辣妈辣爸_关于提高睡眠质量的几个妙招-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气辣妈辣爸

热门辣妈辣爸

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

其实女性怀孕之后也是可以化妆的，这样不仅可以让孕妈妈的心情变得很好，也可让他人眼中多一个漂亮的孕妈妈。但是要注意的是，孕期化妆和孕前还是有一定的区别的，因为孕妈妈化妆不当会伤害腹中的胎宝宝，对其造成不利影响，那么孕妈妈在化妆时就要注意一些问题。

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宝宝缺少舌苔抵抗力差2218

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。它主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔的颜色、形状和质地出现异常，说明身体出现了不同程度的疾病。而幼儿缺少舌苔、没有舌苔、舌质绛红往往是抵抗力较差、体质较弱的表现。舌体

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考考吧!看看做爸妈，你合格吗?238

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

越来越多的夫妻希望在准备充分的前提下，等待小宝宝的到来。那么你知道该准备些什么呢?来考考你自己吧!看看做妈妈，你合格吗?1、如果你在服用避孕药，当你想怀孕的时候，应该马上停药。A.对B.错2、你应该什么时候开始补充维生素?A.一怀孕

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俄罗斯政府全体辞职，普京提议的新总理是谁？736

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

当地时间1 月15 日，俄罗斯总理梅德韦杰夫宣布俄政府全体辞职。随后，俄罗斯总统普京表示接受辞职，但要求梅德韦杰夫及内阁看守政府继续履职，直至组建新政府。普...

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一些并不是很严重的妇科疾病1879

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

女性的身体素质比男性虚弱许多，因此她们总是受到许多妇科疾病的影响。特别是，这些疾病总是发生在女性重要且脆弱的器官中，并且极易反复发作。然而，虽然女性的妇科疾病有很多种，但并不是每一种都十分可怕，事实上有些听起来很可怕，但实际上它们不一定强大，甚至有些不经治

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上海16区唱响《我和我的祖国》，这部快闪合集在此769

一个月前发布来自想当龙的猫觅知友会员 L1

爱祖国，就要大声说出来！近期，本市的16个区纷纷以《我和我的祖国》快闪活动，庆祝新中国成立70周年。快闪MV展播活动由市委宣传部、市委网信办、市政府新闻办共...

旅游达人觅友圈
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宝宝食谱：鸡汤南瓜泥5230

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片

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断奶后如何回奶好推荐最好用的两大方法3185

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

如何回奶好最好用的两大方法自然即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。人工即用各种回奶药物使乳汁

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萝卜干咸菜的做法大全1141

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、酸辣萝卜干主料：5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状，晒成500克的萝卜干。配料：水2000克，醋800克，盐100克，白糖250克，十三香、辣椒油适量，味精少许。制作方法：将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸，停火时放入味精

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夏季宝宝腹泻妈妈们应该怎么做3857

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

吃母乳的婴儿，大便多呈现松软，量多，且次数亦多，几乎每次吃奶或每隔一小时就排便一次，但大便颜色正常，略带酸味，宝宝食欲佳，体重稳定增加，因此这样的现象并不能称为腹泻。至于吃配方奶的婴儿，大便会较吃母奶的硬，若发现怎么大便的水分突然增多了，颜色改变或带有

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山西特色小吃刀削面的做法1271

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

（图片来源：百度）山西小吃刀削面的做法主料：面粉500克。辅料：猪肉1块，洋葱1/4个，胡萝卜1/2个，香菜1根，鸡蛋1个。调料：色拉油，食盐，姜，八角，花椒，干辣椒，生抽，水150克，香叶，大蒜，小葱，陈醋。做法：一、刀削面的揉制

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2500平方米废弃建筑全面翻新，打造花园般的复古别墅856

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

2500平方米废弃建筑全面翻新，打造花园般的复古别墅；这是一间24间客房的小型酒店，设有宏伟的花园，游泳池，水疗中心和全景露台。最独特的元素之一就是花园般的...

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装修设计大咖圈
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顺产后身体如何恢复424

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

为什么我总是要小便?生完宝宝你的体重下降了很多。减去宝宝的重量，还有胎盘、血和羊水的重量，大多数女性一下子就会减轻5公斤。你的体重还会继续往下掉。在整个孕期，你体内的细胞努力地保留住水分，但现在，这些多余的液体要开始以汗和尿的形式从你的身体里排

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疫苗接种须知宝宝接种疫苗是不是越多越好491

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

疫苗接种对于婴幼儿来说尤为重要，婴儿在出生后，从母体中获得一些保护性抗体，这些抗体保护着婴儿的机体免受各种传染病的侵袭。那么，孩子接种疫苗时是不是越多越好呢？为了获得较好的免疫反应，不同种类的疫苗应该有最合适的接种时间和接种间隔。进行基础免疫的孩子

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宝宝食欲不振注意补充维生素！2413

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的元素，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。宝宝的成长过程中，妈妈也要注意给宝宝补充维生素哦！一、宝宝为什么要补维生素？新生儿体内的维生

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关于提高睡眠质量的几个妙招1274

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

如果你想养成健康的睡眠习惯，提高睡眠质量，你可以听以下建议:1、睡觉前40分钟洗个热水澡。这是一个非常有用的建议。40分钟的热水浴可以促进血液循环，缓解疼痛，降低皮质醇水平，稳定情绪。这种简单的方法可以保证深度睡眠。它不仅有效，而且感觉棒极了。为了增加舒缓

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产后性冷淡？产后重燃激情技巧介绍2229

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

生完孩子一段时间之后，不少夫妻就开始恢复了夫妻生活，但是有的女性朋友会对夫妻生活不感兴趣，这就是所谓的性冷淡，那么产后性冷淡怎么办？即使是新婚夫妻总是如胶似漆，他们总是“性”致勃勃，可日子久了，就渐渐是去了原有的激情，“性”趣也渐渐转淡了。为了夫妻间的

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顺产没有那么可怕做好准备很重要4080

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

顺产没有那么可怕，做好准备很重要：1、控制体重增长有很多的孕妈咪生怕胎宝宝不能够吸收足够的营养，于是随着孕期的食量以及营养的摄取，体重就增长得过快，孕期准妈妈们可千万不要大吃大喝啊，保证充足的营养就好了，孕期如果体重增长过快，很容易导致胎儿过大

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冬瓜粳米粥，可缓解妊娠水肿623

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

妊娠水肿主要是由于子宫的不断增大，压迫下腔静脉和盆腔静脉，使下肢血液回流受阻，下肢静脉压力增大，毛细血管内压力增加，超过血浆渗透压后，体内液体就会渗透到组织间隙，往往在妊娠后期，足踝部常常出现体位性水肿，经过休息后消失。但如果休息后水肿仍不消失，或

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事业单位改革：共有5条出路，一类转公务员，这类将被改为聘用制685

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

现在的事业单位的正在如火如荼的改革之中，对于那些考试的同学来说也实属不易，从备考到考试每一个环节都实属不易，经过大量时间的努力终于上岸，可是在改革之下有点蒙...

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：44680

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奶粉冲调的三个是非题你是否中枪1659

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

新手父母都经历过这样一个阶段：喂奶时错漏百出，换尿片时走足无措，哄宝宝时紧张兮兮……而随着宝宝的成长，咱们的育儿知识也越来越丰富，从菜鸟逐渐升级为人人称羡的育儿大师。可是，正在备孕或已经生娃的新手小伙伴们，也想要快速晋级，怎么办？嘿嘿，今天，小编收集奶

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生男生女胎儿性别预测总汇3736

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

不少新妈咪对于生男生女都会充满好奇，而她们经常逛街，偶尔遇上一些经验丰富的妈妈们，就会被告知肚子里的应该是男是女。难道她们会算命？其实不然，只要我们细心观察，就会发现自古以来，坊间都会流传很多有关胎儿性别鉴定的方法。小编特地为您整理了这些预测法，让

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想要备好孕春季女性养肝护肝是关键3187

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

春夏时节，万物复苏生长，这可也是人体养生的好时候。护肝养生，最适宜不过，尤其是对想要备孕的女性来说，肝好才能备好孕，因此赶紧抓住春夏好时节，快来养养肝吧，内外出击，为备孕做好身体准备。一、首先你需要知道：肝与备孕的关系也许你会纳闷：肝和备孕有啥

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止泻餐的做法2733

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

1、母乳喂养的宝宝发生腹泻时，缩短每次喂奶的时间，让他吃前一半的乳汁。母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时妈妈在喂奶前半个小时至一个小时，先喝一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后给宝宝哺乳。2、

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婴儿咳嗽有痰怎么办?不妨试试这样做3019

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

婴儿咳嗽有痰怎么办之拍痰护理：所谓的拍痰，就是将宝宝的手扣起来，然后用手掌轻轻的从孩子的背部自上而下，由外到里轻轻拍，拍痰时候注意力度不要太大，以免拍伤孩子，但是也不要力度太小，力度太小没有效果。同时爸爸妈妈们还要注意，在晚上给宝宝进行拍痰的时候要

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5个月宝宝辅食牛奶香蕉糊的做法4120

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量牛奶香蕉糊做法：步骤1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。步骤2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。步骤3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。步骤4：煮好后倒入研碎的香

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春季宝宝远离流行病的妙招3945

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

1、合理“捂”一下家住郑州市金水区的李女士，为了防止孩子生病，里三层、外三层地把6个月大的宝宝包得严严实实的。没有想到，刚过一天，宝宝竟然感冒了。李女士不明白，不是说“春捂秋冻”吗？怎么会感冒了呢？儿科医师解释，并不是包得越多越对宝宝好，要适当“捂

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产后吃什么能远离抑郁症的烦恼4859

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多

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宝宝半岁吃什么辅食合适622

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宝宝半岁吃什么辅食，此时宝宝消化功能尚未完善，可吃些较为稀转的流质食物，容易消化吸收。可食用的辅食品种有容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充蛋白质的辅食；蛋黄等含铁高的辅食；奶糕及土豆、红薯、山药等淀粉类辅食品。下面小编为父母具体介绍些宝宝半岁吃的常见辅食。

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警惕！影响卵子质量的7大隐患2115

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

备孕期间就是不断的在失望中找希望，未准爸妈们不要轻易泄气。备孕长时间不能好孕，肯定是有原因的，所以未准爸妈们这个时候要保持理智，把原因找出来，逐个击破，这样才能让宝宝早日降临。：影响卵子质量的隐患1：人工流产减分指数：30～50分。每一次流

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孩子独自在家的安全指南913

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孩子假期里或者平时放学回家，独自在家时，家长该教给他哪些知识，才能让他在紧急情况出现时，毫不慌乱地远离危险呢？近日，美国儿科学会给父母提出了四个建议。准确掌握个人信息。这些信息包括，家庭详细地址、家里电话号码、父母亲手机号码和单位座机号码、一到两位

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破题端游存量市场盛趣游戏《热血传奇怀旧版》即将到来701

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4月8日，盛趣游戏上线了《热血传奇怀旧版》官方主题站，并正式开启怀旧版的预约。虽然游戏的正式开服时间暂未公布，但官方的这一动作却迅速吸引了众多玩家与业内人士...

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黑森林蛋糕的做法328

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材料：（可得8寸蛋糕一个）蛋白6个，蛋黄6个，低筋面粉100g，玉米油60g，牛奶60g，盐1g，糖20g、70g，玉米淀粉10g，白醋三滴，无糖可可粉15g，椰蓉30g，糖30g，鲜奶油若干做法：1、牛奶与玉米油混合，用蛋抽打发至液体发白

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掌握十窍门，40岁怀孕不是梦4334

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除了年龄，我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力几何。如果懂得维护的方法，即便到了40岁我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力……1、享受性运动——年轻2.5岁调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女

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怎样做才能提高受孕的几率？1809

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体检：定期体检，如果有可能影响怀孕的疾病需要尽早解决。生活作息：早睡早起，不抽烟不酗酒，一定的有氧运动有助于好孕。营养：夫妻双方都要确保均衡营养，以增加生殖细胞活力。性生活：一周两到三次的性生活，不要当做任务来完成，夫妻双方要达到最佳状

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秋裤已不顶用！西安新一轮低温天气来袭，市民调侃“该穿棉裤了”866

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2019年10月15日，古城西安迎来新一轮低温降雨天气，外出市民纷纷披上厚外套抵御寒冷。据气象部门预测，近日最低气温将低至9摄氏度，明天降雨天气将逐渐结束，...

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