汉惠(11)

 元宵节的起源和习俗元宵节起源于汉朝，据说是汉文帝时为纪念“平吕”而设。汉惠帝刘盈死后，吕后篡权，吕氏宗族把持朝政。周勃、陈平等人在吕后死后，平除吕后势力，拥

 运动一：增强腰背肌肉力量的运动a、以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一个枕头上。以闭目养神的样子心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。按照这个姿势，上身再向相反

 在我们的日常生活里有很多食物不仅没有营养还会影响到孩子的健康发育，所以是需要特别注意和谨慎选择的。今天，大家就一起来了解了解孩子的日常饮食都有哪些方法和禁忌吧。孩子的饮食原则各类食物合理搭配：食品的种类越多，所提供的营养素越全，因此膳食应多样化

 2岁宝宝食谱：小排骨黄豆汤适用宝宝：2岁起材料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量做法：1、排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后，泡10分钟。2、排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐

 不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白

 新生婴儿心脏发育不完善，常常会发生一些看似是疾病的情况，比如心脏杂音、心率不稳等等。这些心脏问题往往让年轻的父母们担心不已。其实如果新生婴儿发生类似以上的心脏问题，爸爸妈妈们不要太过于惊慌，因为这有几极大的可能是心脏发育造成的心脏问题。临床医生发现

 秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在

 有些伤口并不适合用创可贴，因此，在处理宝宝伤口时，爸爸妈妈要避免一些误区。一、处理宝宝伤口误区1、伤口用双氧水清洁：有些伤口可以用双氧水清洁，有些则不适合，因为双氧水对有的伤口愈合细胞也可能产生毒性。很多爸爸妈妈用双氧水给宝宝清洁伤口时觉得那些

 准备食材：木瓜（3-4人份）1个（3斤左右）、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个（可不放）、姜3片。步骤1：猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，并用刀刮去肚内残留及黏液，洗净。步骤2：猪肚放入沸水中滚2-3分钟，把猪肚取出，用刀刮去猪肚上的苔，再用油搓洗

 哺乳期下奶的饮食：1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%

 质量好的西兰花，根部切断面湿润，且花朵密实不松散。新鲜的西兰花，则是颜色鲜艳浓绿，色泽好。西兰花在常温下防止时间过长就会不新鲜，购买好尽快食用。如果要储藏的话，最好放入保鲜袋，封上袋口，放入冰箱冷藏保存，煮熟后的西兰花需要放在凉开水中放凉，然后沥干