格拉纳(11)

 母乳喂养可防止孩子肥胖我们都知道，孩子过于肥胖的话，对于孩子成年之后的身体健康情况是有所影响的。那么怎么样可以防止孩子肥胖呢？近日一篇来自于西班牙亚格拉纳大

 1、莲子百合羹作用：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。做法：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。2、南杏润肺汤

 要改善睡眠质量，最好的方法是通过饮食，因为饮食中的一些营养成分对睡眠非常有帮助，但是睡前吃东西是一个大禁忌，很容易导致人发胖，有些饮料也可以起到帮助睡眠的作用，但也不会发胖，有些饮料甚至有减肥的效果，那么睡前喝哪些饮料可以帮助睡眠和减肥呢？1、醋如果一个人

 周一白菜泥、周二萝卜泥、周三南瓜泥、周四黄瓜泥……每天蔬菜泥都只是简单的清洗煮熟搅成泥是不是很无聊？小编今天为你搜罗新潮的蔬菜泥制作办法，保证集新鲜、营养、美味于一身。菜泥制作方法一：米汤、蛋液是秘密武器。准备材料：各类蔬菜（番茄等酸性食物适合

 有了宝宝以后，宝妈们最害怕的就是宝宝生病了，我的闺蜜小西就是一个典型的代表。春季天气阴晴不断，寒气入侵，一个没注意，宝宝就感冒了，其实不止感冒，春天是很多疾病的高发季节，比如咳嗽、过敏等问题，娃太小，还不会说话，一生病的话就知道哭闹，用哭闹来表达身体的

 人的睡眠对每个人来说都很重要，因为一个人三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠质量也是影响一个人健康的一个重要因素，你知道什么是睡眠抽搐吗？你知道如何防止睡眠抽搐吗？今天我将向你介绍如何舒适睡眠的知识。感兴趣的朋友来看看吧！睡眠抽搐是因为什么？人们可能有

 教育孩子最重要做个好人那天，看到一篇新闻报道，说寒夜里有不少流浪者到24小时营业的麦当劳店里睡觉，感觉“比家还方便”，我立刻想起两年前的一件事。也是冬天，也是很冷，我和鲁鲁去一家拉面馆吃饭。门外有个乞丐，很老了，寒风中他衣衫单薄，佝偻着腰，他想进店

 秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。秋天

 宝宝到了夏季就仿佛进入了大运动的迅猛发展阶段，翻滚，爬行，站立，行走等等。而宝宝每天大量的运动和快速的成长是需要蛋白质等营养元素的供给的，考虑到宝宝的咀嚼能力和消化能力尚弱，对食物的消化吸收也是有一定局限的。因此，把宝宝的辅食做细致，又要尊重食物的原味

 为此专家给家长们提出以下几点建议：1.创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。2.睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，给孩子念

 加湿器对孩子的危害1、孩子容易患呼吸道疾病加湿器使用的时间太长，或者机器中的水源不干净，平时也不注意定期清洗，那么就会使得细菌扩散后引发人体患上呼吸道疾病，甚至是导致感染肺炎。2、没清理容易滋生细菌平时长时间使用加湿器之后，如果没有及时