当之无愧(11)

 婴儿米粉吃到几个月事实上，婴儿米粉虽然是非常重要的婴儿食品，但较之配方奶粉的影响还是有限。我们知道，宝宝6个月以前一般只食用母乳或配方奶粉，不需要添加任何辅

 许多英国青少年每晚只睡4小时，经常在看电视或玩电子游戏时睡着，导致睡眠质量差。看看我国的年轻人，由于繁重的学习任务、沉重的压力、大量的业余补习班和兴趣班，以及年轻人的贪玩心理，也存在着“垃圾睡眠”的情况。“垃圾睡眠”指的是睡眠不足和低质量的睡眠。像“垃圾食

 技巧1：尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。另外，妈妈在哺乳期间应避免吃容易引起过敏的食物。技巧2：宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏食物为主，同时辅食添加不宜过早。每

 怀孕后为了保证胎儿的营养更加全面，孕妇吃的比以前更丰富，随着胎儿一天天发育，食量也会逐渐变大。孕妈妈的体重也跟着增加。值得注意的是孕妇体重增加的越快，并不代表胎儿发育的就更好。反而孕妇在孕期如果体重增长过快，很有可能会影响胎儿发育，《美国医

 老年人应该睡多久才能合格？老人经常去的地方是公园。他们和同伴一起打太极，并进行心与心的交流。然后他们发现他们周围的许多朋友睡眠困难。例如，他们一个晚上比以前睡得少得多。所以老朋友开始抱怨他们经常半夜醒来，醒来后睡不着。这里需要解释的是，老年人睡眠减少实际上

 昨天，市卫生局卫生监督所专家指出，奶粉里所有的营养元素母乳中都包含。同时鲜牛奶会加重肾脏溶质负荷，一般建议2岁以内的宝宝不要食用。“‘早餐奶’、‘活性奶’、‘风味奶’等含乳饮料成分复杂，最好不要喂给婴儿。给新生儿吃的奶粉也不是越浓越好。”年轻的父母

 身体内部不平衡时，女性的月经会出现紊乱，月经紊乱，就会影响排卵，排卵不规律的话，就会增加受孕的难度。因此，出现月经紊乱的女性要调理好自己的月经。改变饮食习惯根据研究结果：长期吃素的女性发生月经紊乱的几率要比普通女性高4倍。这是由于食物中的纤维素

 《圣济总录》载有大枣10枚，粳米100g，冰糖汁适量，入锅加水适量，先用武火烧开，后移文火上熬烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀食之。此粥健脾益气，生血补血。适用于体虚怕冷、胃寒贫血、胃虚少食等症。

 训练一：游戏锻炼协调能力10-12个月的宝宝的智能发展会相对之前来说成熟了许多，可以进行多种游戏。所以这个时候大人就要给宝宝提供适宜的玩具，比如球，不倒娃娃，塑料或者绒毛制的小动物，小人，小块积木，有盖的盒子，玩具火车等等。大人们需要注意要经常清洗

 宝宝多大可以吃巧克力巧克力一直被认为是一种高营养食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会使身体造成不必要的损害。正常情况下，一般8岁以下儿童不宜多吃，3岁以下儿童不能吃巧克力。小宝宝吃巧克力的10大危害危害

 一、宝宝积食的原因积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食症多发生于婴幼儿。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。积食主要表现为腹部胀