健美操(12)

 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高的运动：举重、负重练

 由于疾病、遗传、营养状况及生活方式等原因，往往使一些少女到十八九岁，胸部仍然平坦。平坦的胸部影响女性的健美，常使女人产生自卑。下面就介绍一下青春期少女改善乳

 有人说，牛奶是喂养小牛的最好食品，人类的婴儿自然不能很好地消化。这话在一定程度上是有道理的。因此，用牛奶人工喂养宝宝应该注意，鲜牛奶需要经过加工，即煮沸并加少量糖，以纠正其不足。同时还要多喂宝宝一些温开水、果汁和菜水，有些宝宝非常能喝水，便秘的机会也会

 1、适当添加很多家长为了让孩子更早的适应各种新食物，经常会今天一种食物，明天又是另外一种食物，这样的添加方式会让宝宝对这些食物都充满排斥心理，而且也不利于宝宝的消化以及吸收。因此对于新食物的添加，最好是每隔4-6天添加一种，这样才能让宝宝更好的接受

 今天，小编就跟大家一起来了解一下宝宝不爱吃饭怎么办。首先，如果宝宝长期食欲不振，家长朋友就要考虑带孩子到医院进行检查，观察孩子是否缺锌。如果带孩子到医院进行检查发现孩子缺锌的话，要先从补锌入手。其次，在平时，要尽量少给孩子吃零食，以免打破正常的

 鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片

 腹泻是婴幼儿的常见的消化道疾病，由于幼儿胃肠功能尚未完善，以及对部分食物过敏等因素引起，下面就跟着小编一起来了解下吧。小儿腹泻怎么办注意饮食质量母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以

 一、产后什么时候瘦肚子产后瘦肚子最好的时间是在产后两个月，不要在月子里就急于进行产后减肚子行动。另外，可以配合产后减肚子按摩法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。如果产后过早地进行

 1、对各种糖果、甜饮料说不吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无

 第1天伴随着一声清脆的啼哭，你的宝宝正式宣布他来到了这个丰富多彩的世界。躺在他的身边，看着这个可爱的小生命，感受着一个母亲的骄傲与喜悦，想象着他美好的未来。相信此时，所有的新手妈妈，都会感到前所未有的茫然和不知所措吧。要知道你将面对的是一项全新的任

 女性怀孕后，身体就会发生一些微妙的变化，比如乳房，特别是在哺乳期，要比孕前大上两个罩杯。可是，好景不长，在给宝宝断奶后，丰满乳房犹如“魔术”般的消失了，非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂得像个袋子。很多人都说这是因为哺乳引起的，真的是这样吗？怀

 推荐有助于睡眠的食物。[指南]推荐有助于睡眠的食物。许多人知道睡前吃食物会影响睡眠，但是如果你吃得太多，你可以帮助睡眠。那么什么食物可以帮助睡眠呢？推荐有助于睡眠的食物，看看。推荐的有助睡眠的食物1。香蕉:它放松肌肉，帮助消化。香蕉实际上是一种裹在果皮里的