辣妈辣爸_注意十大禁忌让更年期女性睡眠更健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门辣妈辣爸

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

3岁以下是人生长发育最为关键的时期，宝宝4个月后，在母乳喂养的同时，就可以添加适量的营养食品，婴幼儿食品安全的问题尤其重要。本期邀请首都医科大学附属北京同仁医院妇产科郑桂香总护士长为各位妈妈解答。一、选择婴幼儿配方食品注意3要点1.婴幼儿食品不

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懒妈减肥有妙招水喝对也能瘦2327

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

对于产后减肥，新妈总是在苦恼着，吃药减肥？不行，还要哺乳宝宝呢；运动减肥？不行，太累，又没有那么多的时间；节食减肥？不行，营养跟不上，奶水不足，会影响到宝宝。那该怎么办？小编推荐宝妈们可以试试喝水减肥法！懒妈减肥有妙招，水喝对也能瘦：1、清晨空

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你知道睡眠时错误吗？3907

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

阅读指南:睡个好觉不仅能让人感觉更好，而且有助于美容，尤其是女性，睡个好觉对身体非常重要。不要熬夜。尽管睡眠非常重要，但许多人在睡眠中有许多不良习惯，最终导致身体不适。以下是日常生活中一些常见的不良睡眠习惯。有些MM总是喜欢睡觉前不卸妆。残留在皮肤上的化妆

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南瓜炒山药可以护胃消食1677

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

正月里，节日接连不断，聚餐自然更加频繁，油腻的食物吃多了，会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消

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2019重庆不容错过的8大网红打卡地，你去过几个？879

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

对于网红旅游城市重庆来说，国庆假期旅游已经全面开始，各个旅游景区也都迎来了客流量高峰。重庆的热门景区，基本上都已经达到了承载量峰值，重庆市文化旅游委还特别提...

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旅游达人觅友圈
圈子成员：170圈子话题：25圈子人气：36880

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坏脾气的好好先生1968

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

皮皮城里住着一位好好先生。他的名字叫好好先生，脾气却坏到了极点，他发起脾气来的威力不但让猫猫狗狗吓个半死，而且连房子都会颤动。这天，走出了家门。热闹的大街上，一辆一辆的车比着赛似的鸣喇叭，“嘀嘀——嘀嘀——”，一个比一个响。“吵死人了，吵死人了——”好

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一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

子宫肌瘤多大需要做手术呢女性如果发现有子宫肌瘤相关症状，需要及时进行正规的诊断，以便确定是否需要进行治疗以及应该进行怎样的治疗，不同的患者治疗情况不一样，有些患者还无需治疗。子宫肌瘤治疗需要根据病情以及发展情况来定。那么，女性子宫肌瘤多大需手术？专

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夏至已到如何让宝宝安然度夏3873

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

刚过完端午节、父亲节，夏至又到了，夏至过后天气就越来越热了。由于天气闷热，阳光灼热，宝宝多少会出现不适的现象，影响宝宝精神状态和身体健康。夏至过后，宝宝健康需要注意的地方有很多，从饮食、起居上都有要求，妈妈要特别注意宝宝夏季养生，这样宝宝身体才能棒棒的

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回家：从广东到湘桂川，千里骑行过大年，再远也隔不断相聚的亲情737

一个月前发布来自萤火眠眠觅知友会员 L1

34岁的刘顺发在广东佛山打工12年，年年回家过年，2012年春节也不例外。1月16日7点，出发前给600公里外的广西桂林市全州县龙水镇家里先打个电话。中国农...

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社区百姓圈
圈子成员：105圈子话题：7圈子人气：24245

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断奶前宝宝饮食如何衔接168

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

其实，如果服用维生素B6回奶，婴儿可继续哺乳，出现乳房胀痛时，还是可以让婴儿帮助吸吮，能很快缓解妈妈的乳胀，以免形成乳核。●断奶并不意味着就不喝牛奶了。牛奶需要一直喝下去，即使过渡到正常饮食，1岁半以内的婴儿，每天也应该喝300～500毫升牛奶。

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宝宝不爱喝水怎样培养喝水好习惯5043

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

首先，了解宝宝喝水的需求量宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为1

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小儿腹泻怎么办才好1511

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

腹泻是一种常见的肠道疾病，发病率高。虽然常见，但腹泻却危害不小，尤其是对于儿童来说，长期、慢性腹泻容易导致营养不良，严重影响了儿童的健康成长。因此，小儿腹泻症状出现后，在积极治疗的同时，家长不妨再给孩子补点锌。专家介绍，腹泻是婴幼儿常见病之一，迁延性、

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抢“鲜”体验京雄城际西站至大兴机场仅需28分钟733

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

9时10分，55003次列车从北京西站开往大兴机场站。新京报讯再过几天，北京大兴国际机场将正式通航，京雄城际（北京段）也将同步开通运营。9月20日，新京报...

每日要事
圈子成员：187圈子话题：34圈子人气：37670

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剖腹产后减肥要注意什么4922

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

剖腹产后，很多爱美的女性朋友正在不断的烦恼着，因为自己的身体已经让她们不忍直视，那么，产后减肥就被提上了日程。剖腹产和顺产不一样的就是身体的恢复比较慢，如果要进行减肥的话需要注意些什么呢？一是刚生产完不要通过节食来减肥。减肥的方式有很多，只要坚

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婴儿吐奶是怎么回事？3974

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

婴儿吐奶现象解释之一：正常现象，不必担心对于婴儿来说，不论是在免疫力还是抵抗力、消化能力等等方面都是没有发育完全的，需要经过长时间的发育和改善之后才会有所好转的。婴儿吐奶是正常的现象，因为小婴儿的胃容量很小，食道还比较的松弛，胃是水平的，幽门括肌发

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让你家宝宝睡更好8个睡眠引导技巧推荐4564

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

妈妈越了解宝宝需要什么样的睡眠，在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡眠的培养，越早开始，效果越好。这里有几点帮助宝宝睡得更好的建议。1、教会宝宝区分昼夜有的宝宝天生就是个夜猫子（你可能在孕期就会发现他夜间胎动频繁），在你想睡觉的时候非常清醒活跃

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宝宝患手足口病吃什么好3款食疗粥推荐4675

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

手足口病食疗之银花栀子粥原料：金银花、栀子、水牛角、板蓝根、黄芩各15克，大米100克，白糖适量。制作：1、将诸药择洗干净，放入锅中；2、加适量清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁;3、加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。

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牛肉的几种家常做法1451

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

1.生拌牛肉丝原料：牛里脊肉300克，白梨100克，炒熟的芝麻25克，香菜少许，精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。做法：1.将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里洗净醋精和血液，与芝麻和各种

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美国康涅狄格州的庄园，建于上世纪中旬898

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

2000年,当时的业主将整个建筑从附近的康涅狄格州韦斯顿(Weston)迁至现址,并将其改建成一处气势恢宏的独户豪宅。这座庄园占地近13英亩,距离城镇仅五...

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装修设计大咖圈
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春季3种常见眼病如何预防4270

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

过敏性眼病春天各类植物都在生长开花，空气中花粉等颗粒大量增多。对于过敏人群来说，环境中的过敏源会大量增多，导致过敏性眼病的发生或复发。典型的是春季角结膜炎，主要表现为双眼刺痒、眼红、流泪及黏液性分泌物，睑结膜有滤泡、污浊等出现。患者应了解自己对哪种

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宝宝湿疹是怎么引起的3853

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

之遗传因素医学上一般认为宝宝的湿疹是过敏现象，当宝宝的家族成为中出现过敏体质的人，比如爸爸妈妈以及爷爷奶奶或者是外公外婆，这些成员中存在过敏体质的人，也就是出现过敏性的鼻炎或者是湿疹等症状，那么宝宝也可能是属于容易出现湿疹的体质。之外界环境

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2012年情人节是哪天979

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2012年情人节是几月几日？情人节是哪天？情人节是什么时候？对于网友而言，网友关心情人节的时间，诸如2012情人节是哪天、2012年情人节是几月几号、中国情人节是几月几号这类型的问题。而商家则更关心情人节的推广商机。本文将从网友角度，介绍情人节的来历和

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注意十大禁忌让更年期女性睡眠更健康309

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

充足合理的睡眠对更年期人群的健康非常重要。所谓合理的睡眠意味着除了适当的睡眠时间，还应该有一些关于睡眠准备、姿势和习惯的压力，并且有十个禁忌一、睡前避免进食人进入睡眠状态后，身体某些部位的节奏开始变慢，进入休息状态。如果你睡觉前吃东西，你的胃、肠、肝、脾等

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六种判别生男生女的症状4414

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孕妇在怀孕期间，都很像知道自己怀的是男孩儿还是女孩儿，那么有什么方法呢?最准确的方法是b超，可是医生不会告诉你，那怎么判断呢?下面，小编向你介绍几种判别生男生女的症状。生男生女症状1：从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀

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四十八条经典的育儿经2494

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育儿经典49条这简短的49条，虽不能说句句精辟，但仔细品味，每一句都有它的道理，内容如下：1，孩子不需要太聪明，太锋芒毕露，我觉得那不是好事;关键是良好习惯的培养;2，环境很重要，自己要做得正。3，不要轻易养成一个坏习惯，那样你会

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产后要下奶这些催乳食谱来帮忙3815

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、什么时候开始催乳更适合?产后半小时让宝宝吸吮乳头北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有

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小儿生长痛怎么办3555

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小儿生长痛应对之多休息如果你的孩子经常晚上喊腿疼，但是检查之后没发现有患其他疾病的情况下，就说明孩子腿疼是因为长身体所引起的。那么，爸爸妈妈们要是想减轻宝宝的生长痛的话，最重要的就是要让宝宝能得到及时的休息，最好不要让宝宝过度活动。除此之外，如果宝

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女人最佳睡眠时间你知道吗？742

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每个人都希望睡个好觉。然而，由于各种原因，许多人每天都没有休息好，导致第二天疲劳和酸困。尤其是，良好的睡眠对我们有多重要，最佳睡眠时间是多长？对于这个问题，我们必须注意，只有掌握了最佳的时间，才能让自己有一个好的睡眠质量，才能让自己更加精力充沛，让自己的睡

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宝宝肚子受凉了怎么办2746

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肠道是人体消化吸收的主要器官。它的运动形式很特殊，就像蚯蚓一样蠕动。人体就是通过它的这种蠕动来消化食物，吸收养分，排出粪便。这种蠕动不能过快也不能过慢，否则便会出现症状，影响健康。当肠道蠕动加快时，人们会感到腹痛，有时还很剧烈；肠道快速蠕动一阵后，

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宝宝不宜泡脚洗脚温水最佳4184

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

根据祖国医学中的经络学说，人脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，从小小的脚掌上可观察到身体五脏六腑相应的投影。现代医学研究也支持脚部受凉时很容易引起感冒一说，是因为脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，

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平安夜歌曲：silverbells4207

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孕前准备应做到7个“1”3288

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对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说，生活保健是必须的事情，只有具备全面的怀孕知识，采取良好的保健途径，才能确保准妈妈和宝宝都健健康康哦。孕前准备7个“1”1、规划1个有孩子后的生活蓝图：夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。2

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《花木兰》曝新剧照刘亦菲战场挥剑又美又能打822

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近日，《花木兰》曝光多张剧照，刘亦菲、甄子丹、巩俐等亮相，刘亦菲饰演的“花木兰”战场挥剑又美又能打。

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水中分娩有哪些优点与缺点3526

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水中分娩称之为最自然的一种分娩方式，那是不是就只有优点而没有缺点了呢？当然不是了，无论哪种分娩方式都有它的利与蔽，那水中分娩的优点与缺点是什么呢？水中分娩的优点：在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚。由于分娩池与母亲子宫

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冰皮月饼的原料：糯米粉45克、粘米粉35克、澄面（小麦淀粉）20克、牛奶185克、白糖50克、色拉油20ML、豆沙馅适量、手粉也称糕粉适量（炒熟的糯米粉或者是微波炉高火2分钟）。冰皮月饼的做法：1、原料：糯米粉45克，粘米粉35克，澄面（小

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有些人是注定要等待别人的，而有些人却是注定要被别人等待的916

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还记得在读张小娴的《雪地里的单车》里，有这样一句话：有些人注定要等待别人，有些人是注定要被人等的！开始读的时候，不是很理解，只是觉得这话有些深奥，直到我...

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