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睡眠不好吃8类食物改善睡眠
睡眠不好吃8类食物改善睡眠1408
一个月前发布  来自 海氹有点甜 觅知友会员 L1
在现实生活中，有许多人睡眠不好，经常失眠，那么我们如何改善这种情况呢？还有什么食物可以促进睡眠？让我们跟随边肖去学习能帮助我们睡眠的食物。未吃完的香蕉容易便秘。八种食物可以帮助你睡眠。1、香蕉香蕉实际上是一种裹在果皮中的“安眠药”。富含复合胺和N-乙酰-5
希腊神话故事：盖吉兹的戒指
希腊神话故事：盖吉兹的戒指4709
一个月前发布  来自 哥帅但不是蟋蟀 觅知友会员 L1
很古很古的时候，在吕底亚生活着一位穷苦的牧羊人，名叫盖吉兹。他每天在大山里为国王放羊，生活十分简朴，吃的是黑饼和干酪，喝的是羊奶、山泉和瀑泉，日子一天天平静地过去，盖吉兹在山里生活得很幸福。然而，有一天，天空忽地乌云密布，一场暴风雨骤然降临。受了惊
讨厌的家伙
讨厌的家伙3913
一个月前发布  来自 作业是电脑的小三 觅知友会员 L1
玉兰花小姐在和星星们说话的时候，楼下有一个声音在叫喊：“喂，玉兰花小姐在家吗？”玉兰花生气地说：“玉兰花不在家！”那个声音又问；“你是谁呀？”玉兰花说：“我是她姐姐。”那个声音说：“我听说玉兰花没有姐姐呀！”玉兰花小姐大声说：“，一点也不懂礼貌。
让孩子掌握自我激励的方法
让孩子掌握自我激励的方法3143
一个月前发布  来自 深渊的那支花 觅知友会员 L1
怎样才能呢？爸爸可以从以下几个方面进行引导。１.帮助孩子制定激励目标要让孩子明白如果没有明确的奋斗目标，一句空泛的“我要成功”是毫无意义的。比如，孩子英语发音有问题，就可让他为自己设置一个目标——把每个音标都读准。孩子能自觉地为读准每个音标
龙龙总动员
龙龙总动员299
一个月前发布  来自 采姑娘的小蘑菇 觅知友会员 L1
跳跳龙很苦恼。因为它生下来就不会像别的龙那样走路。它只能像青蛙那样跳。“咚咚咚”，虽然它跳得又高又快，可屁股一扭一扭的，尾巴一甩一甩的，样子真是丑死啦！爸爸给跳跳龙请了好几个老师，教它走路。可跳跳龙总也学不会。它始终只会“咚咚”地跳着走。为此，跳跳龙成
小动物扫雪的故事：雪中小路
小动物扫雪的故事：雪中小路4963
一个月前发布  来自 生活屁颠屁颠的过 觅知友会员 L1
下大雪了！大雪把房子、树、草地都变成了白色，小路也不见了。小猪跑出来滑了一跤，小狗跑来滑了一跤，小鸭跑来也滑了一跤。
少年维特斯觅知友社区分享会员
越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能775
一个月前发布  来自 少年维特斯 觅知友会员 L1
越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能入围？别问我用什么洗发水，就是这么自信。
7图
  • 【少年维特斯】越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能
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白衣折扇翩翩少年觅知友社区分享会员
每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！809
一个月前发布  来自 白衣折扇翩翩少年 觅知友会员 L1
人一步入老年，常常会步履蹒跚、腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。同时，高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至，让人防不胜防。其实，这些都是“...
  • 【白衣折扇翩翩少年】每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！
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给宝宝吃鸡肉要避开的食物
给宝宝吃鸡肉要避开的食物4312
一个月前发布  来自 挥不去的执念 觅知友会员 L1
不宜吃鸡肉的人感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。哪些食物不
哪些是能吃出健康的儿童零食？
哪些是能吃出健康的儿童零食？4461
一个月前发布  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员 L1
一周可以吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。给孩子零食时要坚持下面几个原则：适量第一给孩
怎么选择最适合自己的避孕方式
怎么选择最适合自己的避孕方式2283
一个月前发布  来自 醉枫染墨 觅知友会员 L1
一般来说，女性在有稳定的经期之后，就会出现有规律的排卵。这也意味着，这个女人已经具备了生育能力，在此后长达几十年的时间里，若非有生育意愿，她们都必须面临着避孕问题。然而，由于避孕知识科普宣传不到位，许多情侣、夫妻缺乏基本的避孕常识或者在对避孕的认知上存
睡眠不足会影响健康
睡眠不足会影响健康2167
一个月前发布  来自 全网暗恋者 觅知友会员 L1
我经常听到我周围的人说，“怎么办？我发现我的血脂又异常了，“某某人的血压太高了。”“最近又变胖了，怎么样？我上次体检时有脂肪肝！”这些问题可能发生在你身上。白领生活中有一些错误！黑仔1:工作时间长的白领工作的最大特点是工作时间长。人们经常发现办公室的灯亮着
男女最佳的生育年龄多大
男女最佳的生育年龄多大480
一个月前发布  来自 地平线无际 觅知友会员 L1
首先我们来看看：女性最佳生育年龄一般来说，女子20周岁以后，大脑发育才走完内部构造逐渐复杂化的过程，在这个年龄段，大脑皮层的抑制功能已经健全，可以控制过度的性冲动，保证身心健康，不仅有利于促进智力发育，而且22周岁以后，身体发育才渐渐走向完全成熟。
睡眠时间你知道吗？
睡眠时间你知道吗？789
一个月前发布  来自 焒眀荢妑頭昻起唻 觅知友会员 L1
每个城市女性都希望有充足的气血，但是睡眠不好的女性通常看起来脸色苍白。我该怎么办？白领工人需要在休息时间睡个好觉。无论是中午还是晚上睡觉，良好的睡眠质量对女性来说至关重要。为了让女性做好白领保健措施，边肖将向您介绍三种美容睡眠，让我们来看看。第一次美容睡眠
美味健康的月子餐
美味健康的月子餐3871
一个月前发布  来自 摩天轮的依恋 觅知友会员 L1
十月怀胎，一朝分娩，新妈咪的身体消耗很大，需要在月子里很好的调养。以下推荐的5款月子餐，可以帮助新妈咪调理体质，补充营养，使身体尽快康复。补气生血粥原料：大米100克，银耳10克，莲子20克，枸杞20克，冰糖适量。制作：大米洗净后浸泡30分
教2岁宝宝学会穿鞋袜全攻略
教2岁宝宝学会穿鞋袜全攻略2363
一个月前发布  来自 あ浅浅の嘚僾 觅知友会员 L1
袜子更贴近宝宝的小脚，更能体现保护作用，尤其是宝宝小的时候。因为宝宝小的时候，身体产生热量较少，散热能力较大，在温度低时，宝宝双脚的神经末梢循环就不好，总有摸起来凉凉的感觉。给宝宝穿上抹子，对宝宝可以起到保暖的作用。1、穿袜子的步骤：第一步，家
哇好像筷子精觅知友社区分享会员
做回锅肉时，有人焯水有人过油？都错了！回锅肉这样做才最正确600
一个月前发布  来自 哇好像筷子精 觅知友会员 L1
小编是一位从小吃着妈妈做的饭长大的人，20多年了一直没离开过妈妈，不管是读书还是到上班，每天回到家中，总能吃到妈妈做的各种香味饭菜，然而今天在上班的时候，突...
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魔法少女喵觅知友社区分享会员
扒一扒目前的英语培训行业834
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近两年针对英语的培训机构如雨后春笋，大家有么有好奇过，那么多的培训机构，他们的老师都是从哪里来的呢，如果你也有好的课程，想找老师应该去哪里找呢？我之前也特别...
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奶水清就没有营养？真相在这里
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一个月前发布  来自 清净☆莲花香 觅知友会员 L1
对于母乳妈妈的你们不知道有没有听过这样一个说法，就是说奶水浓，且看起来很黄的话，就说明是很有营养的，而奶水比较清的话，那么就说明是没有营养的。那么这样的说法是正确的吗？当然不是。奶水浓，奶水清是不能看出来奶水的质量的哦！奶水之所以有些人的会比较
孩子脾气大执拗难养性格太敏感造成的
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一个月前发布  来自 酒市舞青帘 觅知友会员 L1
“高敏感”这个词由美国临床心理学博士伊莱恩·阿伦提出，指天生具有敏锐感觉的一群人。根据研究，10%~20%的孩子生性高度敏感，大脑内处理感知讯息的神经系统有别于一般人，所有感觉都会被放大。这些孩子天生具有敏锐感觉，容易因为一点小事情绪反应大，外人看起来
儿童良好的睡眠习惯家长该如何做？
儿童良好的睡眠习惯家长该如何做？421
一个月前发布  来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1
如何培养孩子良好的睡眠习惯？睡眠是消除疲劳的有效方法。培养孩子良好的睡眠习惯，主要是培养孩子按时睡觉、自动入睡和快速入睡的良好习惯，使孩子的大脑皮层受到抑制，每天从就寝时间开始快速入睡。孩子出生后不久就可以开始训练。孩子们可以在白天进食时被叫醒，晚上睡觉。
产后常见不适产妇该如何轻松应对
产后常见不适产妇该如何轻松应对783
一个月前发布  来自 深渊的那支花 觅知友会员 L1
缓解产后不适之产后宫缩痛所谓的产后宫缩痛，就是指新妈妈在分娩之后，由于宫缩而导致下腹出现阵法性的疼痛。这种症状一般会产后的2-3天后自然的消失。所以妈妈们没有必要太多的担心。如果不能很多的适应这种疼痛的话，那么小编建议你们可以用热敷的方式来缓解
大灰狼会变成好狼吗
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一个月前发布  来自 橱窗的光 觅知友会员 L1
一条大灰狼掉进了一个陷阱里，费了好大的劲才爬上来。可是，它的一条腿瘸（qué）了，不能奔跑了。大灰狼找到了一根粗树枝，当作拐杖。拄拐杖的大灰狼，再也不像以前那样随意地欺负草丛里的小动物们了。它饿着肚子，来到一棵大榆树下，慢慢地坐下来。“这不是那只大灰狼吗？
我们都输了
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一个月前发布  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员 L1
小灰兔和小黄兔的妈妈在聊天，小灰兔和小黄兔去玉米地里玩耍。小灰兔说：“嘿，我们比赛吧，看谁跑得快。”小黄兔说：“好啊，太好了，玉米地就是跑道，我们一人沿着一行跑。”小田鼠看见了，说：“有意思，我当裁判，一二三，开始！”小灰兔和小黄兔撒开四条腿，只见玉米地里
世上最美丽的一朵玫瑰花
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一个月前发布  来自 傲世九天 觅知友会员 L1
从前有一位权力很大的皇后。她的花园里种植着每季最美丽的、从世界各国移来的花。但是她特别喜爱玫瑰花，因此她有各种各色的玫瑰花：从那长着能发出苹果香味的绿叶的野玫瑰，一直到最可爱的、普罗旺斯①的玫瑰，样样都有。它们爬上宫殿的墙壁，攀着圆柱和窗架，伸进走廊，
宝宝护理知识宝宝体重偏轻怎么办
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宝宝体重偏轻怎么办不少的妈妈都会反映说自己的宝宝体重比标准偏轻，因此感到特别的担心，但是又不知道该怎么办才好。那么宝宝体重偏轻该怎么办呢？一般来说，家长在判断孩子体重是否偏轻或者是偏重，都是通过生长曲线来判断的。虽然这是没有错的。但是，小编要告
元宵的选购与禁忌
元宵的选购与禁忌1434
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元宵节将至，元宵将成为春节后最为热销的食品，为保证广大消费者买到放心安全的元宵，专家提醒，引导消费者正确选购合格的元宵。一、不要贪图便宜，应到正规、规模大、信誉好的商场、超市、市场购买，这些场所销售的元宵质量能有保障。二、注意标签，合格的元
怎么来护理新生儿的脐带呢
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宝宝出生后的7-10天，脐带会自然的干燥和脱落下来，在刚脱落的时候肚脐的部位的就会留下一个小上后，会渗出一点的血水，不过会在脐带脱落后的几天后就会自行的完全愈合了。所以在宝宝的脐带残端结痂脱落之前，对其的护理是相当的重要的，一定要保持清洁，否则细菌
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夏天到了，气温也逐日攀升，变得越来越热了，细心的妈妈们会发现，原本胃口棒棒的宝宝，也像阳光下的树叶一样变焉了，不爱进食。吃得少营养会不会跟不上呢？妈妈们不免担心起这个问题来。炎炎夏日，又该如何确保宝宝的营养不缺失呢？天热宝宝不开胃怪它们咯！天
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孕期流产的原因有很多种，分先天因素和后天因素，先天因素很多时候我们无法控制，但是导致流产的后天因素原因有很多种，在这里我们要提醒各位准妈妈，孕期患了小毛病也不能轻视，因为它很可能就是夺走你的宝宝的“凶手”!那么，哪些孕期小毛病有可能成为胎儿“杀手”呢?
夏天BB使用纸尿裤注意事项
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一、夏天如何使用纸尿裤首先要选用宝宝曾经用过的最舒服的那款纸尿裤，用过的或者没有用过都可以，把它灌满水。然后用剪刀在尿裤贴屁屁那面剪开一个6～7厘米的口子，把尿裤整个翻过来用水冲洗掉里面的棉胎似的瓤，晾干。待纸尿裤晾干后，把晾干的尿裤翻过来，并
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正宗八哥重庆酸辣粉，是八哥。在酸辣粉的原有基础上，经过精心改进秘制，主原料仍采用四川民间手工制作的红薯粉在辅以辣椒、醋等二十多种上等调味料，在不添加任何香精、色素的情况下，把酸辣粉的味道演绎的淋漓尽致，吃了叫人流连忘返。正宗重庆酸辣粉的做法：原
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