辣妈辣爸_准妈妈必备十月怀胎的营养食谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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孕前食谱大全之粉丝菠菜731

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

主料：菠菜250克粉丝50克调料：大葱10克姜10克盐4克味精10克酱油5克花生油30克制作工艺:1.菠菜去杂质及黄叶，洗净，用开水煮过，冷却后改刀切成寸段，加2克盐、5克味精拌匀备用。2.粉丝用热水泡发

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在秋季让宝宝从挑食中走出来2731

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院以及雅培公司共同发起了“上海儿童饮食行为调查”，对1244例本市常住户籍1~6岁儿童的随机调查发现，39.7%有挑食的习惯，而且这个问题随着年龄增长日益突出，5~6岁的幼儿近一半都有挑食的习惯

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晚安，星星1177

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

吃过晚饭，朵朵趴在阳台上看星星。朵朵找啊找，发现了一颗最亮的星星。妈妈笑了，直夸朵朵聪明。｜笼子里的星星｜

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产后女性乳房下垂怎么办3924

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。2.手持拉力器，双臂上举，掌心向前。双臂以半圆状后展，再还原到前面，每分钟重复做25—30次。3.双腿

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西林与小狐狸4621

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

在蓬蓬山的山脚下，有一栋漂亮的木头房子，房子里住着一个名叫西林的猎人。西林是个勤快的猎人，在冬天来临之前，他早早地储备了充足的食物，所以，尽管此刻外面寒风凛冽，白雪飘飘，但西林毫不担心会饿肚子。西林的房子不大，却十分坚固。木头与木头之间的缝隙里，西林用木胶

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断奶也没那么难这样断奶不痛苦1786

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

很多宝宝因为舍不得离开妈妈的母乳，所以哭的撕心裂肺的，奶瓶也不吃，辅食也不吃，甚至闹到感冒发烧，这样很多爸爸妈妈们都心疼不已，放弃了给宝宝断奶的念头，从而错过了宝宝断奶的最佳时机。那么到底该怎么断奶，才让宝宝少生病，能够很好的适应没有母乳吃的日子，

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小猪胖胖的野餐1095

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

天气真暖和，小猪胖胖高高兴兴去野餐。喳喳喳，小鸟闻到香味飞来了。小猪胖胖扔给小鸟一个大面包。扑通！扑通！松鼠闻到香味跳来了。小猪胖胖扔给小松鼠一个大苹果。呼哧！呼哧！小猴子闻到香味赶来了。小猪胖胖递给小猴一听饮料。哈哈！哈哈！云朵闻到香味也飘来了。哎呀呀，

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月子里能吃哪些水果4746

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

很多月子里的女性都会有食欲不振，便秘等问题，因此月子里适当吃点水果还能提高食欲预防便秘呢。但是月子里身体虚弱，因此吃水果还是有很多讲究的，比如说中医认为不要吃太凉性的水果，不要吃过多的水果，吃水果之前最好可以先煮一下等等。那么如何区分哪些水果是可以吃的

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产妇须知产后恶露分泌规律2130

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

产后恶露是什么?女性生完宝宝后，攀附在胎盘上的处蜕膜开始掉落，当中包含着已坏死的组织，血液等等，它们统统经过下体排出。此排泄物有少许的血腥味，持续时间短则两周，长则六周，大多数为三周，总排量在500～1000ml。产后恶露的分泌规律通常自然

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怀孕六个月的谢楠健身孕妇可以健身吗2830

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

很多网友都对谢楠非常敬佩，她苗条的身材让人根本看不出她已怀孕6个月了。怀孕可以健身吗?事实上，现在很多孕妇都会去健身房。那有个疑问：怀孕可以健身吗?是好还是坏?让我们今天一起来看看吧。事实上，孕妇是可以健身的而且好处也颇多。

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孕前食谱之千张菠菜的做法4712

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

主料：菠菜250克油皮200克调料：大葱10克姜10克盐4克味精10克香油10克花生油30克制作工艺:1.菠菜去杂质后洗净，用水煮过后冷却，改刀切成寸段，用2克盐、5克味精、10克香油拌匀。2.豆腐皮用开水煮过，再用冷水

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别让肚子变花猫，预防妊娠纹要趁早2718

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

妊娠纹是宝妈比较常见的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部。据统计，很多宝妈在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的，因此预防工作也是在肚子大了以后再开始。实际上，预防妊娠纹

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雏鸟和星星的对话2531

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

夜深了，鸟巢里的雏鸟和星星在对话，让我们一起去听一听吧!雏鸟说：“星星，天空那么广阔，你有朋友吗?你孤单吗?”星星说：“我一点儿都不孤单，人类经常来太空做客，我们还成为了好朋友呢!小鸟、小鸟，你们的家还好吗?”雏鸟说：“我们的家挺好的!人类不再像以前那样乱

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圈内小料：王祖贤、邓家佳、陈学冬、宋丹丹、热巴、朱一龙、吴京575

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

王祖贤高中的时候有很多人追她，每天早上都有人送她早餐，她同桌沾她的光一学期都没买过早餐。邓家佳因为演技再次出圈以后，找她的戏就比以前多了一些，毕竟她演技...

有缘社区
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“香港是中国领土，为什么不能驻军！”邓小平罕见发火691

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

“在港驻军一条必须坚持，不能让步。”这是1984年4月，邓小平同志在外交部《关于同英国外交大臣就香港问题会谈方案的请示》报告上，就关于驻军问题一条作的批示。...

书旗书友会
圈子成员：140圈子话题：11圈子人气：29735

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三伏天给宝宝解暑降温有5大法宝462

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

迎来了潮湿又闷热的三伏天，偏偏漫长的暑假就处在三伏天里面，热得妈妈们都不想带宝宝出门，即使是静坐在家里，宝宝也喊热，除非整天开着空调，但众所周知，长期开空调对宝宝身体也不好，无奈之下，妈妈们都使尽解暑降温的小法宝。三伏天里，如何给宝宝解暑降温法

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月亮鸟的羽毛2838

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

在这个辽阔的国度里，冬天白雪皑皑，景色美不胜收。但是因为皇帝伊戈尔的残暴，冬天对于那些生活贫苦、一无所有的人来说，却是漫长而可怕的。伊戈尔身披一件巨大的貂皮斗篷，大到足够让所有的农夫都能在斗篷下取暖。在他的宫殿里，壁炉里燃烧着整棵大树，浴池里流淌着伏特加美

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泰森养老虎，结果差点被老虎吃了1412

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

不少胆大的主人会把凶猛的老虎当作宠物。出狱后的拳王泰森和汽车销售在交流法拉利到底出了什么新车型时，而当时销售和拳王泰森讲：我想买只狮子或者老虎，然后开着法拉利带着他们兜风！“喂，我也想养狮子和老虎”泰森说，就是这样的拳王泰森突然爱上了养老虎和狮子！其中有两

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家常炖黄花鱼的做法4457

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女性剖腹产后要注意什么该如何护理218

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女性怀孕生产无非有两种方式，顺产及剖腹产，如果条件允许都是希望自己能够顺利生产的，但是有一些特殊的情况不得不做手术，不管哪一种方式孕妇都是很受罪的，尤其是剖腹产，这样的生产方式虽然避免当时的疼痛，但也要承受术后的疼痛，那么剖腹产后应该怎样来护理呢？

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尘缘未绝说贾岛362

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

贾岛是个半俗半僧的诗人。他文场失意后，便去当和尚，法号无本。无本者，即无根无蒂、空虚寂灭之谓也。看来他要一辈子念佛了。但后来与韩愈相识，执弟子之礼。在韩愈的劝说下，还俗应举，中了进士。为僧难免思俗，入俗难弃禅心。“发狂吟如哭，愁来坐似禅。”（姚合《寄贾岛》

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怎么样才能够生个龙凤胎514

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生孩子是母亲一生中最幸福的事，尤其是生龙凤胎。那么怎么样才能生龙凤胎?下面小编就为介绍生龙凤胎的5种小秘诀。新婚夫妇：同事家生了龙凤胎，刚满月没几天，昨天去看了，实在是太让人羡慕了，我也想再生一个了!想想同时生两个这也是福气啊，这福气也不是谁都有的

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正宗东北酸菜的腌制方法1554

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腌制东北酸菜的准备工作1、积酸菜最重要的工具就是瓦缸了，农贸市场买来的广口瓦缸或瓷缸都可以用来积酸菜，用之前要完全洗净，不能残留油和水。另外，现在很多人使用塑料盒或塑料桶积酸菜，这样做并不可取。2、除了瓦缸，积酸菜时还需要用到一块表面平滑的大鹅

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摩托返乡记：骑行成本很高，为何他们仍坚持骑2220公里回家过年？592

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在大多数人看来，春节返乡的摩托大军总是与底层、困窘、风餐露宿等印象联系在一起。但当这些年火车车次愈发频繁，公路路网变得稠密，摩托返乡开始成为一种更主动的选择...

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准妈妈必备十月怀胎的营养食谱2442

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

怀孕期间饮食对妈妈来说是至关重要的，不仅关系的婴儿的成长，还关系到智商问题。所以，怀孕期间的妈妈不可马虎哦！那么怀孕期间的妈妈如何制定健康的饮食呢？以下给大家介绍了十月怀胎饮食全攻略，准妈妈们不妨可了解下。一、怀孕早期的饮食食谱妊娠早期，胎儿生

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儿童故事：没有牙齿的老虎221

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

森林中，要数老虎是百兽之王，他是那样目空一切，常常欺负其他的小动物，而那些受他压迫的小动物是对他恨之入骨。所以大家商量着怎样来整治这个可恶的家伙。这一天，狐狸和大家聚在一起，狐狸说：“老虎真的把我们害惨了，如果他死了，我们可以开开心心过日子了。”“

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像勇士一样去冒险1738

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我要去森林里冒险啦！”兔子小拉戴着爸爸的礼帽，穿上爸爸的牛仔夹克，背起自己心爱的小背包，走到爸爸跟前大声说。“森林里有大灰狼，你不害怕吗？”正在沙发上看报纸的爸爸看到小拉的打扮，大笑起来。“不怕！我会像一个真正的勇士那样，打败大灰狼的。”小拉用手扶起大大的

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高温天气谨防宝宝患4类疾病2203

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小孩子免疫力低下，体温调节功能差，进入夏季之后，难以适应夏天的高温环境，容易患下述疾病，家长需从生活细节方面注意防范。夏季小儿“夏季热”两岁的毛毛近几天常常烦躁，总要喝水，不愿吃东西，体温达38.5℃。妈妈非常着急，赶紧去医院。儿科大夫给毛

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蒜香鸡米花的做法2719

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蒜香鸡米花（4-5人份）材料：鸡胸肉400克，蒜头6个，生姜3片，料酒2大勺，盐1小勺，蛋白2个，生粉3大勺，面粉3大勺，麻油1大勺，白胡椒粉适量做法：1、鸡肉洗净切小块。2、生姜、蒜头切成末。3、将料酒、盐、白胡椒粉放入鸡肉中

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原来怀孕就这么简单！4769

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本来打算6月去孕前检查，可是因为婆婆住院等等琐碎的事情让我们要不就是周末没有时间，要不就是有时间也实在想在家里休息，懒得去外面跑。这样一来，时间就拖到了8月。秋天眼看就要到了，群里的姐妹们也频频报出喜讯，我们看再也不能拖了，于是上周六一大早起来跑到医院

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药流后出血少是否正常4343

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如今选择药流的女性还有相当大一部分对于药流的过程和一些常见的症状很不了解，那么我们来看看它其中之一的症状:药流后出血少。很多女性都会有疑惑，到底药流后出血少是怎么回事，对自己的身体有哪些危害呢?女性的意外怀孕都会选择药物流产，那么药流后会产生一些反

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怀孕可以帮助母体修复身体吗？3970

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胎儿在孕妈体内时，可能就已经能协助修补妈妈的人体问题了。近期的一项发现将会有利于表述，为何怀孕期间得了心脏问题的女性很多都自主修复了身体。11月14日公布于《循环研究》（CirculationResearch）的报告中，美国洛杉矶西奈山医科院

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小象的长鼻子3390

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夏天天气真热，连太阳都热得喘不过气儿来了。没人给小花浇水，花儿们都干枯了，个个低下了头，很难受的样子。这时小象跑来了，他看到低下头的小花，就问：“咦！你们怎么啦？”小花们有气无力地说：“我们都快渴死了，你能帮帮我们吗？”小象毫不犹豫地说：“好的，我这就给你

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