辣妈辣爸_孕动起来！孕妇拉伸小贴士之一：腿部肌肉拉伸训练法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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孕动起来！孕妇拉伸小贴士之一：腿部肌肉拉伸训练法3259

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

腿部的拉伸运动主要是针对腿部肌肉的。腿部的肌肉比如髋部的屈肌通常被忽视，所以针对它进行锻炼是非常重要的。在慢走或慢跑之后，你可以做一下后腿腱的拉伸运动。这些健身运动可以减少你因为剧烈运动带来的受伤的几率，还可以减轻肌肉的酸痛。练习人

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宝宝多大不用奶瓶如何断掉奶瓶4174

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

儿科医师建议，一岁左右要完全丢掉奶瓶，到十八个月时绝不能再用。十二个月习惯用杯子喝牛奶和水，用勺子或手吃食物，十五个月时控制能力将更好。和断母乳一样，断掉奶瓶也需要循循渐进，不能太仓促。两岁大的宝宝喜欢吸奶瓶也是很正常的。但是你要知道，如果宝宝在1

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实拍山城重庆立交桥，最多15个匝道最高72米，让很多司机崩溃833

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

山城重庆复杂的地形成就了一座“立交之城”，立交桥数量高达两百多座。在外地人眼里，重庆是一座“魔幻8D风格”的城市，依山而建的独特地形造就了别具一格的城市交通...

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中华基建圈
圈子成员：104圈子话题：12圈子人气：28670

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秋季宝宝增高哪些是关键907

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

？营养补充应重视营养均衡对宝宝来说，是体格生长的关键，所以父母必须保证宝宝每天能摄入足够的热能，各种维生素，矿物质，蛋白质。此外，除了注重补钙的前提下，也还要适当的增加蛋白质的摄入量，可以让宝宝多吃一些瘦肉，鱼，蛋，奶类以及奶制品，豆制品等等含有优

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水煮肉片的详细做法853

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

主料（或者牛肉）瘦肉250克、白菜（或者其他时令蔬菜，在四川通常使用莴笋）200克配料50克（3汤匙）、料酒25克（1.5汤匙）、淀粉25克（1.5汤匙）、盐2克（约1/2茶匙）、鸡精少量、干辣椒10克、花椒20粒、葱适量、肉汤400克、油100克

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孕妇开车安全宝典，孕妈必看！3671

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

前两天车姐在上班路上看到一位摩登孕妈从一辆保时捷的驾驶座上下来，引得不少路过吃瓜群众的侧目。因为在中国大部分人把怀孕看得比较重要，孕妇开车的情况还是比较少见。其实除了上下车可能有些行动不便外，孕妈开车能力是不受影响的，不过孕妇是特殊人群，稍

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这几种疾病会影响孩子的身高4518

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、引起暂时性矮小的原因：1、心理因素：过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌，导致生长缓慢。2、营养不良，偏食：蛋白质摄入不足，挑食、偏食，会影响生长激素的合成、释放，抑制身高生长。3、生长发育期睡眠差：生长激素是在深睡眠后合成和释放的，若睡

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孩子怕老师怎么办4516

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

上了一段时间的幼儿园，父母们发现还是很怕老师，照理说，刚入幼儿园，一切对孩子来说都是陌生的，这时怕老师还情有可原，可是过了这么久，孩子怎么还是怕老师呢？难道，这也是孩子的天性释然。一、孩子怕老师的原因1、一般，孩子怕老师是因为不能忍受老师对自己

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4-12个月的宝宝辅食1343

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

人生的每一个阶段对营养需求不一样，后一阶段不能完全弥补前一阶段，如幼年缺钙到老年期能反映出来。人类由于进化的结果，体内器官和组织分工很细、很精密，所以与动物在进食方式上有根本区别，如人类的婴儿从进食流质到向固体食物过度中间必须有吃泥糊状食物的适应过程，

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产后如何让胸部更丰满2207

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、玉女补乳酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏15

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美国钻地弹克星来袭！中国28岁小伙研制成功，中东国家听到很振奋717

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

当年海湾战争爆发后，伊拉克有一座著名的防御工事，为提高防御能力，地基深入地下足足有90米，外围所使用的混凝土也达到5米厚，有数据显示，这个防御工事可承受20...

冷兵器社区
圈子成员：180圈子话题：11圈子人气：35185

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孕中期？准妈妈们应该注意这些特殊情况5077

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

准妈妈的孕期已经过半，在后半程可能你会遇到更多身体上的不适，以及各种特殊状况。一起来学一些应对的小技巧吧，希望能帮你得到些许缓解!1、腰背痛这主要是因为准妈妈腹部不断变大，加重了腰和背部肌肉的负担导致的。你可以试试每天散散步，自己或

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一孕傻三年怎么回事？产后容易健忘怎么办1214

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一孕傻三年，想必这句都是现在很多人都会用来描述产后容易健忘的新妈妈，那么真的一孕就会傻三年吗？产后容易健忘该怎么办呢？下面就一起来看看吧！一孕傻三年怎么回事？为什么会有孕傻呢？其实呢，是因为由于孕妈妈体内的荷尔蒙发生的变化，同时导致激素孕酮上升

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春节带娃轻松出行这些妙招一定得会4098

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

春节将至，很多在外工作的人们都放假了，急着回家过年，很多人都带着宝宝回家，那么春节宝宝出行要注意什么呢？来看看吧。宝宝在陌生人多的环境中容易不安不适，状态不好。这让很多家长都感到很心累，宝宝太小了，怎么才能在长途中照护好宝宝呢？家长们要注意以下

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宝宝的小动作将会影响到宝宝的口腔健康2009

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

孩子“吮手指”“咬铅笔”“舔牙齿”等小动作，很多家长认为孩子小，习以为常。不过，宝宝的小动作，比如吮指、吐舌都会导致牙齿的错位畸形，将会影响到宝宝的口腔健康。吮指（咬指）：吮指是儿童最常见的不良口腔习惯，不过3岁以内的孩子吮指头是正常的生理活动，这

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不孕症或许罪在卵巢1428

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

卵巢排卵过程自从普遍重视预防感染及广谱抗生素问世以来，引起输卵管阻塞的产科和妇科炎症已大为减少，有关内分泌疾病的认识及检查技术不断进展，对卵巢功能不全所致不孕的诊断率有所提高。四类卵巢疾病易致不孕：第一：多囊卵巢综合征患这种疾病的以22-3

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冬瓜茶的做法大全2157

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

主料：冬瓜400克辅料：红糖100克冰糖50克调料：水1200毫升冬瓜茶的制作方法：1、将冬瓜洗净切开2、冬瓜处理成小块，保留皮和籽，红糖、冰糖称重，备好水3、用红糖将冬瓜块腌渍半小时4、腌好的冬瓜块和水放入锅中

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产妇没奶喂娃多吃8种食物即可2172

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

产妇吃什么东西能下奶？这是很多初产妇常问的问题，母乳对于婴儿来说，是最好的主食，营养丰富，母乳喂养的宝宝会更加健康，所以，很多妈妈坚持母乳喂养，但是，由于个人原因，有时候母乳并不多，或者没有，不能供给宝宝吃，这个时候，可以多吃些下奶的食物，下面一起了解

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“卖不掉买不起”，楼市空置率怎么去解决？专家的方案或许可行930

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

我国每年新增房子的数量在2500万套到4500万套之间未来十年，空置房可能会增加到1亿-1.2亿套不少网友感叹：光看到每年房地产野蛮生长，没看到几个入...

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家装建材交友圈
圈子成员：163圈子话题：10圈子人气：33170

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怎样让宝宝逐渐离开大人的床664

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

如何让宝宝慢慢离开大人的床当你做好准备让宝宝离开时，他可能还没有准备好。离开你们的床就像断奶一样，一定要循序渐进才行。差不多在两三岁时，大部分宝宝都会接受从你们的床离开。为了让宝宝比较容易离开大人的床，你可以试试以下这两步走的方法：1、第一步，

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分娩时会阴要切开吗1713

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

会阴切开怎么回事？产程中，胎儿的头部经过产道到达阴道口时，会将会阴部撑开变薄，很容易出现伤口裂伤甚至爆开的现象，妇产科主治医师萧启信表示，会阴切开术就是为了帮助分娩时，让胎儿产出更为顺利，且让会阴的伤口有较完整的形状，易于缝合。由于会阴部的组织

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这6种疾病会遗传给孩子3995

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

遗传性疾病主要有哪些：一、神经管畸形神经管畸形是一种神经系统遗传性疾病，主要表现为神经管闭合不全，如颅裂、脊柱裂、脑脊膜膨出及脊膜髓膨出等，临床上以脊柱裂多见。脊柱裂是指椎管背侧先天性闭合不全。完全性脊柱裂多为死胎，部分患者有隐性和显性之分

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产后便秘上火怎么办吃这些降火又通便3288

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

坐月子是传统中国对妈妈们的体贴，让十月怀胎的妈妈，可以在产后好好休息。但产后的调养，常常有过度热补而上火的状况，在这种情况下，妈妈们不仅没有获得好好的调养，反而因为上火，造成肾脏过度负担，也无法吸收补养。产后便秘上火怎么办产后坐月子盲目进补，新

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俄罗斯名媛的“夜生活”有多奢华？留学生：贫穷限制了我的想象力697

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

众所周知，俄罗斯很多身材高挑，肤白貌美的美女，相信是很多男同学的向往之地，我们经常在一些欧美电影或者电视剧上看到一些关于舞会、酒会之类的上流社会的聚会，里面...

剁手党集中营
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国内工业设计有啥问题？782

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

很多公司产品销售不好总是抱怨产品设计不好，设计人员当然不认同，但事实上很多设计人员自己也不清楚好的产品应该是什么样子的。创意是很感性的东西，而技术研发确实非...

优创帮设计全产业链服务圈
圈子成员：3圈子话题：5圈子人气：16740

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女性增肥的六大食谱1901

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

有一些年轻女人，她们对自己消瘦的身体并不满意，想要增肥。下面介绍几款增肥食谱，希望能解决女性怎样增肥这个问题。一、可乐鸡翅材料：鸡翅250克，姜5克，八角2克，花生油30克，可乐250克，白砂糖10克，酱油10克，柠檬汁10克。做法：1

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哺乳期5细节要注意预防胸部下垂4325

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

首先在哺乳期就要正确穿戴胸罩内衣，要尽可能的选择那种具有拖举功能的胸罩。其次避免不良的哺乳习惯，正确的哺乳喂养可从很大程度上避免女性乳房下垂的问题，建议在哺乳喂养时选择两个乳房交替的喂奶方式，在喂奶的过程中同时暗收胸部，一边喂养不超过20分钟。这有

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秋燥来袭宝宝吃这些蔬菜去秋燥1183

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转眼间夏季已经过去，秋天也悄悄的来临。夏季给我们的感觉就是一个字“热”，而秋天比较燥。经历了一个夏季，人们体力精力消耗较大，体质相对较弱，加之秋燥的侵袭，人们要多多注重身体才能预防疾病。正所谓：预防大于治疗。秋季之后要怎么预防疾病呢？从饮食入手。现

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受孕越难越易生男孩1633

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名在2001年7月至2003年7月间生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。研究人员

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男人提高生育能力吃什么760

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男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

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孕前检查时要注意什么7个要点要记好1634

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

1.不饮酒。女性在接受孕前检查的时候，前一天不能够喝酒，喝酒会影响到血常规的检查。还要注意控制好高蛋白食物的摄入，避免影响到女性的肾肝功能的问题。这一些都是非常重要的。2.饮食清淡。孕前检查，饮食要足够清淡。特别是不要食用猪肝或者是猪血等食

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尼康发布四款新品，即将推出的旗舰机 D6 也有露面756

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和之前预测的一样，尼康在本周举行的 CES 2020 上发布了四款新品，分别是：全画幅单反相机 D780，国行定价机身售价为 14800 元人民币长变焦固定...

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教你读懂白带常规检查报告单430

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

白带常规检查报告单是在正规医院做了白带常规检查后所得到的一份报告单。内容主要包括以下几个方面：一是清洁度，即分为四级的白带常规清洁度；二是上皮细胞；三是白细胞；四是红细胞；五是脓细胞；六是杂菌霉菌；七是滴虫性。一般在正常的情况下，清洁度等级为Ⅰ或Ⅱ，其他

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惊！生男生女与月亮有关2127

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婴儿智力飞跃的8个关键时期1728

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

父母从怀孕时就开始很关注宝宝的智力问题，谁都想让自己的孩子更聪明一些。要挖掘孩子的智力，还得知道哪些时期是孩子智力发展的飞跃期。第一次在第5周左右时，机体器官迅速成熟，所有感官都开始工作。例如，他开始在哭的时候流眼泪，或者用微笑来表示高兴，他还不时

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4种河北经典小吃的做法3461

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

（图片来源：美食城）凤梨月饼食材：（用料约为9头63g月饼）饼皮：中筋面粉100g、奶粉5g、转化糖浆75g、枧水1g、花生油25g。馅料：凤梨and豆沙共约450g。刷液：清水少许全蛋液少许。做法：1.转化糖浆、花生油、枧水混

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