辣妈辣爸_白领要当心，睡眠不规律易致发胖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气辣妈辣爸

热门辣妈辣爸

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

宝宝入秋穿衣指南宝贝还不会向妈咪表达自己的冷热感觉，但他们的手脚温度却能够提醒妈咪。可经常摸摸宝贝的四肢和手脚，来感知一下宝贝的冷热。通常的经验是，如果宝贝的小手小脚摸上去不凉，给宝贝穿的衣服薄厚就比较适宜。贴心建议：1.室内外穿衣有别，到

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什么是水中分娩4638

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

？顾名思义，就是在水中娩出胎儿的一种分娩方式。水中分娩只是顺产的一种，给产妇多了一种自然分娩方式的选择。分娩，是人类繁衍过程中的一个必经过程，分娩方式方式多元化，让人类分娩回归自然，以减少医疗干预，已是一种共识。客观上水中分娩也起到了降低剖腹产率的结果

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连4届亚洲杯无冠！中国女篮惨遭大逆转见证日本实现4连冠805

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

北京时间9月29日，2019年女篮亚洲杯迎来决赛大战，中国女篮与老对手日本女篮展开冠军争夺大战，其中日本女篮在过去3届实现3连冠。中国女篮在上半场一度取得1...

体育快报
圈子成员：136圈子话题：24圈子人气：34520

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夏季坐月子产妇吹空调注意事项4890

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

1.不能直接对着空调的出风口产妇生产之后身体特别虚弱，老一辈都建议产妇们要做好保暖，不要着凉，不能对着风口吹风。即使在使用空调降温的时候，孕妇们也不能够对着空调的吹风口。主要的原因是产妇生产之后，身体的上的毛孔几乎都是出于张开的状态，女性需要

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如何计算预产期4招教你自测预产期2479

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

由于每一位准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。计算预产期方法一：根据末次月经计算如何计算：医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期

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吃对奶制品很重要如何给宝宝选择奶制品616

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

六个月以上的宝宝可以尝试添加酸奶了一岁以后的婴儿最好是进行母乳喂养或配方奶喂养，这是婴幼儿比较合理的膳食指南。事实上，满六个月的宝宝其实可以尝试喝点酸奶，酸奶也属于宝宝的辅食之一，但也仅仅只能作为辅食来食用。从宝宝添加辅食开始，本就应该多样化，容易

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山东黄米粽子的做法大全4725

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

材料：黄米650克，蜜枣350克、干棕叶1包，绵绳适量。做法：1.将黄粘米洗净，用清水浸泡12小时，中途换水2次；2.棕叶用温水浸泡透并洗净，洗净后放入锅中煮几分钟3.取棕叶2-3张铺平，从中间折成漏斗状放入1个蜜枣，防止漏米4.放

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白领要当心，睡眠不规律易致发胖1838

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

近80%的白领都饱受饮食和睡眠不规律的困扰，并时常感到疲倦，年轻白领更容易发胖。健康专家联合呼吁上班族实施“早餐锻炼和22点睡眠计划”。中国医师学会、中国医院协会、北京市卫生防护协会、慈明体检集团、《时尚健康》等机构联合发布《中国城市白领健康白皮书》。基于

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卵子的存活时间有多长4314

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

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夏季坐月子的禁忌有哪些1551

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、室内温度不能太高，要经常通风换气经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

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寒冷冬季别让“妈怕冷”害了宝宝1463

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

冬天到了，天气逐渐严寒，全国迎来了“妈怕冷”的季节。很多宝妈担心宝宝抵抗力弱、自我体温调节能力和御寒能力差，总觉得给孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒发烧之后就更应该捂汗。但是你知道吗？宝宝穿太多反而更易生病。宝宝穿的过多容易引发的健康问题：1、

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缓解早孕反应的食谱4481

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

刚怀孕期间容易出现各种早孕反应导致的不适，下面就给孕妈妈们介绍几款可以缓解早孕反应的小吃。1、柚子葡萄饮准备食材：柚子1小瓣、葡萄10颗、凉开水100毫升功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、

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经验谈手把手教你准备夏季待产包463

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

夏季待产包之宝妈必备用品1、吸管杯或者保温杯：产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。虽然是夏天，产妇还是不能喝冷水，一定要喝温水！2、吸奶器：对于剖腹产或者奶水不多的妈妈来说，如果想要顺利进行母乳喂养，除了可以让护士帮忙按摩之外，吸奶器也可

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产妇腹痛吃什么好2758

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，且恶露不下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少、色紫、有结块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。本病大多是淤和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养而表现隐痛、恶露色淡。针对产后腹

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如何保持充足睡眠1571

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

我听说睡眠不足会影响孩子的智力发展，我怀疑这是不是真的。在所有年龄段，孩子每天保持多少睡眠时间？请告诉我们一些关于这方面的知识。总的来说，许莉莉在睡眠时间上有一个年龄特征，即睡眠所需的时间从少到多会越来越短。几乎所有的新生儿都在一天内入睡。在幼儿园，孩子们

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新妈妈增乳必喝的几款汤2945

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

乳汁的质量直接影响宝宝的生长、发育，为了保证乳汁的充足，新妈妈应多吃豆制品、动物性食物以及水产品。鲫鱼奶汤用料鲫鱼1条（约300克），牛奶50毫升，料酒、葱、盐各适量。做法将鲫鱼除去鱼鳞和内脏，收拾干净后，放在油锅中略煎一下再放入葱、料

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让宝宝长高高的7种食物935

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。》》三招让你的孩子长得倍儿高

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两个月的宝宝吃奶哭怎么回事590

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

小宝宝刚出生，没有任何的语言表达能力，因此表达各种情绪和不舒服的方法就是哭了。而对于新手爸妈而言，这个时候要读懂宝宝的啼哭声，才可以了解各种宝宝发出的信号，改善宝宝的不适症状哦。很多新手爸妈会碰到两个月的宝宝吃奶哭的症状，那么有哪些情况会两个月宝宝吃奶

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新零售时代，开跑腿公司做跑腿服务，路在何方？731

一个月前发布来自哟哟切克闹觅知友会员 L1

随着互联网经济的进一步升华，新零售的概念正在逐步形成，在整个实体行业中，传统零售也正在朝着新零售的方向不断推进。人们的日常生活和消费习惯也正在进行着无形的改...

时间出售圈
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10岁儿童营养食谱大全1115

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

10岁儿童营养食谱之爆香腰花材料：猪腰2个；植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量做法：1）猪腰洗净，横面剖开，除去腰臊，表面切十字刀，然后切片；用沸水焯至微卷捞出，放凉水中冲去浮沫。2）锅置火上，倒适量植物油，加姜片爆香；然后用大火爆炒腰

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结扎妈妈想要二胎可行吗4255

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

自然恢复?基本不可能正常的受孕需要精子和卵子在输卵管相遇，二者结合，形成受精卵，然后受精卵再回到子宫腔，继续妊娠。结扎，又称绝育手术，是一种永久性的避孕方式，是指使用一定的手段(如使用羊肠线)将人体或生物体的某些管道(如血管、输精管、输卵管等)扎住

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阿拉丁和神灯176

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

相传在古时候，中国西部的某城市里，有一户家境贫寒、以缝纫为职业的人家，男主人名叫穆司塔发，他与老伴相依为命，膝下只有一个独生子，名叫阿拉丁。阿拉丁生性贪玩，他游手好闲，从不学好，是个地地道道的小淘气鬼。老俩口一心一意盼着儿子学缝纫，

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备孕指南孕前女性必做的3件事765

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

备孕指南，孕前女性必做的3件事：第一件事：放弃节食，选择运动减肥。专家表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依

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产后如何进行催乳呢786

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1、将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。2、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。3、取鲶鱼净肉，鸡蛋

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香草瑞士卷怎么做3409

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

材料：全蛋5个（蛋白与蛋黄分开）、鲜牛奶70g、色拉油70g、低粉90g、泡打粉2g、香草精华数滴、白砂糖90g、塔塔粉2g、盐2g做法：1、将鲜牛奶与色拉油搅拌均匀至两者完全溶合；2、加入过筛后的低粉与泡打粉并滴入数滴香草精华液；3、

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从前有一只老鼠1845

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一天，一位隐士坐在树下，思考着万物的大和小——这时，他忽然看见了一只小老鼠

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卖手机壳月入过万？他们是这样利用信息差来赚钱！678

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

1.有人就有需求，有需求就有市场，有市场就有钱赚。由此可见，只要学会需求挖掘，在你眼中就到处都是赚钱的机会，你只会愁自己分身乏术，而不会迷茫感叹如今赚钱怎么...

私活兼职圈
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孕前饮食禁忌孕前饮食要注意什么938

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

孕前饮食要注意什么为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，例如：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等

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职场父母如何给孩子优质的陪伴863

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当妈妈因为要全身心陪伴孩子而没有自己的个人时间时会变得疲惫烦躁，孩子肯定能感受到。其实，妈妈对孩子的陪伴多在于一岁前，当宝宝一岁后学会走路时就需要放手让宝宝自己去玩耍了，不用总陪着孩子玩耍。这便接触到了优质的陪伴。一边工作一边陪伴孩子很多人都记

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宝宝可以吃盐蒸橙子止咳吗1825

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我们都知道，水果食疗的方法有很多，盐蒸橙子就是其中最受欢迎的一种养生食疗方法，它具有一定的保健效果，深受人们的喜欢。那么盐蒸橙子宝宝能吃吗？宝宝可以吃盐蒸橙子吗宝宝是可以吃盐蒸橙子的。盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群，即便是给1~2岁的幼儿食用止

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高个女性更易生双胞胎吗1671

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身材高的女性孕育双胞胎的可能性更大一位专门研究多胎生育的美国研究人员证实，身材高的女性孕育双胞胎的可能性更大。身材高的女性拥有更多的胰岛素增长因子，这种因子与身高有关，而身高又和双胞胎受孕几率相关。长岛犹太医疗中心的产科医师加里·斯坦曼博士将1

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警惕！宝宝不宜吃煎蛋2825

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、宝宝不适宜吃煎蛋宝宝吃鸡蛋宜吃新鲜鸡蛋做成的蛋羹、蒸蛋、炒蛋等，但不适宜吃煎炸鸡蛋。因为但鸡蛋在油煎的过程中，营养成分大量流失，煎炸鸡蛋虽然更香，但没有什么营养，而且宝宝食后不易消化。相反鸡蛋羹就比较适合宝宝，一起来看看鸡蛋羹的做法吧。【鸡

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孕期孕妈妈美容的注意事项4596

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

清洁孕妇必须选择温和且无刺激性的产品，如纯植物油或纯矿物质的卸妆油、婴儿油、不含皂基的洁面皂、婴儿肥皂、适合敏感皮肤的洗面奶等。护肤孕妇的皮肤质量不会因怀孕而发生明显变化。只要选用具有国家质量认证的护肤品，尤其是一些信誉高的品牌，其中的成分不会影响胎儿。应

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