程约需(11)

 小欣的预产期就要到了，准备住院物品的时候，体贴的闺密打来电话，提醒她临产的时候备两块巧克力和饮料，可以补充体力。分娩过程中补充能量真的那么重要吗?对每个孕妈

 一、宝宝冬天多吃些黑木耳黑木耳在食物中向来有“素中荤”的美誉，它里面含有丰富的微量元素，多吃一些黑木耳具有清洁肠胃等消化系统的功能，此外对预防癌症、结石、心脑血管硬化等恶性疾病也有很好的功效，可以说是蔬菜当中不可多得的没事，而且口感松脆的木耳也很符

 如果一个女人睡不好怎么办？在日常生活中，许多人比失眠更困扰，尤其是女性，她们晚上睡不好，第二天就变得苍白。他们应该怎么做？睡眠不好怎么办？这里有一些建议给你，帮助你节省睡眠，睡到天亮，来看看。1、避免过度体力劳动过度劳累会导致女性睡眠不佳。如果你感到沉重和

 一只狐狸越来越孤独。它的贪婪和奸诈，使它失去了所有的朋友和亲人。傍晚到了，太阳快下山了。看到别人家里一片热闹的景象，狐狸很悲哀。它对它的影子说：“看来,只有你愿意和我作伴了。”狐狸的影子说：“我也不愿意和你作伴,可是有什么办法呢？太

 1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。》》产后

 蒜香鸡米花（4-5人份）材料：鸡胸肉400克，蒜头6个，生姜3片，料酒2大勺，盐1小勺，蛋白2个，生粉3大勺，面粉3大勺，麻油1大勺，白胡椒粉适量做法：1、鸡肉洗净切小块。2、生姜、蒜头切成末。3、将料酒、盐、白胡椒粉放入鸡肉中

 减少长跑量纽约大学朗格尼医学中心生育诊所的项目主任詹姆斯？格里弗博士说：“运动是件好事，但过量就会产生副作用。”在《一生的生育计划》一书中，詹姆斯指出，体重正常的女性如果每周剧烈运动（如长跑、游泳或快速骑自行车）超过5个小时，那她怀孕几率会有所降低

 转移注意力。在孩子表现出执拗时，父母可先采用转移的方法，分散孩子的注意力。比如，孩子玩水，你可以告诉他，天冷，玩水容易感冒，咱们出去打球好不好？小朋友都在外面玩呢。孩子可能就会高兴地放弃玩水的念头而跟随大人去打球。暂时不理睬。转移的方法收效不好时，

 无论什么时候，早餐都是很重要的，对于孕期的准妈妈来说就更加重要了。但是很多孕期妈妈都会有没胃口的问题，这可愁坏了，因为孕妇不光要维持自身的健康，还要多补充营养，以确保胎儿的健康成长。那么，对于孕晚期的姐妹来说，早餐怎么吃开胃又又科学呢?58月嫂

 史上最全的冬季产妇待产包清单产妇需要为自己准备一顶月子帽，给宝宝准备一个水温计。新手父母在给新生儿洗澡的时候要特别注意水温，成年人觉得合适的水温对于新生儿来说可能过高了。冬天用手去测水温，手部感觉到的水温会比实际水温要低。给新生儿洗澡，水温控制在3

 DON‘T相信你听到的所有事孩子出生的最初几个星期，你恨不能从所有身边的人那里寻找建议，千万不要那样。即使你不那样做，身边的人也会想办法用各种方式向你提议。可能你会遇到这样的情况：一个熟人告诉你要和孩子睡在一起，但你最好的朋友却极力反对。你的表姐告