智慧宝贝_补补补这些叶酸真相你知多少-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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补补补这些叶酸真相你知多少3034

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

说到“叶酸”这个词儿，想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义，这是一种极为重要的营养元素，医生会嘱咐你按时服用。那么，叶酸到底是什么东西，为什么要补充叶酸，哪些人需要补，如何科学补呢?带着这些问题，让我们一起来看看下文。WhO|谁

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爱美新妈咪产后吃什么快速减肥瘦身601

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

产后新妈的营养需求1.热量：以身高160公分的哺乳妇来说，约2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。2.蛋白质：每日摄取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），尽量选择高物价食物（如蛋、奶、豆、肉）。3.纤维质：多摄取除了可增加饱食感，还可避免

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七招让你快速怀孕3149

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

第一招：监测排卵计划造人的夫妻请注意：这招绝对是所有招数中最最重要的环节。使用方法和早孕试纸一样，将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请收起您的害羞抓紧机会大肆嘿咻吧，要知道此时“中弹”的可能性将比盲目嘿咻“中弹”的可能性大无数倍。》》生健康好

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产后喝点葡萄酒好处多4871

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是两瓶上好的波尔多红葡萄酒。“优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会

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宝宝吃的蔬菜泥怎么做蔬菜泥做法介绍1497

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

宝宝吃的蔬菜泥怎么做蔬菜泥做法材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种。做法：将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。制作：必

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最糟糕的怀孕时间是什么时候3332

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

天气寒冷，胎儿缺陷率高冬季北方气候寒冷，外出发生病毒感染的机会比较多，怀孕初期的8周内称为胚胎期，此期准妈妈如被病毒感染，将直接影响宝宝，导致宝宝智力低下或导致畸形。此外，冬季外出活动机会相对较少，而且门窗紧闭，室内空气不新鲜，如果在室内生炉子取暖

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催乳食谱莲藕红枣章鱼猪骨汤的做法4377

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

食谱原料主料：莲藕５００克、红枣４个、章鱼干１只、绿豆５０克、猪尾骨５００克调料：酱油、食盐适量制作方法1、红枣去核，和绿豆一起洗净，用清水泡浸片刻;2、章鱼干洗净，用温开水泡浸半小时；莲藕洗净去节，切成块状;3、猪尾骨洗净

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一岁半宝宝吃什么适合1岁半宝宝辅食推荐4513

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

适合一岁半宝宝辅食之花豆腐豆腐中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，作为食物来为宝宝补充营养是再好不过了。而且，豆腐在兼具营养价值的同时，还特别柔软，不需要宝宝刻意去咀嚼就能吞咽，而且非常

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3D游戏美术设计流程介绍834

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

3D游戏美术属于CG艺术的一个分支、其技术分类有：原画师、UI设计师、3D场景-美术师、3D角色-美术师、游戏特效师、游戏动画师、游戏美术总监。今天为大家...

游戏美术大咖圈
圈子成员：211圈子话题：9圈子人气：38315

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宝宝爱揉眼睛家长应分清原因对症治疗1582

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

宝宝爱揉眼睛之什么原因：宝宝喜欢揉眼睛，主要有两种原因，一是宝宝自己养成的不良习惯，有些宝宝可能会神经质的总觉得自己的眼睛里面进入了什么东西，所以他们会习惯性的去揉自己的眼睛。而还有一种原因是因为宝宝的眼睛患有疾病。这时候，宝宝自然就会感觉到不

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新妈必读夏季母乳喂养的正确方法2801

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、夏天母乳喂养的方法如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。

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产后饮食之素鸡香油汤的做法511

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

食谱原料：香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，香油、清水、盐、味精各适量。制作方法：1、将生蚕豆去壳洗净;香菇、金针菜泡软，素鸡切丝备用。2、锅置火上，放入香油烧热，加入素鸡轻炒数下，加入清水适量及香菇、蚕豆、

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人流后不能吃什么4007

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

专家表示：女性朋友千万不能忽视人流后的饮食，因为术后的饮食是可以帮助身体的恢复的，所以人流后一定得注意饮食上的禁忌。那么，呢？1、不能吃生冷的食物：不能喝冷饮，不能吃冰冻的食物，水果中梨、苹果尽量少吃。2、不能吃油腻的食物：如肥肉、动物油脂等等

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懒熊巴迪496

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一只印度懒熊有一天跑到山下的村子里，有一家人发现它好乖，就给它喂吃的，懒熊也没有走的意思，他们就收留了它，取名Buddu（巴迪）巴迪跟一家人相处的特别融洽，还会坐在自行车后面，也跟人同吃同睡。故事的开始好温馨，熊也很乖，很会卖萌耍赖，只是结尾有点伤感，不过

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爱因斯坦和罗盘的故事1228

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

爱因斯坦上学前的一天，他生病了，本来沉静的孩子更像一只温顺的小猫，静静地蜷伏在家里，一动也不动。父亲拿来一个小罗盘给儿子解闷。爱因斯坦的小手捧着罗盘，只见罗盘中间那根针在轻轻地抖动，指着北边。他把盘子转过去，那根针并不听他的话，照旧指向北边。爱因斯坦又把罗

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产检是不是一定要挂专家号？3279

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

大多数人去医院进行检查或治疗时，都想着要挂一个专家号来接受诊断，更何况是怀孕后的准妈妈。准妈妈妈现在正处于身心发展的特殊时期，对于产检环节特别谨慎，所以经常会出现孕妈一定要排队挂一个妇产科专家号再接受产检。出于考虑到孕妈关心则乱的心情，这种情况是可

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产后生气会引起哪些疾病2191

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

月经不调有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激动等症状，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早

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小花籽找快乐3478

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

小花籽从妈妈的怀里蹦出来，它要去找快乐。它问正在采蜜的小蜜蜂：“小蜜蜂，你快乐吗？”小蜜蜂说“快乐，快乐，我快乐，我为大家采蜜，大家喜欢我，所以我快乐！”它问正在跳舞的蝴蝶：“蝴蝶，你快乐吗？”蝴蝶说“快乐，快乐，我快乐，我为大家跳舞，大家喜欢我，所以我快

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什么食物能提高睡眠4955

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

调节睡眠的食物当夜幕降临时，大多数人已经在梦里游得很好，一些“失眠的人”担心无法入睡。当数山羊不再有效时，我们经常求助于药物，但是长期服用安眠药对我们的身体有害。能调节睡眠的食物？(1)牛奶。牛奶含有两种催眠物质:一种是色氨酸，它能促进脑神经细胞分泌让人昏

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养猫的孕妇更容易生儿子3610

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

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婆媳关系的六大相处之道4030

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

不在婆婆面前与老公亲热有些媳妇喜欢老公在饭桌上给自己夹菜，看电视的时候习惯坐在老公的腿上。在婆婆面前一定要收敛点，第一老人家可能接受不了这些过分亲密的举动。第二她会因此而吃醋。因此这些行为举止都会让婆婆对你产生误会。在婆婆面前不说老公坏话任

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夏季坐月子吃什么好夏季坐月子食谱推荐2416

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

夏季坐月子食谱之粥类食物1.苋菜粥食材准备：红苋菜少许，糯米一把制作过程：先将红苋菜和糯米清洗干净，把锅里的水烧开，放入洗好的红苋菜，等到红苋菜的汁液都溶进了水中。最后，将红苋菜捞起来，用锅里的水熬煮糯米，放入少许盐巴即可。营养解析：红

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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练706

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，...

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宝宝吃面条好处多宝宝多大可以吃面条1615

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

宝宝吃面条好处多多从营养角度来说，面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。从宝宝肠胃功能来说，一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软，容易消化，特别适合作为

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哇！这是袋鼠的孩子4273

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

听说袋鼠妈妈生小宝宝了，森林里的朋友们都前来表示祝贺。长得像小熊一样温柔可爱的考拉来了，考拉给袋鼠妈妈送了一筐青草，“袋鼠妈妈，我知道你是不吃肉的，这些青草可新鲜了，都是我刚采的，快点吃吧！”“谢谢，谢谢你啦！”袋鼠妈妈对考拉说。鸭嘴兽也来了，它带来的礼物

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泡椒凤爪怎么做好吃3795

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

泡椒凤爪的做法：1、鸡脚洗净后去掉指甲切成两半。汤锅中的水烧沸然后放入葱、2片姜，放入鸡脚焯烫至变色，然后用中火继续煮2分钟，煮至大约八成熟后捞出；2、煮好的鸡脚放入凉水中，并冲洗掉表面的油质，让鸡脚充分晾凉；3、泡菜坛子洗净确保无油污，倒

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鼹鼠弟弟不害怕4090

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

轰隆隆——打雷啦。鼹鼠哥哥叫醒了弟弟：“喂，喂！春天来了，我们去地面上玩儿吧！”“地面上有妖怪吗？我怕……”鼹鼠弟弟又缩进被窝。哥哥不说话，拉着弟弟钻出泥洞。叮咚——叮咚——“你是绳子妖怪吗？”鼹鼠弟弟发起抖来。“嘻嘻嘻！我是小河妹妹。小鼹鼠，你们要去哪儿

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国防科大打造史上最薄石墨烯灯泡，有望用于未来手机屏幕和芯片786

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

灯泡？你很熟悉吧！140年前，爱迪生用竹炭作为灯丝发明了世界上首个电灯泡，结束了蜡烛和油灯时代，人类从此进入了“光明时代”。15年前，曼彻斯特大学的安德烈·...

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春季宝宝护理有方妈妈可以这样做1621

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

春天天气回暖，细菌病毒活跃，宝宝容易生病，所以各位宝妈要注意天气变化，护理好宝宝。那春季宝宝护理方法有哪些呢？下面分享一些干货知识给宝妈们。春季宝宝护理5方法1、衣服添加适宜虽然春天慢慢回暖，但早晚温差大，妈妈记得适时根据天气变化给宝宝增添

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调理女性月经紊乱的饮食1128

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

身体内部不平衡时，女性的月经会出现紊乱，月经紊乱，就会影响排卵，排卵不规律的话，就会增加受孕的难度。因此，出现月经紊乱的女性要调理好自己的月经。改变饮食习惯根据研究结果：长期吃素的女性发生月经紊乱的几率要比普通女性高4倍。这是由于食物中的纤维素

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小蚂蚁坐汽车4984

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

小蚂蚁在公共汽车站爬上了汽车，他要到森林里去看外婆。

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立秋之后应该如何保健养生2407

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋要养肺立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开

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宝宝辅食添加真的是越烂越好吗3051

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说起给宝宝做辅食，除了要保证营养外，很多父母会说“还要把辅食做得烂”。把辅食做得又碎又烂，这样好让小宝宝吃下去，还好吸收营养。事实果真如此吗？真相：宝宝辅食并非越烂越好。宝宝的辅食过于软烂，会对宝宝咀嚼能力、颌面和牙齿的正常发育、营养吸收都会造

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