辣妈辣爸_白领要当心，睡眠不规律易致发胖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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中国最美自驾路线之川西卡萨湖、色达、牛奶海，美得让人惊艳773

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川西指成都平原以西的地区，即四川省阿坝州和甘孜州等高原藏区地，这里独特的地理条件孕育出别具一格的风土人情和人文景观。如果你厌倦了灯红酒绿的城市喧嚣，那就给自...

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生活达人时尚圈
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宝宝长高一日三餐食谱2195

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

食谱一早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。加餐：苹果1个。午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐：橙子1个，核桃2个。晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜

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推算排卵期排卵试纸用对了也靠谱650

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

在排卵期内“播种”，受孕机会要增大很多，拥有宝宝的希望也仿佛变得触手可及。因此，为了“造人”成功，很多女性会积极尝试各种测试方法，来寻找排卵期。一、测排卵的N种方法关于女性排卵期的测试方法，目前流行的让女性奋战不息的，有这几种：1.早晨醒了

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促进宝宝语言学习能力的小妙招2555

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

为了帮助宝宝能更快的学习说话，家长们可以采取一些小方法来为宝宝加油哦。1.和宝宝做游戏孩子天生就喜欢玩游戏，通过游戏互动的过程，宝宝们学到了很多东西。因此，家长要抽出时间多和宝宝一起玩游戏，为宝宝制造快乐的气氛。比如，摸五官游戏，妈妈和宝宝面对

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新生儿吐奶正常吗两招做好预防4442

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

新生儿的主要食物就是奶水，我们在平时喂养的时候也要注意正确的方法，特别是有些宝宝也会出现吐奶的现象，我们要引起重视。新生儿吐奶原因1、生理原因：宝宝的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位。这样就会使得胃的容量变小，存放食物少。另外，由于

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顶级婚纱的拍摄方式603

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

注重情感记录的婚礼式拍摄手法越来越受到大众的喜爱。在现实生活中，大部分的婚礼形式都偏于传统，受到现场环境、氛围等诸多因素的影响，很难实现理想的效果。而将这种...

之旅婚纱摄影
圈子成员：188圈子话题：9圈子人气：32175

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80后新妈应重视产后心理3081

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内，是否有过一段情绪低落的体验？记者随机询问了十几名年轻的妈妈，其中一部分妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从，但也许是因为劳累或者生活的烦恼，后来渐渐也就过去了。“事实上，产后抑郁症的发生率

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家长注意最好别和新生儿同床睡2802

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1月上旬，武汉一年轻家庭发生了一惨案：90后夫妇与刚满月的新生儿同床睡觉，结果孩子被被子蒙住脸，经过抢救，最后窒息身亡。关于父母与孩子同床睡觉容易增加婴儿猝死的说法，在外国早有研究。《英国医学杂志》发表的一份报告，分析了近1500例婴儿猝死案例。该报告

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孕前必知的八个健康常识4708

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

1.改善你的饮食：学会吃一些真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆

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你不得不看的产后饮食注意事项4848

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

产后妈妈在饮食方面要注意什么呢？食物在胃内需要4-5个小时才能消化，因此两餐最好间隔4-6个小时为好。产后产妇饮食要规律有节制，暴饮暴食会导致妈妈肠胃功能絮乱，影响身体健康。产褥期的妇女主食应以清淡为主，煎炸食物经过高温加热，食物中的脂肪被氧化，食

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丼——日本盖饭的味道806

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

盖饭，你有多久没吃了？ “丼”是日本盖饭的统称，据说有300多年的发展史，如今已经有了很多品种，是日本职场午餐首选。在米飯上盛放魚貝類生魚片，再淋上醬油或...

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美食厨房圈
圈子成员：184圈子话题：14圈子人气：33585

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为什么会患上产后抑郁症2575

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

激素因素在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑

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5道北京传统名小吃的做法5032

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

（图片来源：美食城）豆角粘卷子主料：油豆角300克，土豆200克，胡萝卜100克，猪里脊肉80克，面粉200克，水120克。配料：香葱15克，大蒜15克，生姜15克，八角1个，花椒1茶匙，干淀粉1茶匙，黄酒1汤匙，胡椒粉1/4茶匙，盐1+1/4

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喂养须知宝宝是否需要按时喂奶呢5028

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

对于新手妈妈们来说，对于什么时候需要给宝宝喂奶，都是一头雾水的，喂多了怕宝宝撑了，喂得少了又担心吃的不够。那么，给宝宝喂奶是否需要定时呢？比如每三个小时就要喂一次？其实，是不行的。如果定时喂奶的话，宝宝可能就会入睡不吃，而不喂奶的时候，他又想吃，哭

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宝宝学步要注意什么辅助工具有哪些4496

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

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缓解宝宝便秘教你四个方法应对3771

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

便秘（constipation）指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。一、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些

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哺乳期可以吃西瓜吗？3709

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。1、解暑气：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低

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幼儿急疹多久能好？幼儿急疹护理知识介绍970

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

幼儿急疹多久能好宝宝出幼儿急疹是由病毒引起的，是先有高烧的情况，一般二到三天后出红疹子，位置是大多是上半身，尤其是后背居多，也片状，等红疹全出来之后就会全愈的。注意护理好宝宝。幼儿急疹是由病毒引起的，通常是由呼吸道带出的唾沫传播的一种急性传染病

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最能安抚哭闹宝宝的3个法宝2766

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

宝宝哭闹怎么安抚？1、频繁喂奶。研究表明，喂得勤的宝宝很少哭闹。特别是对于高需求宝宝来说，基本上是15分钟喂一次奶。而西方父母习惯三四个小时才喂一次奶，频繁喂奶对于他们来说不可思议，但是事实证明，这个方法管用，能安抚哭闹的宝宝。2、对宝宝哭闹迅

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孕前食谱之鲜蘑拌虾仁4274

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

主料：虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料：鸡蛋60克调料：味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克制作工艺1.将姜洗净去皮切成末备用;鲜蘑菇去根后用冷水洗净，切成与虾仁

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冬季小儿腹泻护理方面要注意这些1783

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

在秋冬季节，宝宝是非常容易患腹泻的，发生的原因也是有很多，现在小编来主要的分析在冬季小儿腹泻的原因。1、肠道感染小儿的肠道是非常脆弱的，所以如果肠道不好的宝宝就是非常容易感染导致腹泻的，寒冷性季节也是非常容易感染的，或者是由于肠道的真菌感染，尤

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吃黑棉子油影响优生优育4655

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

在上世纪50年代，在我国河北、河南、山东、湖北、江苏等产棉地区流行一种“烧热病”，患了这种病的人浑身发热，无力，消瘦，劳动力丧失，女性患者严重时会发生闭经。所以，有许多家庭不能生儿育女。经过大量研究才发现是生棉子油造成的。20世纪70年代，从棉子

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白领要当心，睡眠不规律易致发胖1823

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

近80%的白领都饱受饮食和睡眠不规律的困扰，并时常感到疲倦，年轻白领更容易发胖。健康专家联合呼吁上班族实施“早餐锻炼和22点睡眠计划”。中国医师学会、中国医院协会、北京市卫生防护协会、慈明体检集团、《时尚健康》等机构联合发布《中国城市白领健康白皮书》。基于

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专家全面解析分娩流程5097

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

正常分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程，所谓顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力而自然生产。但并不是说无需帮助，确切地说顺产应该是在助产人员帮助下，采用新式助产法，产妇顺利生产，母亲和宝宝均健康，无并发症(会阴侧切除外)。要做到顺产有三个基本条

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喝米酒真的就能够催奶吗看了你就懂了239

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喝米酒真的就能够催奶吗现在女性生完孩子之后，就会被要求喝米酒或是黄酒，这样的目的是为了起到催乳的作用。那么喝米酒这些就真的能够起到催奶的作用吗？小编在这边要郑重的告诉产后新妈妈的是，其实产后喝米酒是不能够起到催乳的作用的。因为米酒中是含有酒精成

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高龄备孕注意事项大龄女备孕成功经验4503

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。因此建议，30岁以后的大龄女性准备当妈妈，最好能够注意以下事项：身体检查：可抽血检查染色体、血型、基

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颜值和厨艺都很高：看俄空降部队女兵下厨做饭703

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俄罗斯国防部3月4日发布消息称，俄罗斯空降兵部队当天在图拉举行了“最美伞兵-2020”女兵竞赛。在竞赛的第二阶段，来自俄空降兵部队的女兵们比拼厨艺，展示了各...

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产后可以上网吗1174

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网友问：怀孕的时候不让上网，？工作耽误了很多了呢！产前不上网的道理您能懂，产后不上网也是有一定的道理的，电脑的辐射很大，即使正常的人长时间的上网，也会出现很多不利于健康的情况。而且产妇在生产完宝宝之后，身体特别的虚弱，身体的免疫力有下降，更加容

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产妇科学坐月子有哪些困惑3736

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夏季坐月子，的确让人很心烦。遇上夏天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了大热天坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂”……这些禁忌一定都科学吗？必须遵守吗？困惑一：夏季坐月子能不能使用空调黎燕职员2

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日前，广东省中医院妇科主治医师杜巧琳表示，目前月经不调和妇科炎症是妇科门诊最常见的两大类疾病，不少妇科炎症病人在发现自己有病后擅自用药，用药无效后才就医，导致病菌呈现越来越强的耐药性，医生面临的病例也越来越复杂。另外，近年来妇科癌症发病有年轻化的趋势，

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适合宝宝断奶的食材——豆腐1357

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豆腐中所含水分较多，容易变质，在购买时一定要确认生产日期，购买无包装的豆腐时，要挑选表面光滑、形状端正的豆腐。用于宝宝断奶食品中的豆腐必须经过加热煮熟。需要滤去豆腐中水分时，可以用纱布将豆腐包起来，用盘子等厨房用具压住。如果赶时间，可以用微波炉加热

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8岁女儿进补过头致性早熟孩子进补要有度4840

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昨天，家住渝中区的童童前往西南医院。就诊原因，顾女士有点难以启齿，只有8岁的童童，半年前胸部开始发育，最近还来了例假。而医生的说法令她后悔不已：进补过头惹的祸。其实这种悲剧专家们并不是第一次看到。其实为了孩子的健康还是要进补有度。冬季孩子进补原则

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“优生”一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方

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10套别墅效果图，最后1套，我服了，真的是建得起却住不起啊807

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一层带院子的农家住宅院子里有猪圈、鸡棚，自家养的，吃起来绝对香！最关键是绿色健康哦！

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