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炒花蛤时不要直接上锅焯水，多加这一步，花蛤鲜嫩入味还不腥786

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炒花蛤时不要直接上锅焯水，多加这一步，花蛤鲜嫩入味还不腥！今天为大家分享一道海鲜美食，这种海鲜平时我们大多数人都比较爱吃，尤其是用它来做下酒菜，那更是美味又...

食尚达人
圈子成员：183圈子话题：16圈子人气：34450

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女性怀孕前吃什么好呢168

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

准备怀孕前首先要进行孕前检查，检查后如果有什么微量元素缺乏的，可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点，叶酸，一般是怀孕前3个月就要开始补充，一直补充到怀孕后3个月，如果有必要可以一直补充到宝宝出生（听取医生建议）。准备怀孕的女性，可以多吃一些绿

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婴儿奶粉喂养量按月龄决定1961

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升，每隔3~3.5小时喂一次，一天要喂7~8次。如婴儿体重为3公斤，则需奶3×100（120）毫升=300（360）毫升奶，加水后配出的总量再以顿数除，可得出每顿用奶量。如二份

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如何解决孕期妈妈的睡眠困扰？1960

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准妈妈们在孕期中都会遇到睡眠问题的困扰，随着胎儿一点点的长大，母体负担越来越重，睡眠时间就变得越来越少。根据研究得出，如果孕妇每天的平均睡眠时间不到6小时，那么剖腹产概率比正常睡眠时间的孕妇多4.5倍，所以保证良好的睡眠质量对准妈妈来说是一件头等大事。那么

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女性不孕自身测试表4596

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根据不孕试纸(LH半定量检测试纸)每天测到的数据，在坐标上找到一个点，把10天的10个点连起来,就得到一张LH的波动曲线图。从曲线图上可以很清楚地看出有没有排卵发生，LH的高峰是哪天等等问题。一般会出现下列四种图示，分别代表四种不同的状况：图一为一

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宝宝学10大才艺的最佳年龄1275

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一、学小提琴的适龄期小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当。二、学钢琴的适龄期在音乐世界里，声音是有感情和生命的。太小的宝宝是不宜

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妈妈产后腰痛如何食疗4034

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分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月

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油麦菜烧豆腐的做法大全2885

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原料：油麦菜北豆腐油盐生抽油麦菜烧豆腐的做法：1.将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎。2.油麦菜洗净切段。3.炒锅烧热放

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想要宝宝健康过年？避免陷阱+饮食铁律是标配1260

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在孩子的单纯的世界里，“吃喝玩乐”是过年期间最为形象的代名词。无论是走亲访友还是人来客往，无形中每天都会多出一些“大吃大喝”的机会。但是，小宝宝的身体机能尚未发育成熟且肠胃娇嫩，为了孩子的健康，作为父母则需在孩子的饮食方面格外注意。家长不仅要从多方面进

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13种食物孕前不可多吃1678

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准妈妈选择衣服有要求吗3668

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怀孕了，不能穿以前的衣服了，又要买新衣服了，该怎么挑选呢？？该怎么挑选呢？下面小编就给您简单的介绍下吧。？新款的孕妇装，不但可以有个人化的穿衣风格，同时孕妇装的设计也相当多样化、年轻化，产品也具有一定的功能性，让你在人前也别有一番“孕”味！常见

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炒西葫芦的做法大全2638

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原材料：西葫芦1个，鸡蛋1枚，小辣椒2个，大葱叶1截，姜1小块，青椒1个，油少许，盐少许，鸡精1匙，酱油3匙，香菜2棵做法：将西葫芦切成4条扇形状，再切片，先热锅，电磁炉调至800度，放入油，油3成放入姜和小辣椒炸，姜丝变色后捞出，放入青椒和碎

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宝宝哪些冬病最宜夏治4067

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所谓“冬病”是指一些冬季容易发作或容易加重的疾病，在儿科疾病中常见的有支气管哮喘、过敏性鼻炎、风湿类风湿性疾病，以及属于中医脾胃虚寒性疾病，如反复发作的腹痛、泄泻等等。而“夏治”顾名思义则是指利用这些疾病在夏季有所缓解，采用一些外敷内服的药物辨证施治，

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18种食物孩子不宜经常食用1519

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1、桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。》》夏天

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宝宝最讨厌的10种教育态度2325

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那么，父母在教育孩子时，他们最不能接受的态度有哪些呢？》》如何帮助宝宝度过反抗期一、居高临下这可能是传统遗留下的问题，许多父母在面对孩子时，总表现出一种居高临下的气势。专家表示：在人格上父母和孩子是平等的，如果父母总以家长自居，即使父母的批评有

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哺乳期的七大饮食禁忌1821

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我们一直提倡母乳喂养，可是妈妈的母乳质量和饮食也是密切相关的哦。有哪些食物是哺乳期的妈妈们坚决不能吃的呢？摇篮小编给您一一盘点。1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。2、辛辣刺激性食物

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【孕期营养】孕中、晚期膳食指南3996

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怀孕后，老一辈的总要求孕妈妈“撒”开了吃，不要顾及身材，一切以胎儿的健康发育为主。那么问题来了，孕期体重增长过快，血糖不受控，影响胎儿健康;摄入营养不够，胎儿发育减缓，每天到底应该怎么吃呢?怀孕后，为了胎儿的健康发育，均衡的营养必不可少，尤

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生产后超补血的六种药膳3646

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身怀六甲，大腹便便，人们喜欢将怀孕称为“有喜”孕育爱情结晶，将为人母，自然是大喜。在妊娠过程中，胎儿的形成消耗了孕妇大量的精血，因此，在生产后产妇要进行合理的调养以尽快恢复健康，以免给将来留下健康隐患，也就是常说的“坐月子”。在这期间，产妇不但可衣来伸

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何时状态下容易生男孩?4607

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据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的段时间内，丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别。研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心，

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贫血对宝宝健康有啥危害5032

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一、缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍

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带宝宝户外晒太阳要注意什么2306

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1.妈妈可以带宝宝在上午9-10点，下午4-5点出门晒太阳。上午9-10点时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。而下午4-5点，阳光中X光束较多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，并促进骨骼发育。提醒妈妈，最好不要带宝宝在上午10点到下午4

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适合3岁宝宝的营养食谱2577

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3岁宝宝食谱：肉馅苦瓜材料：苦瓜1条，猪肉馅100克，鸡蛋1个，红椒1只，面粉适量，水淀粉、盐、酱油各适量。做法：1.将苦瓜洗净，切成2厘米段，去瓤，放入锅中，加冷水煮熟后，沥干水分。2.肉馅剁成泥，加鸡蛋、面粉、水淀粉、盐调成馅，再把

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日常膳食如何补充叶酸1174

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叶酸是一种重要的B族维生素，也称为维生素bc或维生素M，因其最初从菠菜中分离而得名。它是制造红细胞不可缺少的物质，可以帮助蛋白质代谢。它在核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)的生产中起着重要作用，也是细胞增殖的必需物质和人体利用糖和氨基酸的必需物质。饮食中缺乏叶

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感受下，埃塞总理为迎接马云亲自当司机717

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11月25日，马云以阿里巴巴创始人身份，与蚂蚁金服CEO井贤栋等人一同前往非洲，与亚的斯亚贝巴，埃塞俄比亚政府签约共建eWTP(世界电子贸易平台)。马云（左...

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如何给学生安排个营养的早餐2177

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尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。许多家长虽已开始重视给孩子搭配营养早餐，但却为吃什么、怎么吃犯了愁。为此，《健康时报》特邀权威营养专家为家有学子的父母们上一堂“营养早餐必修课”。吃得多不如

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优生优育孕前应了解七种家族遗传疾病5059

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一种长期困扰父母的疾病遗传给孩子的最高的可能性大约有80%左右。虽然爸爸妈妈不能改变孩子的基因，但是至少可以把自己的病史当作一种警示，更加关注孩子与这些病史相关的身体问题，并及时带他检查，及早采取有效的预防措施，把危险系数降到最低。以下向大家介绍七种家

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夏季宝宝饮食要点多喝汤粥解解暑449

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夏季宝宝饮食要点，应多喝汤粥：1、多喝粥汤，补充电解质幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生

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哪种情况宝宝容易感冒3854

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一、宝宝踢被子容易感冒宝宝踢被子不是因为淘气，睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。最好不让宝宝穿着针织内衣、内裤或比较厚的睡衣睡

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夏天坐月子注意事项4708

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夏天如何坐月子1、保持室内空气流通我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。产妇休息的房子，应尽量选朝南的、

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宝宝辅食添加真的是越烂越好吗3050

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说起给宝宝做辅食，除了要保证营养外，很多父母会说“还要把辅食做得烂”。把辅食做得又碎又烂，这样好让小宝宝吃下去，还好吸收营养。事实果真如此吗？真相：宝宝辅食并非越烂越好。宝宝的辅食过于软烂，会对宝宝咀嚼能力、颌面和牙齿的正常发育、营养吸收都会造

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宝宝爱“吃手”坏处多重点在预防4904

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一、宝宝爱吃手原因1.喂奶方式问题。当宝宝爱“吃手”的时候，爸爸妈妈们可以检查下宝宝的奶瓶，宝宝的奶瓶开口是否太大了，孩子已经习惯了这种开口大一些的奶嘴，在吮吸母乳的时候，也会觉得有些不适应。另外，孩子的吮吸需求没有得到满足的情况下，也会用吮吸手指

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顺产的月子食谱应该怎么样安排呢？1656

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坐月子这个词对大家当然并不陌生。孕妇产后坐月子时是中国的传统。在母亲十月怀孕期间，新妈妈迎来了新的生命。心情应该是很兴奋、快乐和幸福的。为什么要坐月子?因为产妇生孩子的过程是非常辛苦的，对身体造成了非常大的伤害。在孩子出生后的产妇的饮食必须均衡和营

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