成早睡(11)

 又是一年开学季，宝贝们都准备好了吗？假期里开启的是吃喝玩乐睡的自由模式，开学后就要切换成早睡早起读书学习的规律模式了，宝贝们会否因为吃不消而大哭大闹呢？爸爸

 原料：鸡腿500克，土豆200克，青椒１个，葱５克，姜５克，八角１个，草果２个调料：白糖２茶匙（１０克），老抽２茶匙（１０ml），盐１茶匙（５克）做法：1、土豆去皮后，切成滚刀状；2、鸡腿用水洗净后，切成小块，锅中放油，倒入葱末，姜末爆

 在日常的饮食当中，多补充维生素A、维生素C、钙元素等，对保护宝宝的视力非常有帮助。下面这几款营养美味的幼儿食谱，可以让宝宝吃出健康的同时，也吃出好视力。保护宝宝眼睛的食谱推荐食谱1、美味菠菜粥菠菜富含维生素A、维生素C、矿物质以及多种维

 9月22日就是一年一度的秋分节气了，表示秋天已经来了，并且冷空气来袭与昼夜温差也将越来越明显。在这个乍暖还寒的初秋，最常见的多发病就数感冒了。专家表示，秋分养生需要从饮食入手且能预防感冒。秋分养生：预防感冒从五大饮食入手1、喝点蜂蜜水。蜂蜜中含

 产后多久可以运动？相信很多女性分娩过后，看着镜子里松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有过心酸悲伤的时候。很多爱美的妈妈就想马上做运动，甩掉多余的脂肪。不过请注意，产后开始瘦身运动的时间，是因分娩方式而异的！自然分娩的妈妈：在产后2到3天就可以下床

 宝宝何时该添加钙片和吃鱼肝油，目前没有严格的时间规定。对6个月内母乳喂养或者配方奶粉喂养的宝宝，如果吃奶情况好，生长发育正常，不强调额外补充钙剂。6个月以上的宝宝，可根据辅食添加情况，可适当食物外补充每天50~200毫克的钙元素。如果宝宝出

 吸烟对打算要宝宝的女性朋友们来说，无论是主动的或是被动的，都会影响女性的正常孕育。那么当认知孕前吸烟的危害性时，朋友们会关心孕前多久开始戒烟可以让精子恢复正常不影响孕育的质量。？孕前多久开始戒烟——孕前吸烟对胎儿有什么影响吸烟与不孕症有极大的关

 预产期，即孕妇预计生产的日期。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。预产期不是精确的分娩日期，预产期的意义不是表明孩子必定会在

 小编推荐：什么时候怀孕易生男孩？宝宝的来临有时候会出其不意，准爸爸准妈妈，你们对突然分娩急救知识了解多少啊?应该怎样做才能保证母子平安?孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。急救措施1

 女性在怀孕生育后，身体等各方面难免会有变化，就比如产后胸部松弛也是种很常见的现象了，很多孕妈妈们因为产后喂奶导致胸部下垂松弛也是正常。那么，女性产后胸部松弛怎么办呢？产后如何保养乳房呢？宝妈们学习起来吧。女性产后胸部下垂怎么办很多宝妈们产后因为

 秋冬季节空气干燥，宝宝便秘的问题也变得常见。一提到宝宝便秘，很多妈妈会潜意识的认为这是由于宝宝喝水量不够引起的。的确，更多时候这个现象和宝宝喝水有关，但是更主要的是由于孩子饮食结构失衡引起的。其实人体不仅需要水分的摄入，更需要水分进入人体后的有效停