班倒(11)

 睡眠一直是忙碌的白领的敌人。随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的工作不得不日夜相连，因此睡眠很容易出现问题。特别是，睡眠不规律的人容易出现“睡眠-觉醒节律

 糖对我们人体的作用老实说，糖并不是一个坏家伙，它可是我们人体内的重要能源。我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。作为一种有机化合物，按分子中的结构单元的多少，糖可以分为单糖（如葡萄糖、果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖）、低聚糖（如低聚果糖）和多糖（如

 孕期多吃些坚果补脑；生产时选择顺产，让宝宝在产道中受到挤压、刺激变得更健康聪明；宝宝出生后给宝宝报早教班，开始后天培养。不过想要宝宝更聪明也要注意方法适当，否则就会有反效果了。推荐爸爸妈妈们掌握4种刺激宝宝大脑方法，宝宝会更聪明哦。一、培养宝宝语言

 一：35%酒精擦浴酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一

 不要瞧不起孩子“你这么这样笨啊！”每当这类话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。》》宝宝最讨厌的10种教育态度宝宝成长最怕父母做8件事不要恐吓孩子采用恐吓的方式来管教孩子，也会减弱他的自我观念。如果父母说：“你下次再这样，

 0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期，也是孩子生理变化最大的时期，在这个时期，孩子的智力要完成人生全部智力的百分之五十，神经系统也要完成神经冲动传导回路的铺设，神经系统的髓鞘化也要完成百分之七十到八十，整个机体和各个组织器官迅速发育，需要大量的营养素。从婴

 盘点初为人母易犯11个错误错误1：固定新生宝宝睡眠姿势“听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。”正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势

 3月份的流感疫情小高峰，一方面是季节“倒春寒”的原因，另外一方面人口大量流动也是形成原因。专家也表示，疫情的发生与气温、气候、人员流动、接触模式的变化等都有关系，但最主要的原因在于，去年末至今年初流行的优势毒株（乙型Yamagata）已多年未成为优

 小儿补铁应注意如下4点：1、铁剂勿久置：治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁，硫酸亚铁是非价铁，放置过久，存贮不当，2价铁可氧化成3价铁而影响疗效。2、铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛

 原料：南瓜泥350g、糖30g（原方子为50g）、牛奶300ml、奶油奶酪200g、蛋黄1个、全蛋1个、吉利丁片2片。准备工作：先将吉利丁片放在冷水中软化！做法：1、牛奶和奶酪放入锅中，加热冷至体温;2、在盆中将蛋黄，鸡蛋，糖，

 据资料统计表明，哮喘儿每到冬季其复发率高达70%以上，这不仅增加了病儿的身心痛苦，严重者可危及生命，因此，为防止儿童哮喘复发，在寒冷季节要做到五忌。忌与冷空气接触：冷空气可刺激呼吸道粘膜感受器，产生异常冲动而致气管痉挛，诱发哮喘，故在寒冬季节，