辣妈辣爸_每日坚持瑜伽练习，养成睡眠好习惯-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气辣妈辣爸

热门辣妈辣爸

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

危害一：影响备孕易患盆腔炎、附件炎长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见症状通常感到下腹隐痛以及腰骶酸痛、分泌物增多、不孕，

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浙江“奔驰男”诈骗多位女友近千万！其中一位女友拿出了680万787

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

“我和她们只是朋友，不是男女朋友，我只是借钱，不是诈骗……”坐在被告席上，毛某还是不改平时的派头：高高瘦瘦的身材挺得很直，嘴里一直夸夸其谈。就是这个男子，同...

咨询顾问圈
圈子成员：207圈子话题：31圈子人气：45610

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新妈用洪荒之力减肥可效果却不尽人意1449

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

对于产后新妈来说，“减肥”不亚于奥运场上的竞技项目，往往用尽了洪荒之力也不见得减去几斤肥肉。咦，说多了都是泪啊！减少热量摄入、每天坚持运动一小时，持之不懈，坚持几个月、大半年，甚至更长时间，这就是你们最常见的产后减肥计划了，是不是已经很满意了？可你

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父母须知孩子难喂药或是方法不对4139

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

给生病的宝宝喂药是一件令许多父母都发愁的事儿哇！药到嘴边，宝贝却一直摇头，有些时候为了能让宝宝喝药，爸爸妈妈会采用给宝宝捏着鼻子灌进去的方式，宝宝哭红了小脸，拼命挣扎，有些时候咳咳呛呛喝下几口，而有些时候即使被灌进去也会吐出来，其实，很多父母都不知道，

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小孩抑郁症有哪些症状呢3697

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

儿童抑郁症的症状可以分为学龄前期、学龄期和青春期三组。一、学龄前期的孩子症状包括：经常出现不明原因的胃痛、头痛和疲劳感。儿童极度依附于母亲，害怕与其分离或遭到遗弃。找不到妈妈就立刻用手抹着眼泪屋前屋后搜寻，如有不如其愿时马上烦躁不安，消极自贬的言词

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孩子口腔溃疡该怎么办这样做好得快3246

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

在一到六岁的宝宝，由于口腔黏膜比较嫩，口腔溃疡是非常容易患上的，多发生于唇部，舌部，上下颚等等地方，那么这些都是怎么引起的呢？1、偏食小孩偏食是非常常见的，但是偏食造成的影响也是相当大的，如果孩子偏食就会造成营养不良从而导致口腔溃疡，并且溃疡处

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玩角色扮演培养宝宝创造力三个小游戏推荐1954

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

教授曾经说过：儿童本来就拥有异想天开的天性。儿童的想象力和创造力，远远超出成人的想象！其实，创造并不神秘。就像陶行知先生说的那样：“处处可创造，时时有创造，人人能创造”！当培养儿童创造力的方法得到恰当的应用，成为培养“小小发明家”的孵化器时，幼儿创作出

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分娩时如何保护会阴1188

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

当胎头就要通过阴道娩出时，阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫，可见局部膨起变薄甚至发亮，此时，如不注意保护会阴，不但会阴可能撕裂，甚至还会一直撕裂到肛门。当胎头即将娩出时，在产程中医护人员必须重视的一件大事，就是保护会阴。如果医护人员认为产

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怎么对付爱赖床的宝宝4521

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

宝宝赖床的原因；午睡太久。白天宝宝午睡的时间如果太久，或者等到接近傍晚了才睡觉，那晚上时间宝宝精力就很旺盛，到了该休息的时间也不想睡觉，就成了“夜猫子”，睡不起来了。睡眠不充足。宝宝晚上太晚睡觉，睡眠时间不足的情况下，早上就不想起床，正常宝宝2

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宝宝还在吃夜奶吗来看看这篇文章4500

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

喂夜奶，对于母乳喂养的新妈妈来说是个不小的挑战。通常，宝宝晚上几乎每隔2、3个小时就会醒来要吃奶，这种情况既导致新妈妈不能睡安稳觉，又担心小宝宝的睡眠质量无法得到保证。那么，夜奶对于宝宝来说真的很重要吗？今天，为各位新妈妈逐一解答喂夜奶疑虑，快来学

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每日坚持瑜伽练习，养成睡眠好习惯1436

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

如今，随着生活压力的增加，人们的睡眠质量也在下降，这就要求人们寻找改善睡眠的方法。学习瑜伽是提高的好方法。那么，瑜伽如何改善睡眠呢？婴儿式辅助跪姿需要1或2条瑜伽毯和1个长方形瑜伽枕头(或3条或更多瑜伽毯)。第一步分开跪下，臀部放在脚跟上。如果你感到小腿紧

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八个月宝宝吃什么粥合适360

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

八个月宝宝吃什么粥？1：鸡蛋瘦肉粥材料：大米、鸡蛋、瘦肉、葱、盐少许制作方法：1）将蛋煮熟，剥出蛋黄，蛋清切小块；大米洗净，放水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。2）肉切片，再切丝，最后切成小颗粒；放碗中，加入1/4茶匙盐，搅匀后

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为什么中医说五谷最养人？选对谷物，护肝、补肺、养心一把罩！888

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

“吃饭”就是吃种子请大家想一想，人类的牙齿为什么会长成这种形状、这个比例。这和占人体消化能量百分之六、七十的五谷有关，和背后的神与气是一致的，和消与化的功能...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37405

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小儿疳积怎么办？小儿疳积的最佳疗法推荐684

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、小儿疳积饮食调养在喂养方面，应注意遵循先稀后干，先素后荤，先少后多，先软后硬的原则。改变不良的喂养方法是防治宝宝疳积最重要的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，导

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当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦771

一个月前发布来自日光倾城觅知友会员 L1

当你能飞的时候就不要放弃飞,当你能梦的时候就不要放弃梦 1:人有时候也是可怜,喜欢的人得不到,得到的不珍惜,在一起的怀疑,失去的怀念,怀念的想相见,相见的....

4图

韩国整容圈
圈子成员：184圈子话题：3圈子人气：34360

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宝宝5种睡眠方式有害妈咪要注意1692

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

其实，宝宝睡眠有很多讲究，下面来分析下宝宝一些错误睡眠方式和纠正方法。错误的睡眠方式：摇睡当宝宝哭闹不停时，有不少父母会将宝宝抱在怀中或者放在摇篮里摇晃，宝宝哭的越凶，摇晃的越厉害，认为这种做可以让宝宝不哭而睡着。孰不知，摇晃动作会让宝宝大脑在

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哺乳期妈妈可以喝咖啡吗3681

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

对于又要上班又要照顾孩子的宝妈而言，每天的精神消耗量都很大，如果不利用咖啡提神的话，又似乎很难做到时时拥有最佳的工作状态。咖啡具有刺激中枢神经系统的作用，此外适量的咖啡因也有助于缓解疲劳，促进消化液分泌，促进排尿，特别是排出体内多余的钠离子，所以从这方

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宝宝能和老人一起睡吗3大影响须了解831

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

宝宝能和老人一起睡吗孩子和爷爷奶奶一起睡，很多爸爸妈妈是非常不安心的。老人家的身体状态可能会随着年龄的增长而变差，此时身边多了一个小宝宝，睡眠质量也会受到影响。这对于老人的睡眠很不利，那么对于宝宝呢，其实也同样存在一些危害。宝宝和老人睡的影响

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产后月经多久复潮产后恶露与月经的区别3570

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

产后月经多久复潮生产过后，恶露大约会在两三周后逐渐排完，至于产后第一次月经的来潮时间则是因人而异，并没有标准答案，与新妈咪的年龄、哺喂母乳的频率、个人体质有关。如果是纯母乳喂养，因为哺乳期间泌乳激素持续分泌，加上宝宝的吸乳动作使泌乳激素升高，抑制了

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给宝宝看电视要注意的事情105

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

从新生儿开始说起，刚刚诞生的婴儿从外界获得的影响对他的将来具有决定性的意义，就像刻印似的印象存在于他的脑海里；当宝宝2个月时，眼睛已经能看到东西了，听了也很敏感，如果这时候就给宝宝看电视，那么电视上的印记就会被婴儿可在头脑里，电视上多彩的画面和强烈的声

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宝宝秋天过敏怎么办应该如何预防过敏3960

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

过敏在日常生活中十分常见，尤其是在秋冬季节的时候，容易引起宝宝的过敏，那么宝宝过敏的时候都有哪些症状？应该如何预防过敏？宝宝秋季过敏的症状1、消化道过敏：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、黏液状腹泻、便秘、肠道出血、口咽部瘙痒等。2、皮肤过敏：荨麻疹

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儿童小小故事集之走出草原2760

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出５枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余４枚放在阿巴格的手上，说：“人生有５枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚

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宝宝添加辅食后大便有变化704

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

宝宝添加辅食后的大便次数5-8个月的宝宝一般每天排便1-2次，有的宝宝会习惯2天排便一次，如果超过3天才排一次，有可能是宝宝便秘了，这时候的大便干硬，且宝宝排便时会有痛苦费力的表情。添加辅食的宝宝发生便秘，有可能是摄入的蛋白质过度，而碳水化合物

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准爸爸这样做有助于缓解焦虑！4633

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

不少准爸爸在得知要当爸爸之后兴奋得不得了，但兴奋过后开始焦虑了。这个时候准爸爸改怎么缓解焦虑呢?准爸爸这么做，可以有助于缓解焦虑!1、准爸爸要这么想，小宝宝都是上天赐给你们最好的礼物呢，把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任

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性爱过度必备的滋补佳品3578

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽

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孩子太调皮怎么办父母可以适当惩罚1436

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

孩子调皮是小朋友的天性，随孩子的慢慢长大接触的东西也会越来越多，可能会让孩子变的不听话，变的顽皮，今天小编给大家分享一些孩子调皮的教育方法，下面一起来看看吧。一，当孩子喜欢调皮并且经常做错事情的时候，爸妈可以适当的让孩子罚站，并且让孩子自觉的反思自

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宝宝经常吐奶怎么办？小编支招帮你3200

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

吐奶或溢奶是新生儿和婴儿很常见的现象，大多数情况下吐奶是生理性的，较严重的吐奶有可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的表现。对于一岁以下的宝宝，生理性吐奶是非常常见的现象，常见于4～6月龄的宝宝，这和宝宝消化系统尚未发育成熟有关，不需要特别治疗，且会

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女性经期吃什么水果好3495

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、经期巧择水果原则月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。二、经期应该多吃的水果月经期间适宜吃的水果：平性的

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缓解分娩痛苦的小方法4920

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

如何缓解生产时腰部疼痛1.如果体力能坚持，准妈妈可以多走动，慢慢摇动骨盆，子宫收缩的次数会多些，产程时间也会缩短。2.坐累了在床上跪一会儿。跪在床上，臀部不要抬高，也不要将腰部拱起，身体趴在棉被或枕头上。3.保持背部的平直，尽量使身体前倾。

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多个国家退出东京奥运！日本政府该如何面对？697

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

最近受到新冠状病毒疫情的影响，很多的体育赛事都不得已而宣布进入停摆状态。毕竟新冠状病毒作为一种有丧失生命危险的急性传染病，最容易在人员密集的时候进行传播了。...

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新生婴儿吃奶粉上火怎么办3821

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

婴儿吃奶粉上火怎么办？很多爸妈都有这个问题。咱们都知道，宝宝喝母乳不会上火，也是最安全最安康的，所以都主张母亲们尽可能的母乳喂食。奶粉喂食的宝宝或多或少都会呈现上火的表象，依据体质和所选奶粉的配方，上火程度有所不一样。最大的体现就是大便枯燥、眼屎多等，

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宝宝母乳性黄疸有何表现母乳性黄疸症状解析3293

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

宝宝母乳性黄疸的症状有哪些1、黄疸不消退。在生理性黄疸期间，即出生后2天-2周发生，但不随生理性黄疸的消失而消失。2、黄疸程度。以轻、中度为主，重度少见，以未结合胆红素升高多见。3、一般情况好。婴儿除黄疸外完全健康，吃奶好、大小便正常、体重

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卵巢囊肿影响女人生育吗2374

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

卵巢囊肿的危害有哪些内分泌失调：卵巢囊肿会引起内分泌失调，而内分泌失调的女性更容易早衰、长斑、恶变。甚至有可能引起卵巢癌。各种并发症：比如感染、囊肿蒂扭转、出血等严重的话可能威胁到女性的生命。增加生育难度：虽说卵巢囊肿不会直接女性不孕，但是

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关于孕妇的谣言，你信了几条？1702

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

太多妈妈们有疑惑，怀孕之后那些满天飞的“禁忌”到底是真是假，面对这些措手不及的变化，妈妈们真的能轻易挥手告别曾经丰富多彩的生活吗，而这些“从天而降”的注意事项，又是否真的存在呢?谣言一：怀孕不能吃螃蟹孕妇吃螃蟹会流产的说法，并没有得

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