份份(11)

 马上就到“六一”儿童节了，很多父母都为自己的孩子准备了一份礼物，孩子们也在猜测着今年又能收到一份怎样的意外之喜。但是，儿童节的快乐真的是来自那一份份精美的礼

 怀胎十月，终于卸货了！感觉自己轻松了不少，虽然身体不用再“负重”，但是身体调理可是得提上日程了。不然落下毛病，会影响日后生活。产后妈妈要怎么做才能让身体恢复得更快呢？下面这八个细节一定要注意！1、及时排尿自然分娩的新妈妈产后第一次排尿非常重要。

 高压锅炖羊骨头汤的做法1.先烧开一锅水，放入羊骨头，焯水几分钟，将羊骨头里的血水煮出来，捞出羊骨头，倒掉水。2.在高压锅里加入冷水，放入老姜片，再放入焯过水的羊骨头，放点胡椒粉，很重要的一点就是加入几滴白醋。PS：①用冷水炖汤，冷水要一

 不知道大家有没发现，产后的我们开始大把大把掉头发，原本乌黑亮泽浓密柔顺的秀发逐渐变得单薄、枯燥，好焦虑！产后脱发到底为什么？有什么好方法阻止这种事情发生吗？产后脱发，其实很正常几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发，这种现象还有个医学术语，

 产后第1周帮助子宫及体内机能复原孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑

 秋天是发胖的季节，所以秋天减肥也是一件不可松懈的事情。睡前做养生减肥瑜伽不仅可以消除一天的疲劳，还可以改善睡眠质量和关节痛，从里到外燃烧身体脂肪，达到减肥的效果。那么什么瑜伽适合秋天呢？这里有两节瑜伽减肥课。婴儿瑜伽教程的功效:平静情绪，缓解身心疲劳第一步

 首先玉米属于粗粮，在孕期期间孕妇的饮食应该各方面都结合，在粗粮精粮之间合理搭配，蔬菜水果也必须合理搭配，这样才能让孕妇身体好，让胎儿发育好。所以多吃玉米是对孕妇有好处的，能够促进孕妇的身体健康。其次玉米中具有有大量的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种维生素以及微

 腹泻奶粉特点腹泻奶粉是一种不含乳糖的特别配方奶粉，含有婴儿正常发育必需的各种维生素和矿物质，是特制的配方奶粉。它适合给忌食乳糖食物的婴儿、儿童饮用，即使给新生儿吃也不必担心营养不足，适合宝宝在腹泻的治疗和恢复阶段吃。腹泻奶粉一般以牛乳或黄豆为基础，

 秋梨汤把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。菊花饮料把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。胡萝卜粥把胡萝卜

 原料】：鳊鱼一条【配料】：火腿姜葱青红辣椒【调料】：盐一茶匙胡椒粉一茶匙蒸鱼豉油一汤匙食用油一汤匙1，原料图如图。2，鳊鱼去头尾，中间脊背切断，肚皮不断。3，切好的鳊鱼和头尾，用姜丝，盐，胡椒粉，蒸鱼

 母乳喂养好处多多，不仅能帮助宝宝健康成长，还能增进母子之间的感情。只是随着宝宝的长大，母乳不再能完全提供宝宝成长所需的所有营养物质，母体能产出的母乳也渐渐变少，这时候宝宝就迎来了人生中的第一个挑战——断奶。断奶不仅仅是改变宝宝的喂养方式，更是对宝宝