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别惹我我是男神觅知友社区分享会员
全球公认的最佳健身流程，建议收藏！765
一个月前发布  来自 别惹我我是男神 觅知友会员 L1
1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放...
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狐狸分面包
狐狸分面包1431
一个月前发布  来自 染墨绘君衣 觅知友会员 L1
小熊兄弟找到了一个面包。
川菜菜谱灯影牛肉的做法大全
川菜菜谱灯影牛肉的做法大全428
一个月前发布  来自 北朽暖栀 觅知友会员 L1
主料：牛肉250克调料：食盐1勺、味精3克、白糖1勺、芝麻油1勺、五香粉少许、白酒1勺、精盐3克、辣椒粉1勺、菜籽油10克做法：1、新鲜牛肉去掉筋皮，洗净备用;放入保鲜袋，入冰箱冷冻2、冷冻至方便切薄片的时候，取出牛肉，切成薄片;每片牛
海浪里的协奏曲
海浪里的协奏曲798
一个月前发布  来自 高冷低能儿 觅知友会员 L1
“今天的天气真不错！”“玛丽安娜号”的船长巴特先生神气地站在船头，用望远镜眺望着平静的海面。湛蓝湛蓝的大海，迎接着崭新的一天。金色的阳光透过云层照耀下来，像丝丝缕缕的金线，五彩斑斓，漂亮极了；几只洁白的海鸥自由地在海面上飞翔，它们时而盘旋、时而俯冲、时而觅
高龄产妇不容易衣食住行都要注意
高龄产妇不容易衣食住行都要注意1686
一个月前发布  来自 旧爱剩女 觅知友会员 L1
从医学的角度上，一般把35岁或以上的产妇称为高龄产妇。这主要是因为女性35岁以后身体机能处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，各种并发症的风险增加，因此医学建议女性尽量不要做高龄孕妇。但在女明星当中，高龄产妇可谓比比皆是，甚至不顾高龄危险而拼二胎拼三
初出茅庐
初出茅庐480
一个月前发布  来自 一生荒唐 觅知友会员 L1
东汉末年，刘备三顾茅庐请出诸葛亮并拜为军师。而关羽、张飞对他不以为然。没过多久，曹操派大将夏侯惇领十万大军攻打新野，刘备找诸葛亮商议，诸葛亮说："怕众将不听我令，愿借主公印剑一用。"刘备忙将印剑交给诸葛亮。诸葛亮开始集众点将。命关羽带一
冰淇淋大餐
冰淇淋大餐741
一个月前发布  来自 迷路的男人 觅知友会员 L1
放暑假了，小厨师哼哼猪决定举办一次宴会，让朋友们在这个炎热的夏天里乐一乐。可是，请他们吃什么好呢？哼哼猪想了三天三夜，也没想出来。这天中午，哼哼猪顶着火辣辣的太阳进了屋，他一眼瞥见了旁边那个像仓库似的大冰箱，突然有了灵感：“我可以请他们吃一顿前所未有、毫无
刺猬将军
刺猬将军3648
一个月前发布  来自 兰花旳执着 觅知友会员 L1
一只母鸡马上要孵小鸡了，一个刺猬自告奋勇来给母鸡做警卫。刺猬扛着闪亮的长矛，威风凛凛地站在母鸡的门前，很像一个真正的士兵。听到母鸡要孵小鸡的消息，黄鼠狼高兴坏了。当黄鼠狼快赶到母鸡的门前时，它看见了在门口站岗的刺猬，那支闪闪发亮的长矛真可怕呢。黄鼠狼气急败
小老鼠咪咪打电话
小老鼠咪咪打电话4343
一个月前发布  来自 晨与橙与城 觅知友会员 L1
冬天到了，天气也越来越冷了，小老鼠们都挤在一块，可暖和了。但天虽冷，总得要吃饭吧，这不吃饭可是会饿死的啊。可这么冷的天，叫谁出去找吃的呢？小老鼠们你推我，我推你的谁也不愿意去。可是这肚子却不争气，咕噜咕噜的直叫个不停。其中有一只叫“咪咪”的小老鼠有点忍
产后新妈妈洗脸有哪些讲究
产后新妈妈洗脸有哪些讲究3115
一个月前发布  来自 万象皆为过客 觅知友会员 L1
专家解答：产后妈妈通常洗脸可以用自来水，井水等硬水煮沸后或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后也可以使用。油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸，因为对油性皮肤者来说，温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物排出，利于清洁皮肤。对干性皮肤的人来说，温水可使
女娲造人补天
女娲造人补天2869
一个月前发布  来自 作业是电脑的小三 觅知友会员 L1
女娲是一个人身龙尾的女神。盘古开天辟地以后，也就在天地间到处游历。女娲滑行在大地上，羡慕盘古身体上那些优美结构，她热爱树木花草，然而她更加陶醉于那些更活泼、更富有朝气的鸟兽虫鱼。在把它们打量了番后，女娲认为盘古的创造还算不上完整，鸟兽虫鱼的智力
宝宝断奶后总哭怎么办怎样科学为宝贝断奶
宝宝断奶后总哭怎么办怎样科学为宝贝断奶253
一个月前发布  来自 全网暗恋者 觅知友会员 L1
孩子断奶期间，出现哭泣的情况，大部分是由于爸爸妈妈们的断奶方式不正确，孩子还没有来得及适应没有奶水喝的感觉，因此会一直处于哭泣的状态。如何该怎么做呢？想要防止宝宝断奶期间哭泣，除了需要找到断奶的好方法之外，我们还需要知道断奶的准备，做好准备才能够更
我想长大
我想长大429
一个月前发布  来自 意痴痴意迟迟 觅知友会员 L1
小老鼠、小猴子和小青蛙天天盼着自己长大。唉!要是能长得像大象、河马、犀牛那么大，那么有力气，该有多好啊!于是，他们想出了许多办法。
姑娘你真美觅知友社区分享会员
漫威复仇者联盟4人员大变动，一死一老，他们的替代者将是谁655
一个月前发布  来自 姑娘你真美 觅知友会员 L1
复联四据统计已经成为有史以来票房最高的电影，这也不是太令人吃惊，除了自身足够优秀以外，再加上长达三个小时的时长，着实令漫威粉丝过足了瘾，讲真的也做事是一部考...
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苦瓜骨头汤清热去火推荐3种做法
苦瓜骨头汤清热去火推荐3种做法355
一个月前发布  来自 指尖触到未来 觅知友会员 L1
苦瓜骨头汤的做法一食材：猪大排骨400克，苦瓜200克，食盐、白醋、胡椒粉适量。做法：1.准备排骨、苦瓜。2.苦瓜洗净从中间切断用筷子去掉里面的瓜瓤。3.切成圈，姜蒜拍碎。4.锅里放水烧开加一点盐，把苦瓜下锅焯水捞出备用。5
呼叫提莫队长觅知友社区分享会员
人造肉登场，一片人造牛肉售价350元，你会买吗？662
一个月前发布  来自 呼叫提莫队长 觅知友会员 L1
随着肉禽价格的上涨，人造肉也正式进入大家的生活，有数据显示近十年的时间内全球肉类替代品的市场规模可能达到1400亿美元，这个数据表示人造肉将会占据世界肉类产...
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笨人捞豆
笨人捞豆1805
一个月前发布  来自 生活屁颠屁颠的过 觅知友会员 L1
隋朝时候有个人，他用大车拉了一车黑豆上京城去卖。这个人吃力地拉着车走啊走啊，到了灞头，他一不小心踏上了一个土坷垃绊了一跤。这下子不好了，他身后的车也失去了平衡，翻倒在地。那满满一车黑豆也全部被倒进了水里。他从地上爬起来，看着水里的黑豆发愁了：这么多豆，一个
婴儿感冒鼻塞怎么办3个方法治疗
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一个月前发布  来自 钢琴上的芭蕾 觅知友会员 L1
葱白治疗法家长们可以采用葱白法进行治疗。选择比较大的葱白，将葱白碾碎，之后用棉签沾取少许的葱白汁液，涂抹在宝宝的鼻子外围，这样的方法能够缓解孩子的鼻塞问题。葱白杀菌效果十分明显，对抗病毒性感冒。不过有些婴儿比较小，我们不建议采取直接涂抹葱白汁液
新生儿出现母乳性黄疸时能喂乳吗
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一个月前发布  来自 笑叹一世浮沉 觅知友会员 L1
有的宝宝刚出生时，皮肤的颜色红润，但喂母乳后不久，就发现皮肤变黄，而且久久不退。但宝宝能吃能睡，精神很好。经化验，胆红素多在每100毫升血20毫克以下。宝宝的肝脏和脾脏也不大，无贫血，白细胞数不高，肝功能正常。这就是母乳性黄疸。母乳性黄疸的发生率为
父母必知宝宝五大聪明秘诀
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一个月前发布  来自 深渊的那支花 觅知友会员 L1
1.小脑瓜“转”起来提高幼儿智力最直接的方法就是不停地刺激大脑‘让大脑“转”起来。每个孩子都会在大约2岁时面临智力的飞速提高，随之而来的则是性情大变。他变得对周围的一切产生极大兴趣’无论是看到的、听到的、摸到的，或者是尝到的。此时父母们应该特别注意
为患病的宝宝精心调制断奶食品
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一个月前发布  来自 焒眀荢妑頭昻起唻 觅知友会员 L1
根据宝宝生病的症状和严重程度改变断奶食谱和食品形状在断奶的整个过程中，宝宝难免会出现某些不适，需要根据医生的诊断调整断奶食谱，或者干脆暂时终止断奶过程。妈妈要仔细观察宝宝的症状，认真制定出帮助宝宝尽快恢复健康的断奶食谱，同时科学合理喂食。生病严
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想要缓解宝宝体重偏轻的问题，我们需要先知道引发该问题的原因，爸爸妈妈们才能够纠正错误的护理婴儿习惯，正确的护理宝宝，让宝宝的体重回到标准值。六个月婴儿体重偏轻之原因解析1.只进行母乳喂养有的妈妈觉得自己的母乳量已经足够宝宝的饮食，因此到了宝
鲜虾蘑菇烧豆腐的做法
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用料：虾子250克蘑菇100克豆腐1小块葱姜少许腌虾料：料酒、盐、胡椒粉、淀粉少许调味料：盐、淡色酱油、胡椒粉、水淀粉少许做法：1-3、虾子洗净去头去壳（留着不要扔），从背部中间划开，去除虾线，加腌虾料拌匀腌制片
巴黎巷尾の樱花觅知友社区分享会员
为什么市面上少见国行的苹果二手机？845
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在苹果二手机购买问题上，除了基本知识，出现频次比较多的就是，我想要买个国行的 iPhone 原装二手，我想要买个港版的 iPad 二手。听到这种需求，我都会...
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孕期贫血怎么预防和调理？
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我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血。妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响(如孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，使血液中的血红蛋白相对降低，叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低
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“脂肪”大家最为熟悉不过，但因其常与糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管病联系在一起，所以一直不太讨人喜欢。那么，正处在生长发育中的孩子们，是否需要脂肪、需要什么样的脂肪呢？让我们听听专家怎么说。“好脂肪”不饱和脂肪酸吉林大学白求恩第一医院小儿呼吸
好吃又有好兆头4款年夜饭菜谱做法
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富贵有余——生姜汁浸鳜鱼主料：鳜鱼一条约1000克调料：姜、蒜、香葱、小米椒、盐、糖、蒸鱼豉油、蛋清少许做法：1、蒜、姜、小米椒切末，姜蒜比例在3：1，小米椒有两个足够2、倒适量凉白开水进去，放少许盐和糖，再倒一些蒸鱼豉油搅匀，泡两
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8.29末次姨妈.9.12b超显示优势卵泡.9.13早上安排aa.然后出差三天。哪天排的未知。备孕大半年都没戏。期间试了很多办法。看中医。算命。测排卵。结果每个月弄的自己紧张到不行。因为一直不忌嘴。中医说超级宫寒。这个月完全没报希望。连续两周喝酒。也没
凉拌爽口萝卜皮的做法
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一个月前发布  来自 来瓶年的冰泉 觅知友会员 L1
凉拌爽口萝卜皮属于家常菜谱，主要原料是萝卜皮；工艺是凉拌，制作简单。凉拌爽口萝卜皮的原料：心里美萝卜皮（1个萝卜）凉拌爽口萝卜皮的配料：芝麻凉拌爽口萝卜皮的调料：盐1小勺，米醋1勺，糖1小勺，花椒，食用油少许：1、将萝卜反复搓洗
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一个月前发布  来自 忍受你的坏脾气 觅知友会员 L1
1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“火鸡肉含有丰
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1、萝卜葱白汤治风寒咳嗽萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以
宝宝爱挑食的原因
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宝宝不爱吃饭，喜欢吃的能吃很多，不喜欢吃的一口不动，小宝宝爱挑食一直以来都是让家长们感到头疼的事情，那么宝宝们挑食的原因你们知道吗？下面就由小编给您揭秘吧！父母习惯影响孩子对此，首都儿科研究所教授戴耀华指出，孩子挑食很大一部分是父母的错。父母是
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孕期随着胎儿的生长发育，孕妈们需要的营养也不断增加，孕期除了均衡营养，这4种营养素是必不可少的，下面一起来看看。1、叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形
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木瓜炖奶适合6～12个月的宝宝营养提示每100g新鲜牛奶中含有3g蛋白质，而且是完全蛋白质，含人体生长发育所必需的8种氨基酸，消化率高达98%～100%，极易为人体吸收。牛奶还是人体钙的最佳来源，维生素A和B2含量也较高。木瓜中维生素A
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