灯心草(11)

 治疗孕妇失眠的食谱1.枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥

 关于吃饭：1、吃饭少关系不大，不追着他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太饱，七分饱，够身体消耗能量就好。这样大脑皮层沟壑多，利于记忆等。2、尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能坚持最好），不要让身体积累脂肪、影响大脑。一定要把零食取了，用水

 精彩阅读：哪些方法可以判断生男生女？蜜月假期不是受孕良机提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒长假归来的夫妻们，蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于“优生”

 孕妇该如何防雾霾?1、出门戴口罩建议孕妈雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。孕妈出门时应

 一、心理准备每个宝宝离开父母都会因为分离焦虑而使情绪产生较大的波动，所以要让孩子在心理上有所准备。亲近幼儿园家长可以提前带宝宝到幼儿园去参观，让宝宝观看幼儿园小朋友的活动、玩耍，对幼儿园有一点概念，熟悉幼儿园的环境。尤其要鼓励孩子去玩一下幼

 坐月子饮食要注意以下7点，一起来了解一下吧！1、适当补充体内的水分新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。2、以

 为什么春季宝宝容易有“红屁股”？南方的春天天气闷热，湿度大，为细菌及浅表性真菌提供了非常好的生长环境。对一些胖胖的又容易出汗的宝宝来说，特别容易患上皮肤病。尤其是小屁屁，稍不留神就容易变成“红屁股”。要预防“红屁股”，首先得了解一下宝宝的皮肤特点和

 问：生男生女就要看怀孕期间性欲的强弱。性欲比孕前强的准妈妈生男，性欲比孕前弱的生女，这是真的吗？答：生男生女和怀孕期间性欲的强弱没有什么关联。大家都知道，一个人是男性还是女性，是由他体内的性染色体所决定的。决定人类性别的染色体为X染色体及Y染色体，

 婴幼儿学习游泳的3大好处1、建立亲子关系游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在

 夏天就是个该瘦的季节，吃了一冬天，又吃过了春天。产后新妈还不愿意醒醒吗？夏天来了啊！瘦身啊！刻不容缓。那么产后如何瘦身呢？呐，给你这些安全实用健康减肥建议。1.减重不要过快，人体每天有必须摄入的热量，约1300大卡左右，不能想瘦身就什么都不吃，要循

 动物新村南边有一个水塘，往年雨水多，水塘里的水满满的，是动物们嬉戏的好去处。可是今年雨水少，水塘里的水只有一尺深了。这天傍晚，短鼻子来了，跳下水塘，打了个滚儿；长鼻子来了，跳下水塘，也打了个滚儿。两个小伙伴嘻嘻哈哈地滚来滚去，身上都沾了厚厚一层烂泥巴。太阳