健美操(12)

 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高的运动：举重、负重练

 由于疾病、遗传、营养状况及生活方式等原因，往往使一些少女到十八九岁，胸部仍然平坦。平坦的胸部影响女性的健美，常使女人产生自卑。下面就介绍一下青春期少女改善乳

 我是从今年3月开始备孕的到7月26号今天，已经官方证实好孕了，过程我就不说了，过程真的很煎熬。【我就说下我觉得有用的经验吧】1：要运动，运动真的很重要，哪怕你不想天天运动，但是大姨妈完了的第一天开始就要开始运动了，跳绳跑步都可以一直到你测到强

 瑜伽的好处众所周知。在确保健康的同时，它还能缓解压力。瑜伽，一种体育健身运动，也是人们极力推荐的。今天我们将学习治疗失眠和解毒的功效。瑜伽有九种比较简单的做法，接下来我们一起学习。第一式：1、以山形为起，双脚伸直站立，双臂自然垂在身体两侧，下巴微闭，眼睛向

 如果准妈妈提前做足顺产的准备，并且身体状况良好、胎儿大小适中，自然分娩其实是非常简单而且顺利的，并没有你想象中的那么可怕喔！想要顺产的你，产前该做好哪些准备呢？快来看看吧，下面这些准备一个都不能少！1、孕晚期控制体重增长很多的准妈妈孕期都是

 几乎每个宝宝都会经历转奶，有些宝宝是从母乳转到配方奶，有些是在同一品牌奶粉的不同阶段进行转换，还有的是在不同品牌之间进行转奶。小编要提醒各位家长的是，给宝宝转奶时，一定要讲究科学的方法。如果方法不当，很可能导致宝宝胃肠功能紊乱，让宝宝出现腹泻、拒奶

 大家都知道，女性怀胎十个月要分娩的时候，很多的妈妈都会出现这样或者是那样的问题，也有很多的常识性的东西是不了解的，或者是怕担心分娩的时候不能够顺顺当当的，那么孕妇最担心的几点问题是什么呢，一起来相关的了解。女性分娩的时候在意哪些问题?1.生孩子

 新生儿脐带多久能脱落?脐带是宝宝在妈妈肚子里和妈妈(胎盘)联系的通道，胎儿期间所需的营养物质都是通过脐带的输送获得的。一般来说，宝宝出生后脐带在24—48小时里就自然干瘪了，3—4天后开始脱落，10天到半个月自行愈合。脐带正常脱落后，妈妈在宝宝

 孕育下一代对于每一对夫妻来说，都是人生中的一件大事，是两人要共同经营的“事业”，这就要求他们做好全面的准备，光有了良好的身体条件、物质条件是不足够的，还要有充足的心理准备。小编认为，孕前夫妇虽多半怀着喜悦的心情迎接新生命的到来，但可能会因缺乏怀孕和生育

 怎样护理不着凉之穿棉睡衣孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上

 宝宝在喝奶粉时出现呕吐的情况，也是时常发生的，这也是宝妈妈头疼的事情。到底是奶粉的问题，还是喂养的问题，还是其他原因造成的，让宝妈妈百思不得其解。吐奶顾名思义，是指在喂奶期间或者是喂奶后，胃内的部分食物，反流到食管，从口腔吐出来的症状，属于吐奶的表

 产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻