妈辣爸

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

冬天太冷，新妈妈都懒得动，而且冬天的骨骼比较脆弱，运动的时候风险比较大，那么想要在夏天可以穿得美美的，春天就是最好的瘦身时机。那么，如何把握春天这个瘦身的最佳时机呢？对于新妈妈来说，当身体恢复好之后，除了平时要照顾宝宝外，自己的瘦身也应提上日程了，

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补钙的芝士食谱1843

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

因为我再在外资企业工作，所以经常能与外国同事交流，自从有了宝宝后，常有外国的同事向我介绍他们的育儿经验和习惯，其中不乏好的经验和建议值得我们这里的妈妈学习和借鉴的。其中，我映象最深和切实体会到的就是－芝士。记得宝宝出生42天检查后医生就开了钙粉和鱼

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秋季宝宝易发烧找出原因是关键3686

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

秋季宝宝发烧找出原因是关键1、耳鼻喉发炎秋季干燥，宝宝容易上火，耳鼻喉的问题通常会有发炎现象，所以会有红肿的产生，是一种病毒感染。症状多变，常见的有发烧、咳嗽、流鼻水、喉咙红肿(宝宝通常不愿意进食)等。医师会给予“症状治疗”药物，加上多休息与

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有助于孕妇生产的呼吸技巧538

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

孕妇分娩到来之际，真正的宫缩开始时，一阵紧似一阵的疼痛常使孕妇不知所措，不知道应该怎样帮助自己渡过这一难关。进行呼吸技巧训练，不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使宝宝尽快顺利生下来。第一产程呼吸练习：当宫缩疼痛开始时，深深地吸一口气，然

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鸡蛋不能随便吃宝宝吃鸡蛋常见误区759

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、一次性吃太多鸡蛋很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的

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春季预防宝宝患3种眼病2589

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

过敏性眼病：春天各类植物都在生长开花，空气中花粉等颗粒大量增多。对于过敏人群来说，环境中的过敏源会大量增多，导致过敏性眼病的发生或复发。典型的是春季角结膜炎，主要表现为双眼刺痒、眼红、流泪及黏液性分泌物，睑结膜有滤泡、污浊等出现。患者应了解自己对哪

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产后心情压抑怎么办这些缓解方法超管用2365

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

产后许多女性都会因为各种各样的原因而导致心情抑郁，那么产妇心情压抑怎么缓解，一起来看下吧！首先来看下产妇心情压抑怎么缓解：运动运动可以起到很好的缓解压力，不过在你的身体还没有完全康复的时候，可以做一些温和的运动。出门散个步，做做伸展运动，让

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秋季备孕正当时秋季怎么样才能备好孕496

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

又是一年备孕忙！秋天是个收获的季节，也是备孕的好时节。很多备孕夫妇都期待能在秋天“中奖”，来年的春末夏初生个可爱宝宝。那么，秋季备孕究竟有什么优势呢？备孕期间有哪些可以提升“好孕气”呢？秋天的天气，最舒适！正所谓秋高气爽，秋季是个比较舒爽的季节

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学英语的最佳时期是什么时候806

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

英语是一种国际通用语，不懂英语，在信息交流方面会受到很大的限制。同时研究还表明，学外语会促进智力的发展。美国耶鲁大学的一位心理学家通过分析研究认为，讲两种语言的幼儿比仅会讲一种语言的幼儿，在脑子的灵活性和解决问题的能力方面均有优势。语言刺激是促进大

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哺乳期能喝酒吗哺乳期如何科学饮食4248

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

哺乳期的女性少量饮酒有利于促进乳汁的分泌，但是如果过量饮用则会刺激到宝宝，给宝宝的身体带来一些伤害。因此建议哺乳期的女性最好不要喝酒，同时如果要喝酒的话，最好选择葡萄酒，避免饮用白酒、啤酒或者其它酒精度数过高的酒。哺乳期饮食禁忌不能吃刺激的食物

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新妈妈月子期不忘牙齿护理238

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

月子期间新妈妈要认真刷牙新妈妈在坐月子的时候，有些老人会阻止新妈妈刷牙，说产妇如果刷牙，会使牙齿酸痛、松动。有的产妇在产后一个月内就没敢刷牙。其实，这种做法是错误的，据专家介绍，产妇刷牙使牙齿酸痛、松动完全没有科学道理，是一种健康的误区，而且在月子

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孕妇刚怀孕注意事项3352

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

怀孕对每个家庭来说都是好消息，但会孕妈妈来说，怀孕同时也是一段艰辛的经历。在经历从人妻到人母的过程中，有可能会有像阴道出血、白带异常、肚子疼等情况发生，这些轻则轻，重则是流产或胎儿畸形的预警。孕妇注意事项1、阴道出血：如果发现阴道出血，

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3岁宝宝营养食谱分享2042

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

3岁宝宝菜谱之胡萝卜炖牛腩用料：胡萝卜、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣酱、香叶、盐、植物油适量制作方法：一、生姜去皮、拍扁、切小块；大葱切段；牛肉切块，入冷水锅内煮20分钟出血沫后倒出沥干水分。二、炒锅内倒入比炒菜较多的油烧热，

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一岁宝宝咳嗽有痰怎么办4997

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

1宝宝咳嗽的时候要把他抱的坐起来，然后用手轻拍背部，帮助痰液咳出。2宝宝躺着的时候，把上身稍微抬高一点睡，这样可以缓解剧烈咳嗽时的呼吸困难。3痰堵住喉咙的时候喝水，每次要少量的喝，分多次，这样有利于化痰。4室温突然变化或者空气干燥时也会

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夏季小儿便秘怎么办饮食疗法介绍1582

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

夏季小儿便秘原因分析小儿出现便秘情况，想要采取科学的治疗措施，仍旧需要先了解孩子出现便秘的原因。想要缓解病情，仍旧需要找到患病的根本。那么夏季小儿便秘原因有哪些呢？1.饮食结构不科学俗话说病从口入，孩子出现便秘问题，很可能是饮食方式不正确

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剖腹产疤痕是什么样子的328

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

在剖腹产(剖宫产)后，起初你腹部上的疤痕会有轻微的鼓起、肿胀，颜色也比正常的肤色深，看起来是鲜红色。目前，大部分剖腹产手术做的都是下段横切口，也就是说你的疤痕是沿着比基尼线(指女性阴毛生长区的边缘)的一条横向伤疤。你要特别注意护理你腹部上的伤口，在

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瑜伽，就像一面镜子，真实不虚848

一个月前发布来自叼着奶瓶逛青楼觅知友会员 L1

瑜伽，就像一面镜子，真实不虚；瑜伽的女子不娇柔，不造作；她们恬淡、温润、内敛、含蓄；不刻意的取悦，不一味的迎合，做自己喜欢的事情。

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养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：37965

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保胎食物红枣北芪炖鲈鱼的做法详解5094

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

红枣北芪炖鲈鱼的做法：主料鲈鱼1条，北芪25克，红枣4粒。辅料姜2片，酒1茶匙，开水3杯，盐适量。制法1.鱼去鳞及内脏，洗净抹干。2.北芪洗净，红枣去核洗净。3.鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时。

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哺乳期饮食禁忌多合理饮食很重要4320

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当妈妈是一件既幸福又辛苦的事情。当上了妈妈就意味着以后的日子注定要为自己的孩子一直操心。孩子小时，妈妈操心孩子的营养问题；孩子上学时，妈妈操心孩子读书的问题；孩子毕业了，妈妈操心孩子工作的问题；孩子工作了，妈妈操心孩子结婚的问题；孩子结婚了，妈妈操心孩

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做苦参鸡蛋的方法789

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

苦参可清热解毒;鸡蛋润燥和胃、解毒。此汤可有清热除湿、解毒润燥的作用。用于婴幼儿湿疹、奶癣很适宜。原料：鸡蛋1个，苦参30克，红糖30克。制作：先将苦参浓煎取汁，去渣，再将打散的鸡蛋及红糖同时加入，煮熟即可。饮汤每日1次，连用6天。特点

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儿童食谱：肉末软饭3038

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

原料：大米400克，茄子500克，葱头100克，芹菜50克，瘦猪肉末150克，植物油50克，酱油60克，精盐10克，葱、姜末少许。做法：1、将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭待用;2、将茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末;

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真的要一岁以后才能给宝宝吃蛋白吗3582

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有说法说一岁以内的宝宝最好是不要吃蛋白。那么真的是这样吗？虽然说鸡蛋确实是一种比较容易过敏的食物，但是并不代表鸡蛋就需要被延迟添加哦！尤其是鸡蛋中的蛋白，里面含有优质的蛋白质，是最容易被我们人体给吸收利用的。所以如果你的宝宝不对蛋白过敏的话，那

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咸蛋黄焗虾的做法大全324

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、材料：虾、咸鸭蛋、生粉、葱、香菜二、准备1、整理虾，掐去虾头，去泥线，尾巴上的刺摘掉2、沿着虾背剪开，到尾部，如果不是很会去泥线，这样剪开，取泥线会更方便3、4、整理的好的虾5、香菜洗净切段，葱切葱花6、咸鸭蛋取蛋黄，粘碎

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哪些避孕措施会影响你性功能？2957

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

口服避孕药口服避孕药是性激素类药物，对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女服药后产生性欲减低，或者性功能障碍;而另一些妇女服药后却表现为性感受增强，性能力增强。关键在于她们对避孕药的认识与态度。对于绝大多数妇女来

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儿童便秘父母该怎么办增加活动量很重要4251

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对于正常的儿童来说每天排便两次左右是正常的，如果出现三天以上才排便一次，并且大便干结且出现栗粒状的，家长就应该警惕小儿便秘了，儿童排便过程延长且出现排便困难的，会因为排便不出来感觉到痛苦，这都算是小儿便秘的情况，下面给大家讲讲儿童便秘的解决方法。儿

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新会二红柑丰收家家户户晒果皮759

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天马村牌楼前，柑农把取肉后的柑皮倾倒在晒场上。果香阵阵，欢声笑语，一派愉悦温馨的景象。农民们忙着为柑皮翻皮晾晒。新会体育馆前空地铺满陈皮，很壮观。柑黄秋高爽...

百姓故事圈
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产后为什么会迷失自己如何找回呢1446

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

产后为何会迷失自己第一段已经和大家说过了，女性孕前拥有自己喜欢的兴趣和爱好，可以快乐做自己。比如说看电影，旅游，逛街等，包括和自己的三五好友约会，但是怀孕以后慢慢的圈子就会变小，原来的一些兴趣爱好不得不放弃，特别是生完宝宝后等于没了自己的空间和自由

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欧战之王！利物浦7-6点杀切尔西夺欧洲超级杯马内梅开二度784

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北京时间8月15日凌晨，2019年度欧洲超级杯比赛在伊斯坦布尔展开较量，比赛的双方是利物浦和切尔西两支英超球队，上半场比赛第36分钟，普利西奇助攻吉鲁破门，...

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圈子成员：154圈子话题：18圈子人气：35615

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如何才能生女孩2832

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

1、正常性爱，注意姿势国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好

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专家：如何预防宝宝秋季咳嗽1991

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秋天到了，宝宝咳嗽明显增多。在西医上，宝宝咳嗽多是因呼吸道系统感染了病菌，可分为感染性咳嗽和非感染性咳嗽。治疗宝宝秋季咳嗽，关键在于查清咳嗽的原因。爸爸妈妈们，一起随专家来了解宝宝咳嗽的相关知识，更好地护理宝宝，让宝宝健康成长。一、接触冷空气或引发

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如何预防宝宝秋季腹泻做好5件事3280

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腹泻是儿童的常见病，尤其秋冬季是小儿腹泻的高发期。频繁拉便、发烧、呕吐，让爸爸妈妈心疼不已又筋疲力尽。这个秋天，想要宝宝远离腹泻，爸爸妈妈就要先“认识”它。这里就要提到一个名词——轮状病毒，它是多数宝宝秋季腹泻的罪魁祸首，6个月——3岁的宝宝要特别注意

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从孕妇的面相看她生男生女3768

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方法1：看孕妇的面部气色情况刚才向大家介绍过往往孕育男婴的孕妇气力很足，因此在气色上也会有所显现，主要表现在孕妇的双眼下方的肤色比较白皙晶莹，有润泽感，此外孕妇的两眉之间的肤色光亮发明，没有发乌的情况，鼻头也比较亮泽洁净，有这种气色面相的孕妇往往男

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背奶时怎样保证产奶量要注意这4点2283

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相信大家都知道，世界卫生组织建议：凡是有条件的哺乳期女性都建议母乳喂养至少到两岁。但现实情况往往是，许多妈妈在半年产假结束时不得不选择恢复工作，从而开始给宝宝断母乳。当然，也有一部分妈妈会选择成为“背奶妈妈”，但这并不是一件容易的事。所以，

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