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 如果你睡眠不足，你应该补充你的饮食，在睡觉前吃一些“催眠”食物。虽然你睡眠时间不多，但只要你保证睡眠质量，我们就能像以往一样精神焕发。地区卫生保健协会的专家

 1.呈碱性的身体环境根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、

 “宝宝便秘，大便干硬，半天都拉不出来，怎么办？”“应该是上火了，给宝宝喝点七星茶吧！”“我家小妞最近眼屎很多，都快把眼睛糊住了，怎么回事？”“像是上火了，喂点七星茶看看。”最近几个妈妈在群里问，宝宝出现上火症状了，该怎么办？不少热心妈妈

 清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。踏青又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回

 当你知道自己怀孕的那刻起，你是欣喜还是恐慌？无论答案是什么。总之，这将是你人生当中非常重要的一个转折点，因为你的人生又多了一个角色——母亲。其实女性在怀孕的时候，自己就会觉察到身体的一些变化，并非一定要去医院确诊才行。那么女性在怀孕早期，自己的身体会有

 1、及时将多余的乳汁吸出奶水非常充足，并且很容易涨奶的宝妈们，需要及时将多余的乳汁给吸出来。将吸奶器随时放在一旁，在宝宝已经吃饱了的情况下，如果还是有些涨奶，那就要用吸奶器将多余的乳汁吸出来。如果不希望多余的奶水浪费掉，可以放入冰箱冷藏后再温热给宝

 1、如何防治宝宝皮肤干燥和搔痒？天气干燥、寒冷的时候孩子去户外活动，经过冷风一吹，湿度不够的情况下，皮肤就常常会皲裂，好发的部位是手、脚、脸蛋等。预防的方法最主要的就是，一个是保持皮肤清洁，孩子洗脸、洗手清洁。当然洗手、洗脸不要过勤，一天一到两

 网友妈妈：我家男宝三个多月，拉了一个多月的肚子了，买了小儿肠道健康，一直没给吃抗生素，今天大便有血丝，去医院检查说是白红细胞都有，现在宝宝该不该吃抗生素？腹泻是婴儿常见的病症。婴儿消化功能不成熟，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容

 睡眠时间如何影响寿命？正常睡眠时间不应少于每天7小时。然而，有多少人每天能睡7个小时？事实上，时间的长度是不一样的。不同的年龄也有不同的睡眠时间。以下每日健康网向您展示以下介绍。人们必须每天睡八个小时吗？美国抗癌协会的一项调查显示，平均每晚睡7到8小时的人

 编辑推荐：女人在床上最渴望的六件事关于生男生女1.“办公室的同事告诉我，肚子尖尖的是男宝宝，肚子圆圆的是女宝宝。”实际上，你肚子的形状与宝宝的性别没有任何关系。肚子的形状是由你子宫的位置、皮肤的弹I生以及骨盆的形态等决定的。虽然这种猜测没有

 海参营养丰富，除了拥有高蛋白和低脂肪，同时还含有大量的微量元素，因而很多准妈妈会在怀孕期间，为了维持体内营养的均衡、提高宝宝的免疫力，多数会选择食用海参。即便海参具有极高的营养价值，各位准妈妈仍需注意饮食上的摄入量，今天小编就来介绍一下，如何在怀孕期间科学