寡淡(11)

 夏日炎炎，不仅吃东西寡淡无味，而且湿热上火也是分分钟的事情。要是新妈处在哺乳期，为了保证乳汁质量，一般都会摄入高蛋白、高热量的食物，这也能给体内火气加助攻。

 一般来说，母乳都能够满足宝宝的营养需求和食量的。但是有些新妈妈可能会由于生理、心理等因素出现母乳不足的情况。这个时候不应该轻易断奶，在食疗增加母乳的情况下，妈妈也可以适当喂一些配方奶粉。如何增加妈妈的母乳妈妈如果乳汁不足，可以利用下面的方法来增

 1、首先要向孩子讲道理，指出孩子的错误行为。说明由于他的错误行为而破坏了规定，或伤害了别人的感情，强调他必须对错误行为的后果承担责任，进行补救。清晰、明确地将孩子的过错与补救联系起来，使孩子容易接受要他进行补救的建议。要在孩子中提倡坦白承认错误的精

 来月经来得比较晚，来了之后就不怎么规律，有时候几个月一次，有时候一年一次，对于别人而言，来月经很痛苦，但对于我而言，却是一件高兴的事。2012年结婚后开始备孕，也开始接触妈妈帮，在这里学会了很多，很感恩，所以，尽管现在带孩子加毕业压力，还是抽空来写

 依照传统方法，人们总是把坐月子的母亲和新生儿的房间弄的很安静，生怕有声音吓着宝宝，其实父母们不必为新生儿听到声音惊哭起来而紧张，这种现象是因为新生儿能听到声音，但不能分辨出各种声响，而且也不知声音从何而来引起的，是正常的神经反射。经过研究实验证实，

 1、虾皮蒸冬瓜材料：冬瓜1瓣、盐1/2小匙、虾皮1把、葱花少许做法：1）冬瓜去皮、去瓤、切片，在碗里摆整齐，洒上盐和虾皮；2）锅中加水，水开后上锅大火蒸15分钟；出锅后撒上葱花即可。Tips：虾皮富含蛋白质、铁、钙、磷等营养物质；冬

 怀孕是漫长又艰辛的过程，在此期间产妇们会面对各种各样的不适及生产时的剧痛，但对于爱美的女性来说，最无法忍受的就是孕期及产后的身材走形，因此产后束缚带成了妈妈们产后恢复身材的最佳选择。同时，束缚带的种类繁多，针对生产方式的不同，束缚带也有所不同。那么

 良好的睡眠对孩子来说非常重要。这时，孩子的脑细胞发育还不够完善，容易疲劳，每天还需要13-14小时的睡眠。充足的睡眠可以使脑细胞更好地恢复工作能力。幼儿发育迅速，生长激素仅在睡眠时分泌。根据测量，幼儿睡眠时的成长速度是清醒时的3倍。可以看出，充足和良好的睡

 很久很久以前，在大岭山的草原上，有一个叫鲁布桑巴图的人，他见蒙古族的同胞们终年经受风沙的吹打、雨雪的袭击以及魔鬼的侵袭，便立志要为他们建造一种结实的房屋。为了实现自己的这一愿望，办成这件造福于民的事，鲁布桑巴图骑着马走遍了高山林海，带着斧头在树林中

 整个孕期准妈这里都会不舒服!到底怎样才能缓解?那就是胃肠：一、怀孕为啥容易出现胃肠不适?妇女在怀孕过程中，胃肠道不适最为常见，其主要原因是：1、快速上升的绒毛膜促性腺激素所致；2、黄体激素增加，导致平滑肌松弛，胃排空

 对于宝宝的生长发育来说，睡觉是最好的生长发育时间。如果宝宝的睡眠质量不好，那么就会直接影响到宝宝的生长发育。所以新妈妈们应该要注意宝宝睡觉的方式，也要注意自己哄宝宝睡觉的方式。那么哪些错误的睡觉方式会损害宝宝的健康呢？一、含着乳头睡。很多宝宝睡