白茶(11)

 最有助于睡眠的食物可以通过滋养神经系统来帮助睡眠。绿茶、红茶、白茶和抹茶都含有被称为“放松氨基酸”的左旋茶氨酸。越来越多的科学论文证明，茶氨酸可以促进睡眠，

 飘飞的雪花告诉小兔，圣诞节就要到了。小兔拿着仅有的三个铜板，向喜鹊大婶的玩具店走去。他要买一个风铃。小兔知道玩具店里的风铃有多么可爱，多么美丽：红色的、橙色的、黄色的、绿色的……风儿一吹，每个风铃都会发出“叮当叮当”的声音。几个星期以前，小兔就

 母乳宝宝所需的营养基本都来自妈妈的乳汁，如果妈妈摄入了对宝宝不好的食物，这些食物通过乳汁传给了宝宝，就会导致宝宝出现不适。因此，为了宝宝的健康，有些美食母乳妈妈最好别尝试。1.腊肉等腌制食品春节的餐桌，腊肉、香肠等腌制食品是一道必不可少的菜，但

 胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。甘薯：》》》想怀孕夫妻得会“做”顺产会影响产后性生活吗甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素

 随着气温的一步步攀升，夏天的脚步已经走进了我们的生活。夏天坐月子，或许会让不少年轻妈妈心生烦恼，烦闷死热的环境与传统的坐月子有着不少矛盾。我们需要避免夏天坐月子的四个误区。误区一：夏天也要穿长衣长裤，全身武装。门窗紧闭，禁忌开空调电扇。事实是否

 穿衣方面春季育儿方面，孩子的穿着不容忽视。冬天刚刚走了，春天悄然而至。然而祖国大地广阔，不同地区温度的差异还是很大的。有些地区气温还是比较低，在孩子的保暖方面，爸爸妈妈们仍旧不能忽视。有些地区昼夜温差也比较大，爸爸妈妈们要及时根据外界温度的变化

 李美女最近心情不是很好，因为她产后阴道异味非常重，老公都不愿意碰她了。那么产后私处有异味怎么回事呢？一起来看下吧！首先来看下产后阴道有异味是怎么回事压力过大妇科疾病不仅与个人生活习惯有关，还与精神因素有关。精神压力太大，常处于焦虑状态的女性

 1。成为自己身体的专家要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么？那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令

 婴儿游泳前的准备宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。用具准备在进行婴儿游泳之前，请妈妈们

 夏天如何坐月子1、保持室内空气流通我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。产妇休息的房子，应尽量选朝南的、

 呼吸法和松弛法可以促进大脑当中氨多芬的分泌，这不仅能够减轻疼痛，还能加速分娩过程，这样一来阵痛的时间也就自然减少了。为了提高顺产几率，我们来做下面这套孕妇体操吧！清静体操在练习清静体操时一定要舒展眉梢并面带微笑。孕妇可以选择一种舒适的姿势坐下，同时