分立(11)

 1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。2.手持拉力器

 苦恼的准妈妈苗苗我是一位孕妈妈，还有3个月宝宝就出生了，最近我一直很苦恼于一个问题，就是分娩方式的选择，到底是顺产好还是剖宫产好?很多已经做妈妈的姐妹都告诉我，选择剖宫产，一来身材不会走型，二来不会影响性生活，老公喜欢。我自己是希望宝宝自然分娩，但

 土豆丝五彩蛋饼的原料：鸡蛋2个，土豆1个（约200g）菠菜3根，胡萝卜1/3个青豆小半把，玉米粒小半把火腿6片调味料：盐一小撮，花椒面1一小撮（不喜欢的可以不放）鸡精适量土豆丝五彩蛋饼的制

 宝宝挑食是很多爸爸妈妈在养育宝宝过程中都会碰到的一件特别令人头疼不已的事情。一旦发现宝宝出现挑食的问题，爸爸妈妈就会特别的担心，这主要是由于挑食是一种不健康的不良的饮食习惯。它的存在会导致宝宝各项营养的摄入受阻，宝宝的身体健康和发育也受到一定的阻碍

 去年9月以来，三鹿奶粉含三聚氰胺导致国内不少婴幼儿发生肾结石事件后，不少父母对于宝宝的喂养依然心存疑虑。在中华医学会日前举办的“2009年婴幼儿科学喂养与肾结石防治学术研讨会”上，与会专家表示，6个月以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳，如果母乳不够，应该辅助

 食谱原料：黄豆芽320g，瘦猪肉160g，姜、生粉、、生抽、盐、酱油、各适量。制作方法：1.切去黄豆芽的根部，洗净沥干水。2.下油把姜爆香，再下黄豆芽，炒至软身，取出。3.瘦猪肉切成片，并加入生抽和生粉拌匀。4.烧水，待水开以后

 1、锻炼生理机能，让孩子为学习语言交流做好准备。家长平时应经常与自闭症孩子进行语言沟通与交流，经常指挥孩子去做事。在与孩子沟通或指挥他做事时，家长应口齿清楚，并引导孩子看些剧情片，用以锻炼他的听觉注意、听觉记忆、听觉理解能力；有意识地带孩子做些翻筋

 金银花露清热解毒，用于小儿痱毒，暑热口渴，还可辅助治疗上呼吸道感染、感冒等。家长可将药水倒出，用开水稀释后给孩子饮用，不要直接服用。板蓝根冲剂清热解毒，凉血利咽，可用于扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。口服剂量为一次5克，一日3次。应放置阴凉处

 一、孕妈防蚊黑名单，这些全部打入冷宫1、花露水拉黑理由：花露水是寻常百姓家最常用的的一种驱蚊方式，尤其是对有宝宝的家庭来说，花露水似乎方便又好用。但往往被大家忽视的是，花露水中中若含有麝香、酒精等挥发成分，可引起子宫收缩、流产。一般，花露水的说

 鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。此外，孩子大多有厌食、偏食等不

 取环后几天可以同房采用宫内节育环避孕者在我国占40%以上，有效率约为90%。节育环是短时间内不打算要小孩的女性朋友的避孕方式之一。取环后多久可以同房取决于女性的个人体质，取环后要做好护理工作，切不可急于同房，通常女性在取环后两周内最好不要同房，以免