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 如果你睡眠不足，你应该补充你的饮食，在睡觉前吃一些“催眠”食物。虽然你睡眠时间不多，但只要你保证睡眠质量，我们就能像以往一样精神焕发。地区卫生保健协会的专家

 睡眠无疑是美化和保护皮肤最自然的方式，皮肤在睡眠中修复，毒素在睡眠中转化。然而，一旦睡眠模式出错，睡眠带来的享受就会变成折磨。这里有10种对你的身体有害的睡眠方式，如果你有以下习惯，一定要加以改正。第一，当你入睡时，如果你的身体处于愤怒状态，会使你心跳加快

 一：小儿急性支气管炎急性气管、支气管炎常见于6个月以上的婴幼儿，多为呼吸道病毒所致，发病可急可缓，早期表现有上呼吸道感染病状，如流涕、干咳。2-3天后咳嗽逐渐加剧，伴分泌物增多，初为白色粘痰，后可为脓性痰。发热可有可无，热度高低不限。儿童可诉有头痛

 使用安抚奶嘴不好，因为安抚奶嘴会对孩子的牙龈发育造成一定的影响，现在就看看安抚奶嘴的害处有哪些。（1）由于孩子不同的吸允安抚奶嘴，促使唾液腺不断地分泌，造成口腔中的很多消化酶丢失，对孩子的身体发育有很大的损害，特别是消化酶丢失过多对孩子的肠胃消化和

 不同年龄组的睡眠时间有多长？资料来源:无论老人、儿童还是年轻人，他们都需要睡眠。如果他们睡眠不好，第二天就会很容易感到困倦，影响第二天的工作和学习，使自己整天精神不正常，如果睡眠不好，还会患一些疾病。你还应该经常发现自己年轻时睡得更久，然后你的祖父母睡得更

 史克肠虫清怎么吃正确？史克肠虫清又称阿苯达唑片，它的有效成分为阿苯达唑，主要用于治疗蛔虫、蛲虫、鞭虫、美洲钩虫、十二指肠钩虫、粪类园线虫引起的单独或混合感染以及绦虫与上述肠虫引起的混合感染，另外，还具有杀灭人体内的虫卵和幼虫的功效。那么史克肠虫清怎么吃

 研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。1、患传染病时妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。2

 “一场秋雨一场寒”，现在已经渐渐进入秋天了，宝宝夏日的衣着也该换下，穿上适合秋季的衣服了。秋天的日夜温差特别大，宝宝或出门或在家，室内、户外该怎么穿才好呢？宝宝5个部位最怕冷腹部：肚子是脾胃所在，保持肚暖就相当于保护宝宝的脾胃。宝宝在爬着抱着的

 如果哺乳顺利，乳房会自己调理，没有必要进行乳头清洗。宝宝需要你皮肤上带有的天然细菌刺激肠道，帮助消化，并促进免疫系统的发育。乳晕上的蒙哥马利小结能分泌出一种有润滑作用的物质，因此，无需在乳房上涂抹霜或露。但是用一些纯净的油，如杏仁油，按摩乳房不仅对皮肤

 产后恶露有血块正常吗产妇在分娩后经阴部排出的恶露，是由痊愈的子宫排出阴部的正常分泌物。其持续的时间因人而异，平均约为3周(21天)，短者可为2周(14天)，长者可达6周(42天)。产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白，具体过程如下：1、血性

 1、私处头发疯长”：如果发现大腿内侧的头发更密集，并趋向于转移到腹部，三角形越长，看起来越方，这可能表示多囊卵巢综合征(PCOS)出现。这可能是由于体内激素水平的不平衡，雄激素占据了优势，PCOS刺激毛发生长并扰乱排卵，因此许多妇女无法正常受孕。"