长日(11)

 鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。但鱼刺是一个大麻烦，因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除

 原料：海虾600克；配料：花椒2大勺，八角1颗，葱半段，姜5片；料酒2大勺，白酒1勺，盐1勺，白糖2勺，米醋1勺；做法：1.处理虾，从虾背第二节处挑去虾线，然后全部洗净待用；葱、姜切片。2.小火，锅中油热后放入花椒、八角，慢慢煸炒至香味

 说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘。这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(SimonFraserUniversity)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。他们

 为什么秋季适合怀孕？1、在气温适宜、气候适宜的季节，人体内各种生理活动更加活跃，性激素分泌增加，性欲也增强，女性更容易怀孕。据记载，平均气温13.6-23℃是怀孕的最佳气候条件，这是春秋两季自然条件为孕妇创造的有利条件。2、秋天更有利于胎儿的发育，因为怀孕

 在哺乳期阶段，除了妈妈饮食跟宝宝有着息息相关的关系之外，其实对妈妈的生活习惯也是有着非常大的关系，护肤品在哺乳期最好是甚用，因为绝大多数的护肤品都是采用化学成分制作而成的，而哺乳期的宝宝，各方面的身体机能，各方面的器官等都还处在发育阶段，这个时候的妈妈

 胀奶是因为乳房中的乳汁不能及时的被吸出，积累在乳房里，使乳房肿胀，并伴随着疼痛。这是很多哺乳期的妈妈们所要承受的痛苦。但是如果能采取有效方法，也是可以避免这种痛苦的。一般来说，哺乳期胀奶是因为宝宝还没开始吃奶或者是隔了太长时间没有给宝宝喂奶造成乳汁

 《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：“只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。”很多妈妈都会像昆凌一样，对宝宝不能一觉到天亮感到十分的辛苦。这是小月龄宝宝的共性，确实，没

 产后出现腰痛的主要原因1、骨盆韧带松弛。分娩的时候由于骨盆要跟着受力，也容易拉伤，全身的骨缝都会跟着打开，骨盆韧带在分娩后的一段时间内都是处于松弛的状态，这会让腰部的肌肉变得无力，而我们走路、坐、仰、卧等都需要用到腰部的力量，就很容易引起腰痛。

 通常孩子睡得更久，因为体内的生长激素通常在睡眠期间分泌，这有助于身体的成长和发育。因此，在儿童的发育和成长过程中，良好的睡眠非常重要，那么如何确保孩子有良好的睡眠？1-2个月的孩子经常熬夜，通常每天睡20个小时。此时，有必要为孩子建立更好的睡眠时间表。家长

 对于女人来说，怀孕虽然能让女人能够得到一个小宝贝，升级当上妈妈，但是女人却要因此付出极大的代价，有些代价可能后期还能恢复，有些代价是无法挽回的，比如妊娠纹。女人怀孕之后随着肚子越来越大，肚皮上就会开始长出妊娠纹，这个跟皱纹一样的东西长出来是会伴随着女人

 A组配餐主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。银丝卷原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适量。制作：1.在350克面粉中放入发酵粉，待面发起备用。